Những trạm thăm dò nhanh ý kiến khách hàng HappyOrNot tại các trung tâm bán lẻ trên toàn thế giới chỉ ra rằng khi khách hàng vui vẻ, doanh số sẽ tăng. Đơn giản chỉ cần nhấn một nút, khách hàng cho công ty biết mình có hài lòng hay không, và công ty tìm cách điều chỉnh để lam khách hàng vui lòng thêm nữa.
Mọi người đều đồng ý có được sự vui vẻ là một ước mơ. Nhưng hạnh phúc không phải luôn dễ dàng có được, như việc việc bấm chiếc nút có hình mặt người cười tươi. Đâu là bí mật của những người hạnh phúc thật sự? Sau đây là một vài điểm chia sẻ:
1- Họ là những người biết chăm sóc chính mình. Dr. Judy Kuriansky-một nhà tâm lý học có tiếng- cho biết nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn biết cách cho chính mình, bạn sẽ có thêm năng lượng và khả năng để cho người khác. Hãy sống chậm lại để tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống, tập thể dục, dùng những thức ăn dinh dưỡng, và ngủ đầy đủ.
2- Họ thực tập làm người hạnh phúc. Không ai tự nhiên là có hạnh phúc, và những người hạnh phúc tràn đầy cũng không phải là ngoại lệ. Kuriansky nói hãy dạy chính mình hạnh phúc. Cần phải nỗ lực để đánh giá về những cảm xúc của mình, và hãy ra quyết định với sự hạnh phúc trong tâm.
3- Họ có chung quanh mình những người tốt. Theo một bài báo của Forbes, những người hạnh phúc thường có những người hạnh phúc bên cạnh. Điều này giúp tạo ra sự tự tin, sáng tạo, luôn có nhiều niềm vui.
4- Họ chi tiền vì người khác. Những người hạnh phúc thích làm cho người khác vui, nhiều khi đơn giản chỉ là một tấm thiệp đặc biệt, hay là một cuốn sách. Làm vui lòng người khác không đòi hỏi những nỗ lực to tát.
5- Họ luôn lạc quan. Họ biết rằng những điều không vừa ý luôn xảy đến với mọi người. Người hạnh phúc không dành thì giờ để than phiền những điều xảy ra với mình, mà tìm cách giải quyết hoặc vượt qua chúng. Sự bi quan thường dẫn đến sự bất hạnh.
6- Họ có niềm tin. Niềm tin là nền tảng của hạnh phúc. Khoa học chứng minh rằng việc thực hành tôn giáo, tâm linh, hay tâm lý lạc quan sẽ dễ tạo ra một đời sống hạnh phúc. Không nhất thiết phải là niềm tin tôn giáo. Kuriansky nói tin ở chính mình cũng quan trọng để xây dựng hạnh phúc.
Mọi người đều đồng ý có được sự vui vẻ là một ước mơ. Nhưng hạnh phúc không phải luôn dễ dàng có được, như việc việc bấm chiếc nút có hình mặt người cười tươi. Đâu là bí mật của những người hạnh phúc thật sự? Sau đây là một vài điểm chia sẻ:
1- Họ là những người biết chăm sóc chính mình. Dr. Judy Kuriansky-một nhà tâm lý học có tiếng- cho biết nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn biết cách cho chính mình, bạn sẽ có thêm năng lượng và khả năng để cho người khác. Hãy sống chậm lại để tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống, tập thể dục, dùng những thức ăn dinh dưỡng, và ngủ đầy đủ.
2- Họ thực tập làm người hạnh phúc. Không ai tự nhiên là có hạnh phúc, và những người hạnh phúc tràn đầy cũng không phải là ngoại lệ. Kuriansky nói hãy dạy chính mình hạnh phúc. Cần phải nỗ lực để đánh giá về những cảm xúc của mình, và hãy ra quyết định với sự hạnh phúc trong tâm.
3- Họ có chung quanh mình những người tốt. Theo một bài báo của Forbes, những người hạnh phúc thường có những người hạnh phúc bên cạnh. Điều này giúp tạo ra sự tự tin, sáng tạo, luôn có nhiều niềm vui.
4- Họ chi tiền vì người khác. Những người hạnh phúc thích làm cho người khác vui, nhiều khi đơn giản chỉ là một tấm thiệp đặc biệt, hay là một cuốn sách. Làm vui lòng người khác không đòi hỏi những nỗ lực to tát.
5- Họ luôn lạc quan. Họ biết rằng những điều không vừa ý luôn xảy đến với mọi người. Người hạnh phúc không dành thì giờ để than phiền những điều xảy ra với mình, mà tìm cách giải quyết hoặc vượt qua chúng. Sự bi quan thường dẫn đến sự bất hạnh.
6- Họ có niềm tin. Niềm tin là nền tảng của hạnh phúc. Khoa học chứng minh rằng việc thực hành tôn giáo, tâm linh, hay tâm lý lạc quan sẽ dễ tạo ra một đời sống hạnh phúc. Không nhất thiết phải là niềm tin tôn giáo. Kuriansky nói tin ở chính mình cũng quan trọng để xây dựng hạnh phúc.
Gửi ý kiến của bạn
