Xoa bóp (massage) cho người phối ngẫu là một món quà đặc biệt dành tặng cho người phối ngẫu, một trong những "chiêu" các bà xã có thể làm để "dụ" cho các ông xã mê tít các bà xã, và cũng để … ngăn ngừa các ông tìm đến những tiệm "massage thanh nữ". Người được massage sẽ giảm đau nhức, bớt căng thẳng và cảm thấy thoải mái.
Sau đây là một số điều sơ lược bạn có thể áp dụng để mang đến cho người phối ngẫu những giây phút thoải mái với "chiêu" xoa bóp.
*Thế ngồi khi xoa bóp: dùng sức nặng của bạn để tạo ra lực xoa bóp, không nên dùng sức của cánh tay hay bàn tay, vì bạn sẽ mau mỏi tay.
Ngồi trên giường hay trên sàn, hơi cúi mình ra phía trước. Vị trí này giúp cho bạn xử dụng lực của thân trước để xoa bóp, không phải lực của tay hay lưng.
*Tập thể dục cho đôi bàn tay: để cho đôi bàn tay của bạn được dẻo dai khi xoa bóp, hãy tập thể dục cho đôi bàn tay bằng cách xoa nắn những quả banh mềm dẻo.
*Tạo ra một không khí thoải mái: tạo ra một không khí thoải mái là yếu tố quan trọng để có được một buổi xoa bóp thật "đã".
- "Cách ly" khỏi thế giới bên ngoài: Nếu có bé bi, hãy xoa bóp lúc bé đã ngủ, đang ở nhà babysitter, hay chơi ở nhà bạn bè. Tắt phone, kéo màn (nếu vào ban ngày) - thoát hoàn toàn ra khỏi những phiền toái của thế giới bên ngoài.
- Sử dụng dầu xoa bóp (massage oil): xoa dầu xoa bóp vào tay, xoa 2 tay vào nhau cho ấm. Dầu xoa bóp làm cho đôi bàn tay của bạn thêm êm ái, trơn và ấm.
- Ánh sáng: Thắp nến, dùng ánh sáng nến trong buổi xoa bóp để tăng thêm phần lãng mạn.
- Nhạc: Để nhạc êm dịu (cổ điển hay hiện đại đều thích hợp), vặn âm thanh nhỏ.
*Cách xoa bóp căn bản: Một trong những cách xoa bóp căn bản là Effleurage - một cách xoa bóp theo kiểu Thụy Điển. Nguyên tắc căn bản của cách xoa bóp này là những cái vỗ nhẹ đi theo một hướng, có thể đi dọc theo chiều dài của thân thể hay vùng cần được xoa bóp, hay đi từ bên này qua bên kia.
Để bắt đầu, bạn đổ dầu xoa bóp ra tay, xoa tay vào nhau chầm chậm cho dầu và tay nóng lên. Đừng bao giờ xoa dầu thẳng vào người được xoa bóp, chỉ đổ vào tay bạn.
Trong suốt buổi xoa bóp, lúc nào một bàn tay của bạn cũng vuốt vào người được xoa bóp.
Nếu xoa bóp theo chiều dài thân thể, bắt đầu vỗ nhẹ và xoa từ hông và từ từ di chuyển lên lưng, lên cổ, rồi trở xuống lưng, lần theo dọc xương sống (nhưng không xoa lên những đốt xương).
Lập lại vòng xoa này vài lần cho đến khi người phối ngẫu của bạn cảm thấy thoải mái, bớt đau nhức.
Trong lúc xoa bóp, giữ cho bàn tay của bạn nhẹ nhàng, để cho đôi tay của bạn "dạo bước" nhẹ trên thân thể của người phối ngẫu.
Chúc bạn và người phối ngẫu có được những lần massage tuyệt diệu.
NMH
(Nguồn: mạng Internet)
Gửi ý kiến của bạn
