Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4248)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1 xe đẩy của siêu thị được kéo lên cột cờ của 1 siêu thị rơi xuống 1 nhân viên, gây tai nạn gãy cổ. Bà Shantie Marjal 62 tuổi vào bệnh viện với thương tích khá nặng - cảnh sát cho biết
1 chuyến bay của hãng United với 174 người trên tàu đã hạ cánh bình yên tại 1 phi trường miền tây nước Nhật sau khi phát sinh trục trặc ở máy liên lạc vô tuyến - phi công của chuyến bay
Dân biểu Dennis Hastert, chủ tịch Hạ Viện liên bang, đòi Uy Ban đạo đức làm việc nhanh chóng để xác định các viên chức đã có hành động thích hợp hay không sau khi biết cựu dân biểu
Tuy được xem là nhiều phần thắng chắc, Thống Đốc Arnold Schwarzenegger của tiểu bang California vẫn áp dụng chiến thuật gọi điện thoại ào ạt để nhắc các cử tri Cộng Hòa siêng năng
Ông Thomas Rankin, chính khách Libertarian tranh ghế dân biểu liên bang duy nhất của tiểu bang Wyoming, báo tin dân biểu đương nhiệm Barbara Cubin của đảng CH dọa sẽ vả vào mặt ông
Tuyết sớm rơi xuống vùng đông bắc tiểu bang Ohio cùng với mưa trong ngày hôm qua - vài quận, gồm thành phố Cleveland, báo cáo tuyết dày 3 inches. Gió thổi theo hướng tây đã
Giới chức quân sự Hoa Kỳ hôm Thứ Ba cho biết chưa tìm thấy dấu tích 1 binh sĩ mất tích tiếp theo tin theo đó anh ta đã bị bắt cóc hồi tối Thứ 2. Lần cuối người này được nhìn thấy là chiều Thứ 2
Hôm Thứ Ba, TT Bush đi Sarasota (Florida) để cổ động kế sách kinh tế tại 1 cuộc vận động của doanh gia Vern Buchanan, đang quyết liệt tranh ghế Hạ Viện liên bang đại diện quản hạt 13 của
16 năm trước, giáo chủ Jerrey Lundgren số sức thuyết phục bồi thẩm đoàn rằng ông là tiên tri của Chúa Trời, nên không đáng bị kết án tử hình - Lundgren nói "Trên thực tế tôi có thể nói chuyện
TT Bush đã mất điểm với đa số cử tri Hoa Kỳ theo Hồi Giáo -- và đa số nhóm này lo sợ “cuộc chiến khủng bố” thực ra là cuộc chiến chống Hồi Giáo, và bây giờ họ đang nghiêng về hướng
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.