TẬP THỂ DỤC GIÚP NGƯỜI HẬU UNG THƯ Tập thể dục là “liều thuốc thần diệu” cho người sống sót từ bệnh ung thư, và có thể ngăn bệnh trở lại, theo bản phúc trình của hội bất vụ lợi Macmillan Cancer Support, khi duyệt hơn 60 cuộc nghiên cứu về tình hình chữa trị hậu ung thư cho người sống sót. Tập thể dục sẽ giảm ảnh hưởng tác dụng phụ của việc chữa trị, như các trường hợp phù, lo lắng, trầm cảm, mệt, cử động khó, và tăng hay giảm cân bất ngờ. Như trường hợp phụ nữ thể dục 150 phút/tuần sẽ có 40% giảm cơ nguy chết và cơ nguy bệnh trở lại, so với phụ nữ hoạt động cơ thể chưa tới 1 giờ/tuần. Tác dụng cũng ảnh hưởng cho các loại ung thư khác. Hình trên, Tai Chi cũng là hình thức thể dục có lợi. (Photo AVB) |
Gửi ý kiến của bạn