Tập thể dục căng thẳng thời lượng ngắn trước các bữa ăn cũng có thể giúp kiểm soát độ đường trong máu, tốt hơn là thể dục ít căng thẳng ở thời lượng dài.
Các nhà nghiên cứu nói rằng “thể dục ngắn và căng thẳng” sẽ hiệu quả đối với những người thuôc diện đối kháng, nghĩa là một dấu hiệu dẫn tới bệnh tiểu đường.
Cuộc nghiên cứu hướng dẫn bởi giaó sư Monique Francois, cho thấy nên thể dục nhiều lần trong ngày và tập với thể lực căng thẳng trước bữa ăn sẽ giảm mức tăng đường glucose trong máu sau bữa ăn.
GS Francois, tại University of Otago ở Dunedin, New Zealand, nói thể dục căng thẳng sẽ đưa đường glucose vào bắp thịt nhanh hơn.
Các nhà nghiên cứu nói rằng “thể dục ngắn và căng thẳng” sẽ hiệu quả đối với những người thuôc diện đối kháng, nghĩa là một dấu hiệu dẫn tới bệnh tiểu đường.
Cuộc nghiên cứu hướng dẫn bởi giaó sư Monique Francois, cho thấy nên thể dục nhiều lần trong ngày và tập với thể lực căng thẳng trước bữa ăn sẽ giảm mức tăng đường glucose trong máu sau bữa ăn.
GS Francois, tại University of Otago ở Dunedin, New Zealand, nói thể dục căng thẳng sẽ đưa đường glucose vào bắp thịt nhanh hơn.
Gửi ý kiến của bạn
