Hôm nay,  

Tìm Lại Giấc Ngủ Sau 20 Năm Dài

20/05/200600:00:00(Xem: 4554)

LTS: Sau đây là bài viết của bà Nguyễn Kim Thu, 72 tuổi, cư trú tại Arizona, sau khi tham dự khóa Nhập Thất 7 ngày tại bờ biển Huntington Beach để trị bịnh mất ngủ.<"xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

 

Kính thưa quý Đồng Hương,

 

Mục đích của bài viết này hoàn toàn không phải để quảng cáo cá nhân mà để cho những ai đau khổ vì bịnh tật nhứt là bịnh mất ngủ như tôi suy ngẫm. Hy vọng đây là cái phao dành cho những bịnh nhân mất ngủ dù mới bị hay đã lâu.

 

Tôi bị mất ngủ trên 20 năm qua. Hằng đêm đều uống thuốc ngủ mà bịnh mất ngủ vẫn không thuyên giảm, càng lúc càng nặng hơn. Chẳng những không giảm mà còn biến chứng sang bao tử và nhiều hậu quả tai hại khác. Tôi bị sụt cân và gầy ốm. Ngủ không được thì ăn không biết ngon và khó tiêu hóa, đau bao tử nên phải kèm theo thuốc trị bao tử. Mất ngủ và đau bao tử hành hạ tôi suốt 20 năm dài ! Nếu ai có bị mất ngủ lâu như tôi mới thấm thía được nỗi khổ của căn bịnh này. Nhiều lúc tôi không muốn sống nữa, muốn chết đi còn hơn sống mà đau khổ vì mất ngủ!

 

Nhờ niệm danh hiệu Đức Quan Thế Âm Bồ Tát và A Di Đà Phật mà tôi tìm ra được sinh lộ. Tôi đọc quyển "Tiên Thiên Khí Công Toàn Tập" và "Cẩm Nang Tự Chữa Trị Bịnh Mất Ngủ" của GS Phạm Văn Chính một cách say mê và tâm đắc. Rõ ràng đây là con đường giúp giải thoát bịnh mất ngủ cho tôi. Tôi gọi điện thoại nhiều lần xin được tham dự kỳ Nhập Thất 7 ngày để chữa trị bịnh mất ngủ và đau bao tử. Mãi gần 3 tháng sau, tôi mới ghi tên tham dự được khóa Nhập Thất 7 ngày vào giữa tháng 4-2006 vì GS bận đi trị bịnh ở nước khác. Khóa này có 4 bịnh nhân: Một mập phì cân nặng 220lbs, một nhức đầu kinh niên (migraine), nhức và tê buốc hai chân, một cao huyết áp và tiểu đường và tôi bị mất ngủ, đau bao tử 20 năm.! Tất cả chúng tôi đều đạt kết quả khả quan. Bịnh nhân mập phì giảm 20 lbs sau chỉ 7 ngày, bịnh nhân đau nhức hết hẳn đau nhức và bịnh nhân cao huyết áp, tiểu đường thì huyết áp và đường huyết trở lại bình thường ( Huyết áp 130/75,nhịp tim 74 và đường huyết 120) . Tất cả chúng tôi không uống bất cứ loại thuốc nào. Nhưng tôi chỉ nói về bịnh của tôi. Còn ba vị kia nhứt định sẽ lên tiếng về bịnh của mình để tỏ lòng biết ơn người chũa trị mình, người tiếp trợ tinh thần mình cũng như Thầy Tổ đã hộ trì cứu độ mình vượt qua bịnh tật hiểm nghèo và khó trị.

 

Hai ngày đầu tôi vẫn sinh hoạt bình thường mặc dầu sức khỏe tôi đang suy yếu nặng. Tôi không ăn uống, chỉ "ăn khí trời" ở bờ biển mà thôi. Nhưng đến sáng ngày thứ ba thì sức khỏe tôi bị suy sụp nhiều. Tôi quyết định ngưng Nhập Thất. Nhưng may nhờ vốn kinh nghiệm trên 30 năm, với kiến thức Đông Tây y học, GS Phạm Văn Chính giải thích cho tôi nghe lý do cơ thể tôi phản ứng và suy yếu. Và để tăng thêm niềm tin, GS còn đọc cả chương sách trong quyển "Tuyệt Thực Đi Về Đâu" của tác giả Thái Khắc Lễ nói về phản ứng của cơ thể trong thời gian Nhập Thất. Như được tăng thêm nghị lực, tôi quyết tiếp tục. Quả thật, chỉ cần 30 phút thu nạp năng lượng, tôi cảm thấy khỏe hẳn lại và đầy tin tưởng. Nhờ đó tôi vượt qua 7 ngày Nhập Thất thành công viên mãn. Và sau đây là  diễn biến giấc ngủ của tôi trong thời gian Nhập Thất: Đêm thứ 4, giấc ngủ tự nhiên trở lại 2 lần, mỗi lần khoảng 3 giờ, tức là ngủ được 6 giờ. Rồi các đêm tiếp theo, cho đến hôm nay, sau một tuần đêm nào tôi cũng ngủ được vài ba tiếng đồng hồ hay dài hơn, dù không uống một viên thuốc ngủ nào. Nhờ ngủ được tự nhiên nên bao tử cũng cảm thấy dễ chịu hơn.

