Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Dưỡng Da, Xoa Bóp Bàn Chân

14/12/200200:00:00(Xem: 4700)
Sau một ngày làm việc vất vả, đôi chân là cơ quan mệt mỏi nhất vì phải chịu đựng sức nặng toàn thân thể.
Khi bạn xoa bóp đôi bàn chân, cảm giác thoải mái lan tỏa khắp người và sự mệt mỏi biến đi rất nhanh chóng
Sau đây là vài động tác vận đông đôi bàn chân cùng những cách chăm sóc đôi bàn chân ngà:
Vận động hai ngón chân cái: Phương pháp vận động nầy mang lại thư dãn cho hai ngón chân cái, nhất là phụ nử thường hay mang giày mủi nhọn làm cho ngón chân cái bị bó chặt suốt ngày
Dùng một sợi dây thun loại to choàng qua hai ngón chân cái, kéo hai chân ra xa và giử yên trong thời gian chừng 5 giây rồi thả gần lại, làm 5 lần mỗi ngày
Dùng trái banh nhỏ để vận động (golf ball):
Phương pháp nầy giúp cho thư dản bàn chân, đặt biệt những gót chân bị đau vì mang giày cao gót
Đăït trái banh nhỏ và cứng như banh đánh gôn dưới lòng bàn chân, xoay vòng tròn khắp lòng bàn chân trong thời gian từ 3 tới 5 phút
Săn sóc bàn chân hằng tuần
Đổ một chậu nước thật ấm, pha vô 3 giọt tea tree oil và 3 giọt peppermint (flavoring ), ngâm hai bàn chân trong nước ấm thời gian 15 phút hay cho tới khi nước nguội
Lau khô bằng khăn loại nhám chà xát cho bong những tế bào chết
Sau đó dưỡng da chân bằng công thức sau:
Pha trộn theo công thức:
- Nữa cup muối biển (sea salt)
- ¼ cup nước trái thơm (pineaple juice )
- ¼ cup aloe vera gel
Dùng bàn chải đánh răng chà xát khắp hai bàn chân thật chậm và kỷ, rửa sạch, lau khô

Có nhiều bạn than rằng hai bàn chân mang giày, vớ suốt ngày đôi khi có mùi hôi hơi khó chịu
Để chửa, trong công thức ngâm chân ở trên thay bằng ½ cup dấm (vinegar ) trong nước thật ấm, ngâm chân trong thời gian ít nhất là 15 phút hay cho tới khi nước nguội
Bạn cũng có thể dùng nước xúc miệng " antiseptic mouthwash " cách pha như sau
Một thau nước thật ấm pha 3 muỗng canh nước xúc miệng, ngâm chân trong 15 phút.
Công thức chế tạo chất tẩy mùi làm giản dị bằng vật liệu trong nhà bếp:
Trộn 1 muỗng canh bột gừng (ginger powder ) với 1 muỗng canh bột bắp (cornstarch ), dùng cây chổi lông nhỏ (blush brush) thoa lên bàn chân khô trước khi mang giày .
Gừng có chứa một loại sát trùng mạnh còn bột bắp là một loại phấn rất mịn và có khả năng hút thấm vô da
Làm Foot Spa
Hay gọi là paraffin wax
Các bạn nghề nail có thể áp dụng cách nầy để làm cho khách hàng để kiếm thêm tiền
1-Làm ấm và chảy 4 gói paraffin wax trong microwave
2-Xoa bóp bàn chân với chất kem dưỡng da (rich moiturizer)
3-Nhúng bàn chân vô chất sáp ấm ba lần, làm từ từ để chất sáp có đủ thời gian khô từng lớp một
4-Dùng bao nilong (plastic wrap) bao bọc thật kín, thật chặt bàn chân lại, kín không cho không khí lọt vô, để cho chất dưỡng da thẩm thấu vào da
5-Chờ trong khoảng thời gian 20 phút
6-Tháo bao nilong ra, lột bỏ lớp wax
Bạn cũng có thể dùng phương pháp nầy cho đôi bàn tay để săn sóc và hoàn trả chất ẩm cũng như làm mềm da

Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.