Hôm nay,  

Kỹ Thuật Tỉnh Thức

15/02/200500:00:00(Xem: 4805)
Khó có thể biết chính xác, hay có thể đo lường những con số về số lượng Phật Tử, dù là tại Việt Nam hay cả tại Hoa Kỳ, bởi vì lúc nào cũng có nhiều người tự xem mình là Phật Tử, có khi tự xem mình là học giả về Phật Giáo sau vài năm đọc kinh điển, mà không cần bước vào chùa hay cần phải gặp vị sư nào để học hỏi. Điều đó thật tự nhiên, bởi vì Phật Giáo không ràng buộc, cũng không đẩy ra bất kỳ ai.

Nhưng nói ngược lại cũng sẽ đúng, bởi vì vẫn đang có rất nhiều người chịu ảnh hưởng Phật Giáo, sống theo một số tin tưởng và thậm chí còn ngồi Thiền theo Phật Giáo, nhưng lại không hề xem mình là Phật Tử. Cứ tự gọi là vô thần, hay đạo nào khác cũng được. Tại Mỹ, con số này nhiều lắm.
Hai trong những pháp thiền Phật Giáo đang được nhiều người Mỹ tu tập là Minh Sát Thiền (Pali Ngữ: Vipassana; Anh ngữ: Insight Meditation) và Thiền Tào Động (Nhật Ngữ: Soto), thì khi thực dụng lại hoàn toàn không đưa ra tín điều nào.

Một phần được trích ra từ các pháp Thiền để biến thành cái người ta thường gọi là pháp Thiền Tỉnh Thức (Mindfulness Meditation) đã được áp dụng rộng rãi tại nhiều nơi ở Hoa Kỳ, vì các lợi ích cụ thể. Có khi, người ta tránh chữ Thiền (Meditation) vì mang chút ít ý nghĩa tôn giáo, liền gọi là Kỹ Thuật Tỉnh Thức (Mindfulness Techniques) để không dị ứng với ai hết. Rồi có nơi khi dạy pháp này, lại dạy kèm theo các tư thế (asana) của Yoga để biến thành một môn thể dục thực dụng, cho cả thân tâm. Tuy nhiên, vấn đề là, ai tập cũng được, không cần là Phật Tử.

Theo báo Columbian Missourian hôm 13-2-2005, phóng viên Shannon Burke ghi nhận rằng, “lợi ích của Tỉnh Thức thay đổi tùy người, nhưng trong 2 thập niên qua, các cuộc nghiên cứu y khoa khám phá ra rằng những người tập kỹ thuật tỉnh thức, như thiền định hay Yoga, có thể đối trị với đau đớn nhiều hơn, đối trị dễ hơn các điều kiện cảm xúc, như khi bị trầm cảm; giảm các mức độ căng thẳng, giảm lo lắng; và tăng khả năng hệ miễn nhiễm.”

Thế cho nên, Phil Jackson, người làm Huấn Luyện Viên cho hai đội bóng cà na Chicago Bulls và Los Angeles Lakers để thắng 9 giải vô địch NBA, đã dùng các kỹ thuật thiền định để động viên và khuyến khích các cầu thủ của ông.

Trên tòa án cũng đang dùng tới tỉnh thức. Một chương trình ở St. Louis, có tên Dự Án Án Tù Giác Ngộ (The Enlightened Sentencing Project), gồm có 1 mạng lưới các thẩm phán tòa hình sự, những vị này ra án buộc các người thọ án treo và án quản chế phải theo học một khóa, trong đó dạy tỉnh thức, yoga và pháp thở như một cách kiểm soát giận dữ, giảm nghiện ma túy và các loại tính tình hung dữ.
Sinh viên đại học cũng học thiền nữa. Đại Học Luật Missouri (MU Shool of Law) cũng dạy kỹ thuật tỉnh thức cho sinh viên. Người chỉ huy chương trình Initiative on Mindfulness in Law and Dispute Resolution tại trường MU là Leonard Riskin, người đã đưa tỉnh thức vào nhiều đại học luật và nghề pháp lý.
Nhưng, điều chắc chắn là những người tập pháp đó không tự xem mình là Phật Tử, mà cũng không tự xem mình là Ấn Độ Giáo khi dùng các tư thế Yoga. Cũng hệt như người tập võ Thiếu Lâm, cũng không xem mình là tín đồ của Phật Giáo.

