VỀ HƠI THỞ GẤP
Bạn Ngọc Giàu, N
Chào chị Ngọc Anh . Em là độc giả thường xuyên của Trang Thời Trang & Thẩm Mỹ. Cám ơn các anh chị phụ trách đã viết nhiều bài có ích lợi cho độc giả thêm hiểu biết.
Hôm nay em có thắc mắc , nhờ chị giải đáp dùm.
Khi em tập thể dục, hay bị thở gấp . Làm sao để không bị hơi thở gấp, thở như thế nào cho đúng cách khi tập thể dục" Chúc các anh chị nhiều vui vẻ. Cám ơn.
Trả lời :
Chào N. Giàu . Cám ơn bạn đã theo dõi và thích thú trang TT&TM Việt Báo.
Trả lời câu hỏi , khi tập thể dục , cách thở đúng là hít vô bằng mủi, cho thật sâu, cho thật đầy dưỡng khí vào hai lá phổi, rồi thở ra cho thật hết thán khí bằng miệng, đó là cách thở đúng khi mình tập thể dục, tránh bị hơi thở gấp, có thể làm mệt.