Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4266)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
2 nam sinh bị bắn tại bãi đậu xe của 1 trường trung học trong thành phố Las Vegas, và tay súng đang bị truy nã. 2 thiếu niên bị thương đã được đưa tới bệnh viện của trường đại học
1 nhà kho phát cháy vào lúc 8 giờ rưỡi sáng nay ở Chicago - các viên chức cho biết hỏa hoạn phát sinh từ lò sưởi dùng hơi đốt hóa lỏng propane. 1 lính cứu hỏa bị thương, tình trạng chưa được biết
Các chuyên viên của tiểu bang Idaho tự hỏi nguyên nhân nào làm chết hàng trăm con chim cú, xác rơi hai bên 1 xa lộ - 1 giáo sư của trường đại học Boise đã bắt đầu 1 cuộc khảo sát nhỏ.
Cảnh sát vừa bắt giữ 1 phụ nữ tin là người mẹ đã giết 2 con - theo tin mật báo của công dân, cảnh sát đến bắt nghi can Felicia Williams vào lúc 1 giờ sáng hôm nay tại 1 khu chung cư
Sau 4 giờ chiều Thứ Hai, 1 tay súng bắn bị thương 3 người tại 1 công ty pháp lý đã bị bắt sau đó khi y lái xe phóng qua phạm trường - phát ngôn viên sở cảnh sát San Bernardino cho biết
Trưa Thứ Ba đánh dấu 100 giờ làm việc đầu tiên của Hạ Viện liên bang mà các nhà lập pháp của đảng DC là đa số - các lời hứa trong lúc vận động tranh cử
1 nhóm các nhà lập pháp tập trung hôm Thứ Ba tại thủ đô Washington để hậu thuẫn 1 đề luật về nghiên cứu tế bào gốc - các dân biểu Diana Degette, Mike Castle và các nghị sĩ
Công ty bảo hiểm State Farm và giám đốc tư pháp tiểu bang Mississippi đang điều đình hàng ngàn hồ sơ bồi thường cho nạn nhân bão lụ Katrina - hàng ngàn cư dân
Chủ tịch Hạ Viện liên bang Nancy Pelosi đã phát triển 1 đề luật về việc thi hành các khuyến cáo của Uy Ban độc lập 911. Kết quả của bầu cử giữa nhiệm kỳ
Các thân nhân của người lái xe có thể bị đề nghị án tử hình vì cái chết của 19 di dân lắng nghe luật sư biện hộ cho tài xế Trone Williams rằng "Tôi yêu cầu quý vị cũng như người cha
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.