Tờ Journal for the Scientific Study of Religion (Tạp Chí Nghiên Cứu Khoa Học Về Tôn Giáo) mới đăng một cuộc nghiên cứu của 2 người: nhà xã hội học về tôn giáo Hoa Kỳ Robert Wuthnow và nhà nghiên cứu về Theravada tại Hoa Kỳ là Wendy Cadge.

Khám phá thực ra không có gì lạ với người Việt Nam mình. Nhưng với Mỹ thì là một hiện tượng. Rằng rất nhiều người thường xuyên đi các chùa Phật Giáo và trung tâm thiền tập mà lại không tự xem mình là Phật Tử. Thí dụ cụ thể, có khoảng 50% số độc giả của Tricycle, một tạp chí Phật Giáo lớn ở Hoa Kỳ, không tự xem mình là Phật Tử.

Sử gia về tôn giáo Hoa Kỳ Thomas Tweed thì đưa ra chữ “nightstand Buddhists” (Phật Tử bên đèn) để chỉ cho những người có thể đọc 1 cuốn sách Phật Giáo trước khi ngủ, hay là có thể ngồi thiền vào buổi sáng, nhưng không nối kết mình với Phật Giáo như một tôn giáo.

Dựa trên cuộc nghiên cứu thực hiện trong các năm 2002-2003, Wuthnow và Cadge thấy rằng 1/7 người Mỹ đã từng có một tiếp cận ở mức độ tương đối đóái với Phật Giáo, và rằng 1/8 người Mỹ nói rằng Phật Giáo đã ảnh hưởng tới đời sống tôn giáo của họ. Đó là những con số cao bất ngờ.

Hiện thời có khoảng 4 triệu người Mỹ tự nhận mình là Phật Tử. Nhưng bản nghiên cứu cho thấy hiện tượng bất ngờ: khi hỏi có bao nhiêu người Mỹ đưa các nếp sống Phật Giáo vào đời sống tâm linh của họ, thì con số là 12.5% dân số, tức là có 26,125,000 triệu người thành niên Hoa Kỳ.

Còn con số người Mỹ nói rằng chịu ảnh hưởng lớn từ Phật Giáo thì cũng gần như trên: tới 12%, tức là 25,080,000 người Mỹ thành niên. Thế nghĩa là, số người sống theo đạo Phật hay chịu ảnh hưởng đạo Phật nhiều hơn gấp 6 lần số người có căn cước Phật Tử.

Còn con số người Mỹ có lượng tiếp cận tương đối với Phật Giáo là 14%, tức 29,260,000 người thành niên.
Chính vì có sức lôi cuốn như thế, nên một số người đã bày tỏ dị ứng với các kỹ thuật an tâm của Phật Giáo.

Hiển nhiên là, tập Yoga không phải là tín đồ Ấn Độ Giáo, thì tập Kỹ Thuật Tỉnh Thức cũng không phải là Phật Tử. Trở lại bài báo trên Columbian Missourian, giáo sư Leonard Riskin mới bị shock khi được biết rằng anh sinh viên luật năm thứ 3 Andy Hirth gửi thư lên Hội Đồng Khoa, khiếu nại rằng kỹ thuật tỉnh thức do trường đại học MU giảng dạy có thể dẫn sinh viên vào Phật Giáo.

Hirth nghĩ rằng, định nghĩa về tôn giáo nên đi xa hơn việc nhắc tới Thượng Đế, bởi vì mặc dù tỉnh thức không nhắc gì tới Thượng Đế, anh vẫn nghĩ là có yếu tố tôn giáo ẩn tàng trong tỉnh thức.
Hirth nói, “Ngay cả nếu chương trình được xóa bỏ toàn bộ mọi liên hệ tới bất cứ gì có thể được xem có tính tôn giáo, thì như dường là chương trình là một cánh cổng dẫn người ta quan tâm vào Phật Giáo, điều tôi không nghĩ là thích nghi...”

Theo luật, các đại học công lập không được truyền giáo. Nhưng nếu tỉnh thức không giúp gì được cho người đạo khác, thì làm sao con số người “quan tâm” và “chịu ảnh hưởng” lên tới 25, hay 26 triệu người Mỹ.

