Cuộc thăm dò mới đây của 500 tổng quản trị trên tạp chí Inc. cho thấy rằng phân nửa họ ngủ chưa tới 6 giờ/đêm. Vấn đề không chỉ như thế.
Theo Sở Phòng Chống Bệnh CDC, 1/3 công nhân Hoa Kỳ ngủ chưa tới 6 giờ/đêm, và tình hình nín ngủ đã làm cho các cơ sở kinh doanh Hoa Kỳ mất hơn 63 tỷ đôla/năm vì năng suất bị mất.
Theo cơ quan này, lợi ích của giấc ngủ trước tiên là sức khỏe, là khả năng kiểm soát cảm xúc và giữ bình tỉnh khi gặp áp lực công việc.
Viện nghiên cứu TalentSmart đã khảo sát hơn 1 triệu người và thấy rằng 90% những người thành công hàng đầu có khả năng cao về thong minh cảm xúc (EQ), nghĩa là hiểu và sử dụng cảm xúc để làm lợi ích cho họ, và giấc ngủ ngon là một công cụ được nhóm giám đốc này giữ gìn.
Theo Sở Phòng Chống Bệnh CDC, 1/3 công nhân Hoa Kỳ ngủ chưa tới 6 giờ/đêm, và tình hình nín ngủ đã làm cho các cơ sở kinh doanh Hoa Kỳ mất hơn 63 tỷ đôla/năm vì năng suất bị mất.
Theo cơ quan này, lợi ích của giấc ngủ trước tiên là sức khỏe, là khả năng kiểm soát cảm xúc và giữ bình tỉnh khi gặp áp lực công việc.
Viện nghiên cứu TalentSmart đã khảo sát hơn 1 triệu người và thấy rằng 90% những người thành công hàng đầu có khả năng cao về thong minh cảm xúc (EQ), nghĩa là hiểu và sử dụng cảm xúc để làm lợi ích cho họ, và giấc ngủ ngon là một công cụ được nhóm giám đốc này giữ gìn.
Gửi ý kiến của bạn