 

Theo lời dặn của GS Chính, hiện tôi đang uống B Complex tức B1, B6, B12 (vì ở Mỹ không có thuốc B complex loại chích. Loại chích hiệu quả nhanh hơn lại không phải qua bao tử) để bồi bổ hệ thần kinh. Uống thêm nghệ, gừng, mật ong để tiếp tục trị bịnh bao tử. Ngoài ra, tôi cũng được uống thuốc bổ tỳ và bổ thận theo toa thuốc bí truyền của Tiên Thiên Khí Công. Tôi tin tưởng bịnh của tôi sẽ dần dần bình phục nhờ Tiên Thiên Khí Công. Và ngay bây giờ tôi đã tìm được ý nghĩa cuộc sống sau khi giấc ngủ tự nhiên trở lại.Ai có bị mất ngủ dài như tôi mới hiểu được ý nghĩa quí báu, vàng ngọc của giấc ngủ tự nhiên.Chì sau 7 ngày ngắn ngủi, tôi như hồi sinh, như tìm lại được ánh sáng.

 

Cầu xin Phật lực gia trì cho tôi bình phục hoàn toàn và cầu xin cho bịnh mất ngủ không còn làm khổ con người. Cầu xin cho GS Chính thân tâm thường an lạc để cứu giúp được thật nhiều người đang khổ đau vì bịnh tật nhứt là bịnh mất ngủ khắp nơi trên thế giới. Cần tìm hiểu về Nhập Thất trong Tiên Thiên Khí Công, xin quý vị gọi  GS Phạm Văn Chính hoặc các Đại Diện ở Úc Châu và Việt Nam.

 

Nguyễn Kim Thu

 

Hoa Kỳ:   GS Phạm Văn Chính

 

Home: (714) 891-5963 Cell : (714) 902-3544

 

Website: www.tienthienkhicong.org  

 

Úc Châu: Tuấn Nguyễn    Tel: 61297866455

 

Việt <"xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />Nam: Lương Y Huỳnh Thành Danh:0909207138

 

Luong Y Nguyễn văn Tân: 0908286498

 

Bác sĩ Nguyễn Thanh Tòng: 0908141668                                                                                                                                    

 

 Texas:  BS.Đồng Nguyễn: (832).867.5990                    

 

Thủy Nguyễn: (281). 948.2317

In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
1234567Trang sauTrang cuối

Rụng tóc trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là hiện tượng thường gặp. Một khảo cứu đăng năm 2022 trên Menopause ghi nhận hơn phân nửa phụ nữ từ 50 đến 65 tuổi bị tóc thưa hoặc rụng nhiều. Hiện tượng này thường bắt đầu từ nhiều năm trước khi kinh nguyệt chấm dứt. Khi estrogen và progesterone giảm dần còn androgen giữ ở mức cũ, chu kỳ mọc tóc bị xáo trộn: sợi tóc yếu hơn, thời gian mọc ngắn lại, và tóc mới mọc lên chậm hơn. Bác sĩ da liễu Valerie D. Callender cho biết khi estrogen — vốn bảo vệ nang tóc — hạ xuống, androgen bắt đầu gây ảnh hưởng rõ rệt.

