Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

31/12/200600:00:00(Xem: 4465)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Thị trường nhà đất Hoa Kỳ đang yếu đi, vào lúc lãi suất dài hạn đứng ở mức cao chưa từng có đã làm người mua ngán ngẩm và nhà không bán được ngày càng nhiều. Bộ Trưởng Tài Chánh
Theo một bản báo cáo về sự khác biệt giữa các nhóm dân thiểu số trong việc học đại học, các nhà nghiên cứu đã cho biết rằng số lượng sinh viên da đen, gốc La Tinh và da đỏ chuyển lên
Theo một tài liệu thẩm định mới đây nhất của CIA thì cho tới nay chưa có chứng cứ nào cho thấy Iran có những nỗ lực bí mật phát triển vũ khí nguyên tử Seymour Hersh, tác giả bài báo 
Các thiện nguyện viên tổ chức America-Greater New York băng qua đường trước Cuộc Diễn Hành Ông Già Nô En Ven Đường (Sidewalk Santa Parade)
Hội Adventure Travel Trade Association (ATTA) đã đưa ra kiến nghị xin thêm giờ nghỉ tối thiểu cho các nhân viên tại Hoa Kỳ. Hôi ATTA là hội du lịch đầu tiên
Tại Chicago, Hoa Kỳ, bài báo của Curtis Lawrence cho biết rằng trong số 10 trẻ em thì một em có cha mẹ đang ở tù, và các trường không có cách nào
Cá bông lau do Mỹ nuôi, hầu hết tại các tiểu bang đông nam Hoa Kỳ, chiếm ngự thị trường thế giới từ lâu, nhưng bây giờ đang bị cạnh tranh dữ dội bởi
Có khoảng hơn 8 triệu triệu phú ở Hoa Kỳ. Nhiều triệu phú cũng là các nhà từ thiện, với những lời hứa sẽ góp phần thay đổi quốc gia và thế giới. Dưới đây là một số dữ kiện về các triệu phú
Nhà biểu diễn táo bạo David Blaine biết ơn sau khi tự giải thoát khỏi 1 quả cầu hồi chuyển đặt 40 feet cách mặt đất tại công viên Times nổi tiếng. Ông Blaine xiềng thân
Ông Michael Bloomberg, Thị Trưởng New York, góp sức chuẩn bị bữa ăn cho cư dân nghèo nhân dịp lễ Thanksgiving - ông giúp việc đóng gói món gà tây
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.