Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Tuổi: Xóa những vết nhăn ở trán
VB Ngọc Anh
Ngồi trên ghế, chống cùi chỏ lên bàn, úp hai bàn tay lên mặt những ngón tay ở phần trán, nhẹ nhàng nhấn ngón tay hai bên sóng mũi vuốt ngược lên trán.
Khi làm xoa bóp mặt kéo thẳng những vết nhăn, bạn có thể nhúng đầu ngón tay vô kem dưỡng da để giúp mềm da.
Thể dục làm thẳng da phần mắt.
Chu miệng, rồi mỉm cười. làm nhiều lần trong ngay.
Thẳng da vùng miệng
Chu miệng, nói "oh, wao", làm nhiều lần trong ngày.
Thể dục phần cổ:
Nằm ngửa trên giường, thả đầu ra ngoài giường thở ra, rồi nâng đầu lên, hít vào. Ráng sao cho càm chạm phần ngực. Cách nầy làm tan mỡ ở phần cổ và miệng. Mới tập làm 4 lần, sau đó từ từ lên 8 lần.
Thể dục xóa càm đôi, tan mỡ
Ngước mặt lên càng xa càng tốt, đưa lưỡi ra ngoài đụng môi dưới . Cách nầy rất hiệu quả săn chắc bắp thịt cổ và tan mở ở phần càm.
Một cách tập nữa là treo một trái bôm, cố gắng vươn cổ lên để cắn vào trái bôm đang treo. Khi tập, thỏng hai cánh tay và vai, thư dãn.
Cười
Nụ cười không mất tiền mua, càng cười nhiều càng trẻ lâu, và càng yêu đời. Nụ cười tạo thêm năng lực cho cơ thể và cảm giác trẻ trung.
Chất dưỡng da căn bản
Trộn muối với dầu olive để thoa lên da khi làm xoa bóp cho da mặt. Ðây là chất căn bản dưỡng da rất tốt. Giúp da trơn láng mịn màng và khỏe mạnh.
Tắm muối
Muối là một chất tẩy da thiên nhiên rất tốt.
Trước khi tắm, làm ướt và chà sát muối lên khắp thân thể Làn da khi căng thẳng quá sức sẽ tạo nếp nhăn, Chất muối giúp thư dãn bắp thịt nhờ đó làn da cũng căng thẳng ra.
Kich thích máu chảy mạnh
Nước cốt chanh pha chút nước đổ vô khuôn đá, Dùng đá chanh chà sát lên da mặt để kích thích máu chảy mạnh. Rửa sạch và lau khô. Chất chanh làm sạch da và tươi mát da.
Chanh là chất săn da tự nhiên rất tốt cho da, săn chắc lỗ chân lông và làm sạch dầu dư thừa trên da. Sau khi rửa mặt, vắt vài giọt chanh vô nước khoát lên mặt để lấy đi chất xà bông đọng trên da, giữ da thật sạch mà không bị khô.
Làm mặt nạ dưỡng da bằng trứng
Mỗi tuần nên làm mặt nạ ít nhất 1 lần để làn da sạch sẽ, không tụ động quá nhiều dầu.
Cách làm:
Trộn 1 lòng trắng hột gà trong nước cốt 1 trái chanh, từ từ trộn vào hổn hợp bột lúa mạch (dry oatmeal) cho tới khi thành một hợp chất sền sệt. Ðắp lên da một lớp mỏng. Chờ khô khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm và nước mát. Tránh vùng chung quanh mắt. Ðây là mặt nạ rất tốt cho da.
Kem dương da sau khi tắm
Trộn nước cốt của 2 trái chanh tươi với 4 oz. baby oil. Ðổ hổn hợp vô keo, lắc cho hòa tan. Dùng chất kem nầy thoa lên da sau khi tắm giúp da mềm mại tươi sáng. Giữ kem trong tủ lạnh.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh
VB Ngọc Anh
Ngồi trên ghế, chống cùi chỏ lên bàn, úp hai bàn tay lên mặt những ngón tay ở phần trán, nhẹ nhàng nhấn ngón tay hai bên sóng mũi vuốt ngược lên trán.
Khi làm xoa bóp mặt kéo thẳng những vết nhăn, bạn có thể nhúng đầu ngón tay vô kem dưỡng da để giúp mềm da.
Thể dục làm thẳng da phần mắt.
Chu miệng, rồi mỉm cười. làm nhiều lần trong ngay.
Thẳng da vùng miệng
Chu miệng, nói "oh, wao", làm nhiều lần trong ngày.
Thể dục phần cổ:
Nằm ngửa trên giường, thả đầu ra ngoài giường thở ra, rồi nâng đầu lên, hít vào. Ráng sao cho càm chạm phần ngực. Cách nầy làm tan mỡ ở phần cổ và miệng. Mới tập làm 4 lần, sau đó từ từ lên 8 lần.
Thể dục xóa càm đôi, tan mỡ
Ngước mặt lên càng xa càng tốt, đưa lưỡi ra ngoài đụng môi dưới . Cách nầy rất hiệu quả săn chắc bắp thịt cổ và tan mở ở phần càm.
Một cách tập nữa là treo một trái bôm, cố gắng vươn cổ lên để cắn vào trái bôm đang treo. Khi tập, thỏng hai cánh tay và vai, thư dãn.
Cười
Nụ cười không mất tiền mua, càng cười nhiều càng trẻ lâu, và càng yêu đời. Nụ cười tạo thêm năng lực cho cơ thể và cảm giác trẻ trung.
Chất dưỡng da căn bản
Trộn muối với dầu olive để thoa lên da khi làm xoa bóp cho da mặt. Ðây là chất căn bản dưỡng da rất tốt. Giúp da trơn láng mịn màng và khỏe mạnh.
Tắm muối
Muối là một chất tẩy da thiên nhiên rất tốt.
Trước khi tắm, làm ướt và chà sát muối lên khắp thân thể Làn da khi căng thẳng quá sức sẽ tạo nếp nhăn, Chất muối giúp thư dãn bắp thịt nhờ đó làn da cũng căng thẳng ra.
Kich thích máu chảy mạnh
Nước cốt chanh pha chút nước đổ vô khuôn đá, Dùng đá chanh chà sát lên da mặt để kích thích máu chảy mạnh. Rửa sạch và lau khô. Chất chanh làm sạch da và tươi mát da.
Chanh là chất săn da tự nhiên rất tốt cho da, săn chắc lỗ chân lông và làm sạch dầu dư thừa trên da. Sau khi rửa mặt, vắt vài giọt chanh vô nước khoát lên mặt để lấy đi chất xà bông đọng trên da, giữ da thật sạch mà không bị khô.
Làm mặt nạ dưỡng da bằng trứng
Mỗi tuần nên làm mặt nạ ít nhất 1 lần để làn da sạch sẽ, không tụ động quá nhiều dầu.
Cách làm:
Trộn 1 lòng trắng hột gà trong nước cốt 1 trái chanh, từ từ trộn vào hổn hợp bột lúa mạch (dry oatmeal) cho tới khi thành một hợp chất sền sệt. Ðắp lên da một lớp mỏng. Chờ khô khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm và nước mát. Tránh vùng chung quanh mắt. Ðây là mặt nạ rất tốt cho da.
Kem dương da sau khi tắm
Trộn nước cốt của 2 trái chanh tươi với 4 oz. baby oil. Ðổ hổn hợp vô keo, lắc cho hòa tan. Dùng chất kem nầy thoa lên da sau khi tắm giúp da mềm mại tươi sáng. Giữ kem trong tủ lạnh.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
