Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4185)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Nhà chức trách liên bang tìm bắt 125 người trong chiến dịch bài trừ tệ nạn khai thác hình ảnh khiêu dâm của trẻ em qua phương tiện internet, trong số này có 1 nhà tham vấn của trại hội thảo
Sau trận bão tuyết sớm ở miền tây tiểu bang New York tuần qua, y tá đã được đưa thêm tới các bệnh viện quá bận rộn với số người bị thương - tuyết gây mất điện hàng trăm ngàn nhà
Thị trấn Escondido là 1 cộng đồng thuộc tiểu bang California đã chấp thuận 1 pháp lệnh cấm chủ nhà cho di dân bất hợp pháp thuê nhà - các quy định mới này đã chiếm được đa số phiếu tán thành
Bộ nội an ngờ rằng khán giả đi xem các trận bóng bầu dục có thể là mục tiêu của khủng bố - 7 sân vận động của Liên Đoàn NFL từ New York, Miami, Atlanta cho đến Setatle, Houston, Cleveland
Nông dân miền đông Colorado có thể cảm thấy bị rình mò - theo khám phá của phóng viên, thám tử tư được vài cộng đồng phát triển nhanh thuê do thám nông dân nhiều tuần lễ liên tiếp
Hơn nửa tháng trước ngày bầu cử giữa nhiệm kỳ, kết quả thăm dò dân ý của chương trình NBC News và báo The Wall Street Journal, thực hiện từ ngày 13 đến ngày 16, cho biết tỉ lệ chấp thuận
TT Bush vừa tới Greensboro (North Carolina) trong 1 chương trình gây quỹ tài trợ các ứng cử viên của đảng CH kéo dài 3 ngày. Ông Bush đến thăm 1 trường tiểu học tại địa phương trước khi
Trong 1 buổi lể đặc biệt, cặp vợ chồng Clayton "Eric" 42 tuổi và Heidi Erickson 37 tuổi, cùng được tặng huy chương Purple Heart về các thương tích trong lúc phục vụ chiến trường Iraq. Eric tỏ ra
Ngoại Trưởng Condoleeza Rice cho biết Hoa Kỳ sẽ vận dụng toàn lực khả năng quân sự để bảo vệ nước Nhật - Hoa Kỳ quan ngại rằng các lân bang của Bắc Hàn gồm Nam Hàn, Nhật, và có thể cả
Phóng viên báo cáo tuyết sớm đã xuất hiện tại Idaho Springs, thuộc phạm vi tiểu bang Colorado - tuyết phủ xuống vùng cao của rặng núi Colorado Rockies hồi sáng qua đo được 2 feet. 1 số người
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.