Nhiều phụ nữ không nhận ra rằng những ly rượu, ly bia mà họ thường uống cùng bạn bè, hoặc để thư giãn trong “giờ nhậu của mẹ” (wine mom moment, một số bà mẹ thích nhâm nhi vài ly rượu hoặc lon bia để thư giãn sau khi bận rộn chăm sóc con cái và gia đình) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Tuy điều này có vẻ không vui, nhưng lại là sự thật: Rượu, bia thực sự có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

Cảm giác từ việc bẻ các khớp ngón tay cho kêu rôm rốp có thể rất khác nhau tùy theo từng người. Có người thấy rất ‘đã,’ thậm chí là bị ghiền, cũng có người thấy khó chịu hoặc sợ hãi. Dù việc bẻ khớp thường được nhiều người coi là một thói quen không tốt, nhưng nếu có thể hiểu được cơ chế hoạt động đằng sau việc bẻ khớp, ta sẽ hiểu tại sao lại có nhiều người ‘ghiền’ đến vậy.

Cael là một thiếu niên 15 tuổi bình thường – cho đến khi cậu được phát hiện có cột sống bị cong vẹo bất thường. “Em cảm thấy mình giống như Thằng Gù ở Nhà thờ Đức Bà vậy đó,” Cael nói với CBC News, nhớ lại quãng thời gian hai năm chờ đợi để được phẫu thuật cột sống, đầy cảm xúc và khốc liệt, và trong thời gian đó, đường cong cột sống của cậu đã phát triển lên tới 108 độ.

Vào những năm 1990, sau khi tốt nghiệp trung học ở Bồ Đào Nha, công việc đầu tiên của Ricardo Da Costa là vận động viên ba môn phối hợp (triathlete) chuyên nghiệp – bao gồm bơi lội, đạp xe, và điền kinh. Trong quá trình tham gia các cuộc thi, một trong những vấn đề lớn nhất mà anh và các vận động viên khác phải đối mặt là các vấn đề về tiêu hóa, nhưng không có ai để tâm hoặc tìm cách giải quyết vấn đề này.

Aspirin nổi tiếng với khả năng giảm đau từ các cơn đau cơ và đau đầu; giúp giảm sốt; và liều lượng thấp có thể làm loãng máu, giảm nguy cơ đông máu gây đột quỵ và đau tim. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng Aspirin cũng có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư ruột kết

Tháng 4 năm 2024, một phụ nữ ở Sacramento, California, Mỹ bị ngộ độc chì nghiêm trọng và tử vong sau khi sử dụng thuốc mỡ trị trĩ của Việt Nam có tên “Cao Bôi Trĩ Cây Thầu Dầu”. Thử nghiệm thuốc mỡ bôi trĩ này cho thấy nó chứa 4% chì (cứ 100 gram thuốc thì có 4 gram chì), đây là lượng rất nguy hiểm. Chì là một chất kim loại nặng độc hại cho cơ thể. Tiếp xúc với bất kỳ lượng chì nào cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Rụng tóc (alopecia) thường xảy ra trên da đầu, nhưng cũng có thể xảy ra ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể. Rụng tóc là một tình trạng phổ biến và không phải là vấn đề đáng lo ngại. Ở Úc, khoảng một nửa đàn ông ở độ tuổi 50 thường có dấu hiệu hói đầu, và hơn 1/4 phụ nữ trong cùng độ tuổi cho biết tóc họ bị thưa đi. Thường thì vấn đề này là do di truyền. Nếu thấy mình đang bị rụng tóc và đang lo lắng về điều đó, quý vị nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị nào. Rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là có khả năng đảo ngược tình trạng rụng tóc, nhưng lại có rất ít sản phẩm đã được kiểm nghiệm khoa học về hiệu quả.

Hàm răng của bệnh nhân có vẻ như được chăm sóc khá tốt, nhưng nha sĩ James Mancini, giám đốc lâm sàng của Trung Tâm Nha Khoa Meadville ở Pennsylvania, cảm thấy phần nướu có vấn đề. Tình cờ, Mancini có quen biết với bác sĩ của bệnh nhân đó nên đã liên lạc để chia sẻ sự lo ngại – và rồi họ ‘lần’ ra bệnh thật! Mancini cho biết: “Thực ra, Bob mắc bệnh ung thư bạch cầu (leukemia). Dù ông ấy không thấy mệt mỏi hay có các triệu chứng khác, nhưng vấn đề xuất hiện ở phần răng miệng. Khi bác sĩ của Bob biết được tình trạng, Bob đã được điều trị ngay lập tức.”