Viện Trưởng Đại Học MU Brady Deaton trả lời thư khiếu nại của Hirth rằng, MU thường xuyên mời các diễn giả và nghệ sĩ tới trường “để sinh viên tiếp cận nhiều ý kiến và kinh nghiệm, cả trong và ngoài lớp học. Trong khi chúng tôi không có ý dạy pháp tu tập tôn giáo nào, chúng tôi vẫn khuyến khích trao đổi ý kiến về tôn giáo.”

Đây cũng là chỗ nhà nước Hà Nội nên quan tâm: dạy kỹ thuật tỉnh thức sẽ giúp thanh niên chữa các bệnh ma túy, bớt các thái độ bạo hành. Mà không cần nhắc gì tới tôn giáo hay tín ngưỡng hết. Không tự nhiên mà các tòa án và đại học Mỹ dạy kỹ thuật tỉnh thức đâu.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
Mỗi năm lên tuổi già đi, tưởng đâu đã được an nhàn, nào ngờ đảng Cộng sản Việt Nam vẫn phải tối mắt đấu tranh để tồn tại vì các chứng nan y: Suy thoái tư tưởng; Đạo đức xuống cấp; Tham nhũng; và, Lợi ích nhóm trong trong cán bộ,đảng viên.
Bản thông báo của cảnh sát đưa ra hôm Thứ Năm ngày 5 tháng 12/2019, cho biết cô bé mất tích tên Lara Nguyen, 12 tuổi, cư dân thị trấn Menda. Lần cuối cô bé được nhìn thấy là tại nhà cô bé này ở đường Coppice Street, khoảng 8 giờ sáng hôm Thứ Tư ngày 4 tháng 12/2019.
Sài Gòn: Trong 11 tháng kiều hối đạt 4,3 tỷ USD, dự kiến cả năm 2019 dự kiến 5,3 tỷ USD, tăng trên 9% so với năm 2018. Kiều hối về đã giúp sản xuất kinh doanh, giải quyết khó khăn đời sống người thân, giải quyết việc làm, tạo điều kiện cho kinh tế Tp SG phát triển.
Do dự đoán thời tiết sẽ có 40-50% cơ hội mưa rào vào Thứ Bảy tới, 7 tháng 12 - ngày sự kiện ‘Winter in the Grove’, Thành phố sẽ dời sự kiện này đến ngày thứ Năm tuần sau, vào ngày 12 tháng 12, và chương trình sẽ bắt đầu lúc 5:00 giờ chiều đến 8:00 giờ tối
Tại nhà hàng Diamond 3, Westminster, Nam California, Tối thứ Sáu, ngày 29 tháng 11 năm 2019, Hội Đồng Hương Quảng Nam – Đà Nẵng (QNĐN) đã tổ chức buổi tiệc tri ân các mạnh thường quân và các ân nhân đã ïđóng góp cho chương trình cứu trợ Thương Phế Binh Việt Nam Cộng Hòa Quảng Nam Đà Nẵng.
Hôm biểu tình 17/11, lãnh tụ trẻ Joshua Wong hô lớn khẩu hiệu "Hồng-kông là Bá-linh mới !" trước đông đảo dân Hồng-kông tụ tập tại Công trường Edimbourg trong khu phố doanh thương.
Chính phủ Trump đang thắt chặt các đòi hỏi làm việc đối với một số người nhận phiếu thực phẩm, một sự thay đổi dự kiến sẽ loại bỏ các lợi ích của Chương Trình Hỗ Trợ Dinh Dưỡng Bổ Sung (SNAP) cho 688.000 người lớn.
Tổng Thống Donald Trump hôm Thứ Tư đã đột ngột bãi bỏ cuộc họp báo đã được lên lịch trình để kết thúc chuyến đi đầy tranh cãi tới Anh cho cuộc họp năm thứ 70 của Tổ Chức Hiệp Ước Bắc Đại Tây Dương gọi tắt là NATO.
Có 422.9 triệu khẩu súng đang lưu hành, khoảng 1.2 khẩu cho một người Mỹ, và 8.1 tỉ dây đạn được bán vào năm ngoái, chứng tỏ súng là phổ biến tại Mỹ, theo National Shooting Sports Foundation cho biết.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.