Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4265)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Các viên chức lãnh đạo học khu Burleson ở miền bắc Texas đã quyết định ngưng 1 chương trình an toàn học đường - video cung cấp chương trình luyện tập này hướng dẫn học sinh tấn công
1 cảnh sát trưởng cấp quận của tiểu bang Kansas bị bắn chết ngay tại văn phòng trong lúc phỏng vấn 1 người đàn ông 36 tuổi - liền đó, hung thủ đã bị chỉ huy phó cảnh sát bắn chết. Sở điều tra
Cựu Tổng Thống Bill Clinton cùng với Thượng Nghị Sĩ Hillary Clinton xuất hiện trong buổi tiệc mừng sinh nhật thứ 59 của cựu đệ nhất phu nhân Clinton hôm 26-10-2006 tại New York.
Nghi can Kam Sing Chan, cũng có tên David Chan, 53 tuổi, ra tòa hôm Thứ Sáu về các tố giác mưu toan giết người, hành hung, đốt nhà và đốt lửa bất cẩn - tuy nhiên, các nhà công tố thành phố
Hôm Thứ Năm, tại Des Moines (Iowa), trong chuyến đi giúp sức gây quỹ cho ứng cử viên của đảng CH, TT Bush có nói tới phán quyết của tòa tối cao tiểu bang New Jersey biến nơi này
Tốc độ tăng trưởng kinh tế tại Hoa Kỳ trong quý 3 bị trì chậm - theo phúc trình của Bộ thương mại, tổng sản phẩm xã hội trong quý 3 gia tăng 1.6%, thấp nhất từ hơn 3 năm. Chỉ số GDP mà
Báo cáo tài chính quý 3 của đại công ty xăng dầu Exxon Mobil ghi nhận lợi nhuận 10.49 tỉ MK, cao thứ nhì chưa từng thấy trong giới doanh nghiệp tại Hoa Kỳ. Kỉ lục của Exxon Mobil được biết
1 cuộc nghiên cứu cho biết hiện nay dân Mỹ đốt gần 1 tỉ gallon xăng nhiều hơn thời điểm 1960 vì bụng lớn - hãy nghĩ xem, xe chở nặng hơn thì hao xăng hơn, mileage giảm sút. Nếu tính giá xăng
Sẽ có khoảng 6 Triệu Công Dân Hoa Kỳ Bỏ Phiếu Ở Hải Ngoại. Tranh cãi chính trị tại quán rượu ở khu phố Latin của thủ đô Paris không là điều bất thường, có khác chăng là bằng tiếng Anh
số cư dân Colorado tòng quân vừa trở lại đoàn tụ với gia đình hơn 1 năm sau ngày lên đường phục vụ chiến trường Iraq - 100 người của đại đội công binh 947 đã về tới tiểu bang nhà hồi
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.