Thời nay, nhiều người thường bị đau cổ vai gáy, lại còn kèm theo cả đau đầu. Nỗi đau này có thể gây ra thêm nỗi đau khác, không chỉ về mặt vật lý mà còn về mặt tâm sinh lý. Xét về mặt sinh lý, ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những cơn đau ở cổ thường khiến cho người ta bị thêm chứng đau đầu. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Journal of Headache and Pain là nghiên cứu đầu tiên cung cấp những dấu hiệu khách quan về sự liên quan của cơ bắp với tình trạng đau nhức đầu.
1234567Trang sauTrang cuối
VB Podcast



Kính chào quý vị,

Tôi là Derek Trần, dân biểu đại diện Địa Hạt 45, và thật là một vinh dự lớn lao khi được đứng nơi đây hôm nay, giữa những tiếng nói, những câu chuyện, và những tâm hồn đã góp phần tạo nên diện mạo văn học của cộng đồng người Mỹ gốc Việt trong suốt một phần tư thế kỷ qua.
Hai mươi lăm năm! Một cột mốc bạc! Một cột mốc không chỉ đánh dấu thời gian trôi qua, mà còn ghi nhận sức bền bỉ của một giấc mơ. Hôm nay, chúng ta kỷ niệm 25 năm Giải Viết Về Nước Mỹ của nhật báo Việt Báo.

Khi những người sáng lập giải thưởng này lần đầu tiên ngồi lại bàn thảo, họ đã hiểu một điều rất căn bản rằng: Kinh nghiệm tỵ nạn, hành trình nhập cư, những phức tạp, gian nan, và sự thành công mỹ mãn trong hành trình trở thành người Mỹ gốc Việt – tất cả cần được ghi lại. Một hành trình ý nghĩa không những cần nhân chứng, mà cần cả những người viết để ghi nhận và bảo tồn. Họ không chỉ tạo ra một cuộc thi; họ đã và đang xây dựng một kho lưu trữ. Họ thắp lên một ngọn hải đăng cho thế hệ sau để chuyển hóa tổn thương thành chứng tích, sự im lặng thành lời ca, và cuộc sống lưu vong thành sự hội nhập.

Trong những ngày đầu ấy, văn học Hoa Kỳ thường chưa phản ánh đầy đủ sự phong phú và đa dạng về kinh nghiệm của chúng ta. Giải thưởng Viết Về Nước Mỹ thực sự đã lấp đầy khoảng trống đó bằng sự ghi nhận và khích lệ vô số tác giả, những người đã cầm bút và cùng viết nên một thông điệp mạnh mẽ: “Chúng ta đang hiện diện nơi đây. Trải nghiệm của chúng ta là quan trọng. Và nước Mỹ của chúng ta là thế đó.”


Suốt 25 năm qua, giải thưởng này không chỉ vinh danh tài năng mà dựng nên một cộng đồng và tạo thành một truyền thống.
Những cây bút được tôn vinh hôm nay không chỉ mô tả nước Mỹ; họ định nghĩa nó. Họ mở rộng giới hạn của nước Mỹ, làm phong phú văn hóa của nước Mỹ, và khắc sâu tâm hồn của nước Mỹ. Qua đôi mắt họ, chúng ta nhìn thấy một nước Mỹ tinh tế hơn, nhân ái hơn, và sau cùng, chân thật hơn.

Xin được nhắn gửi đến các tác giả góp mặt từ bao thế hệ để chia sẻ tấm chân tình trên các bài viết, chúng tôi trân trọng cảm ơn sự can đảm của quý vị. Can đảm không chỉ là vượt qua biến cố của lịch sử; can đảm còn là việc ngồi trước trang giấy trắng, đối diện với chính mình, lục lọi ký ức đau thương sâu đậm, và gửi tặng trải nghiệm đó đến tha nhân. Quý vị là những người gìn giữ ký ức tập thể và là những người dẫn đường cho tương lai văn hóa Việt tại Hoa Kỳ.

Với Việt Báo: Xin trân trọng cảm ơn tầm nhìn, tâm huyết, và sự duy trì bền bỉ giải thưởng này suốt một phần tư thế kỷ.
Khi hướng đến 25 năm tới, chúng ta hãy tiếp tục khích lệ thế hệ kế tiếp—những blogger, thi sĩ, tiểu thuyết gia, nhà phê bình, nhà văn trẻ—để họ tìm thấy tiếng nói của chính mình và kể lại sự thật của họ, dù đó là thử thách hay niềm vui. Bởi văn chương không phải là một thứ xa xỉ; đó là sự cần thiết. Đó là cách chúng ta chữa lành, cách chúng ta ghi nhớ, và là cách chúng ta tìm thấy nơi chốn của mình một cách trọn vẹn.

Xin cảm ơn quý vị.

NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.