NEW YORK – Chánh niệm đang được các công ty Hoa Kỳ sử dụng như công cụ hướng dẫn nhân viên tỉnh táo hơn, khỏe mạnh hơn, và quyết định chiếm lợi thế hơn giữa những lựa chọn.
Công ty bảo hiểm Aetna đã thiết lập chương trình huấn luyện chánh niệm (mindfulness) để dạy nhân viên trong khi nghỉ tay mươi phút sẽ có thể lấy năng lực mới từ thiền và yoga. Hơn ¼ trong số 50,000 nhânv iên hãng Aetna đã tham dự các khóa học thiên này.
Nghiên cứu từ đây cho thấy thiềnc hánh niệm làm giảm căng thăng 28%, tăng giấc ngủ ngon êm ái 20%, đau đớn giảm 19%.
Aetna cũng nói rằng thiền giúp tiết kiệm cho công ty, vì các nhân viên học thiền đã có thêm 62 phút năng suất/tuần, nghĩa là khoảng tăng 3,000 đôla/nhân viên mỗi năm.
Trong năm trước khi có khóa huấn luyện, nhóm 20% nhân viên bị căng thẳng nhất làm tốn y phí gần 2,000 đôla/người.
Nhu thế, Aetna tiết kiệm mỗi nhân viên trung bình 5,000 đôla/người/năm nhờ huấn luyện thiền và yoga.
Công ty bảo hiểm Aetna đã thiết lập chương trình huấn luyện chánh niệm (mindfulness) để dạy nhân viên trong khi nghỉ tay mươi phút sẽ có thể lấy năng lực mới từ thiền và yoga. Hơn ¼ trong số 50,000 nhânv iên hãng Aetna đã tham dự các khóa học thiên này.
Nghiên cứu từ đây cho thấy thiềnc hánh niệm làm giảm căng thăng 28%, tăng giấc ngủ ngon êm ái 20%, đau đớn giảm 19%.
Aetna cũng nói rằng thiền giúp tiết kiệm cho công ty, vì các nhân viên học thiền đã có thêm 62 phút năng suất/tuần, nghĩa là khoảng tăng 3,000 đôla/nhân viên mỗi năm.
Trong năm trước khi có khóa huấn luyện, nhóm 20% nhân viên bị căng thẳng nhất làm tốn y phí gần 2,000 đôla/người.
Nhu thế, Aetna tiết kiệm mỗi nhân viên trung bình 5,000 đôla/người/năm nhờ huấn luyện thiền và yoga.
Gửi ý kiến của bạn