VB Ngọc Anh
Em năm nay 18 tuổi vậy làm cách nào cho ngực to lên và săn chắc:
NN
Tuổi 18 còn tiếp tục phát triển mà,
Ăn uống đầy đủ, thể dục thường xuyên chú trọng những động tác làm săn chắc bắp thịt phần ngực như hai động tác nầy: vươn cánh tay lên cao, hạ xuống, hay co cùi chỏ, đẩy ngược về phía sau.
Nên nhớ, phần ngực cấu tạo nhờ mô mỡ, nên nếu ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì ngực cũng sẽ nẩy nở theo, săn chắc ngực là nhờ thể dục thường xuyên.
Thân hình ngấn mỡ sau sinh, vậy nên phải làm thế nào để có lại những đường cong như xưa?
Phương
Vấn kế
Phải ít nhất 6 tháng sau khi sanh bụng mới có thể nhỏ bớt lại, nguyên do da căng ra lúc mang bầu, ăn nhiều và ít vận động trong thời kỳ mang thai nên mô mỡ sinh sản nhiều.
Thể dục là phương pháp hiệu quả nhất
Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
Ăn bớt mỡ, muối
Nên ăn da-ua không đường
Ăn nhiều rau cải, ít trái cây ngọt
Kem tan mỡ không có nhiều hiệu quả ngoài việc giúp da mềm lại, khó mà làm tan được lớp mỡ rất dầy bên trong mô mỡ.
Ngọc Anh
Có nên hấp dầu
Em có mái tóc dài và mượt, đi đâu ai cũng khen hết nên ham. Em muốn hấp dầu nhưng bạn em nói dù có hấp dầu cũng như không, các chị cho em ý kiến có nên hấp dầu không?
MaiTT
Vấn kế
Đang có mái tóc rất đẹp, cứ tiếp tục chăm sóc y như cũ, đừng nên làm thêm gì hết.
Hấp dầu chỉ cần thiết khi mái tóc đã bị hư, cháy, khô, chẻ ngọn, thân sợi tóc bị hở do hóa chất.
Hấp dầu có nghĩa dùng thêm hóa chất và hơi nóng. Hơi nóng không tốt cho tóc
Chất dầu có khi đã thêm ít nhiều hóa chất.
Em năm nay 18 tuổi vậy làm cách nào cho ngực to lên và săn chắc:
NN
Tuổi 18 còn tiếp tục phát triển mà,
Ăn uống đầy đủ, thể dục thường xuyên chú trọng những động tác làm săn chắc bắp thịt phần ngực như hai động tác nầy: vươn cánh tay lên cao, hạ xuống, hay co cùi chỏ, đẩy ngược về phía sau.
Nên nhớ, phần ngực cấu tạo nhờ mô mỡ, nên nếu ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì ngực cũng sẽ nẩy nở theo, săn chắc ngực là nhờ thể dục thường xuyên.
* * *
Thân hình ngấn mỡ sau sinh, vậy nên phải làm thế nào để có lại những đường cong như xưa?
Phương
Vấn kế
Phải ít nhất 6 tháng sau khi sanh bụng mới có thể nhỏ bớt lại, nguyên do da căng ra lúc mang bầu, ăn nhiều và ít vận động trong thời kỳ mang thai nên mô mỡ sinh sản nhiều.
Thể dục là phương pháp hiệu quả nhất
Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày
Ăn bớt mỡ, muối
Nên ăn da-ua không đường
Ăn nhiều rau cải, ít trái cây ngọt
Kem tan mỡ không có nhiều hiệu quả ngoài việc giúp da mềm lại, khó mà làm tan được lớp mỡ rất dầy bên trong mô mỡ.
Ngọc Anh
* * *
Có nên hấp dầu
Em có mái tóc dài và mượt, đi đâu ai cũng khen hết nên ham. Em muốn hấp dầu nhưng bạn em nói dù có hấp dầu cũng như không, các chị cho em ý kiến có nên hấp dầu không?
MaiTT
Vấn kế
Đang có mái tóc rất đẹp, cứ tiếp tục chăm sóc y như cũ, đừng nên làm thêm gì hết.
Hấp dầu chỉ cần thiết khi mái tóc đã bị hư, cháy, khô, chẻ ngọn, thân sợi tóc bị hở do hóa chất.
Hấp dầu có nghĩa dùng thêm hóa chất và hơi nóng. Hơi nóng không tốt cho tóc
Chất dầu có khi đã thêm ít nhiều hóa chất.
Gửi ý kiến của bạn
