Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
EagleBrand-Vietbao-1230x152-12042022-viet

10 Lời Khuyên Làm Cho Da Khỏe Mạnh Trong Mùa Đông

06/02/202000:00:00(Xem: 1890)
Suc khoe_10 loi khuyen cho da khoe manh mua dong
Hình minh họa

 

Mùa đông là thời gian tuyệt vời trong năm để cảm giác ấm áp, quấn trong mềm nằm bên một lò sưởi. Nhưng nhiệt độ lạnh lẽo, độ ẩm thấp và không khí khô của  lò có thể khiến da bạn bị ngứa, đỏ và kích thích.

 

“Với mỗi thay đổi của mùa, thật là quan trọng để xem cách thời tiết mới sẽ ảnh hưởng đến da của bạn,” theo Bác Sĩ Kenneth Beer, Hiệp Hội Lâm Sàng Da Liễu, tại Trường Y của Đại Học Pennsylvania và là bác sĩ da liễu có chứng chỉ hành nghề tại West Palm Beach, Florida, nói với báo Newsmax. “Thời tiết mùa đông có thể làm cho da của bạn cảm thấy khô, trong khi khí hậu trong nhà thì giết độ ẩm từ không khí và từ da của bạn. Nếu bạn uống thuốc để giảm cholesterol, thì mùa đông có thể làm cho da của bạn khô hơn.”

 

Sau đây là 10 lởi khuyên để giữ da của bạn mướt và mịn:

 

1-Đặt máy làm ẩm trong nhà để làm cho độ ẩm nhiều tối đa. Theo Everyday Health, dùng máy tạo độ ẩm trong nhà hay trong văn phòng sẽ giúp giữ da của bạn mướt và ướt.

 

2-Hạn chế thời gian tắm. Đừng tắm nước nóng quá và hạn chế thời gian tắm từ 5 đến 10 phút. Cũng tương tự trong việc rửa tay của bạn. Dùng nước ấm để tránh việc làm khó chịu da của bạn.

 

3-Áp dụng việc dùng kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm. Đó là lời khuyên từ Bác Sĩ Anthony Youn, nhà giải phẫu thẩm mỹ hàng đầu và là tác giả của cuốn sách “The Age Fix.” “Điều này sẽ làm ẩm ướt và giữ da của bạn khỏi bị khô và ngứa,” theo ông nói với Newsmax. Lưu ý rằng các sản phẩm là ẩm ướt tay có thể tồn tại qua một vài lần rửa tay, không giống chất làm ướt cơ thể, rửa là biến mất rất nhanh.

 

4-Dùng dầu có vitamin E để thoa cơ thể của bạn sau khi tắm để giữ độ ẩm và làm trẻ trung làn da.

 

5-Dùng kem dưỡng da có dầu. Thoa thuốc mỡ hay kem nặng nước lên da và giữ mướt tốt hơn khi độ ẩm thấp.

 

6-Tránh các hộp khử mùi xà phòng chống vi khuẩn, xà phòng thơm, và các sản phẩm chăm sóc da có chứa độ cồn, mà có thể làm khô và khó chịu. Dán các sản phẩm không có mùa, theo Everyday Health cho biết.

 

7-Bôi kem chống nắng. Ngay dù mùa đông, vẫn áp dụng việc làm ẩm da, hãy thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm với ít nhất SPF 30 cho bất kỳ khu vực tiếp xúc nào của da. Kem chống nắng bảo vệ các tia phóng xạ độc hại của mặt trời và giúp giữ độ ẩm trong da, theo Youn cho biết.

 

8-Gàu có vẻ bùng phát theo cấp số nhân trong những tháng mùa đông. Gàu xuất hiện khi các tế bào trên da đầu nhanh chóng tái tạo và tróc đi. Việc gàu bùng phát đi đôi với ngứa và có thể xuất hiện trong mũi, lông mày, tai, nách và háng – không chỉ trên da đầu của bạn. Chuyển sang xà phòng gội đầu mua tại tiệm, và nếu tình cảnh trở nên nghiêm trọng và phiền hà, thì hãy hỏi bác sĩ của bạn cho xà phòng có toa. Bạn cũng có thể cần thuốc corticosteroid or antifungal medication. Điều tốt nhất là đi gặp bác sĩ chuyên khoa về da nếu gàu trở thành quấy nhiễu và không thể kiểm soát, theo Beer cho biết.

 

9- Rosacea - là điều kiện da bị đỏ và các mạch máu nổi lên trên mặt – cũng có thể bị trầm trọng hơn bởi nhiệt độ lạnh, khô. Rosacea tạo ra những mạch máu nhỏ trên mặt, da đầu, nách, và tai, làm cho da trông đỏ bừng. Trong khi rosacea không bao giờ biến mất, bạn có thể chống viêm với các kem kháng sinh hay retinoid có toa và liệu pháp nhẹ. Trước khi cảm lạnh, hãy bảo vệ da mặt bằng một chiếc khăn mềm và sử dụng một loại kem làm dịu để tạo ra một rào cản trên da để giúp giảm khô, thô ráp và khó chịu.

 

10- Nguy cơ bệnh chàm tăng khi nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp. Nếu bạn dễ bị chàm bùng phát, da trên lòng bàn tay của bạn có thể trông giống như bàn tay bát đĩa nghiêm trọng trong những tháng mùa đông hoàn toàn bị khô, phồng rộp và nứt nẻ. Hãy làm ẩm bàntay của bạn và đeo găng tay trước khi đi ra ngoài trời. Bảo đảm bạn gỡ găng tay nếu bạn bị nóng quá bởi vì mồ hôi có thể làm ngứa ngáy. Sản phẩm sẵn có được sử dụng rộng rãi gọi là Aquaphor là thuốc mỡ điều trị tuyệt vời và hiệu quả đối với da khô, nứt nẻ.

 

Ý kiến bạn đọc
25/02/202023:00:01
Khách
Tôi ở Ontario, Canada đã gần 40 năm. Hơn chục năm nay các ngón tay hay bị nứt chảy máu vào mùa Đông nhất là khi phải mở gloves chỉ trong 5, 10 seconds để bấm garage hay thò tay vào túi lấy chìa khoá ....Dược sĩ khuyên dùng Aquaphor 2 năm nay nhưng không hiệu nghiệm. Hơn 2 tuần nay tôi mua L-Lysine(amino acid) 500mg của Webber Naturals, WalMart uống 4 capsules/day là ngón tay không còn bị nứt nữa dù mở gloves ra lâu hơn. L-Lysine hiệu nghiệm ngay ngày đầu tiên ! Hy vọng là L-Lysine(prevents cold sores) sẽ giúp tôi từ nay trở đi. Polysporin Complete và bandaids chỉ chữa chứ không ngừa được !
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Virus bệnh đậu khỉ là một poxvirus hình giống như viên gạch. Poxvirus là loại virus hình viên gạch hoặc hình bầu dục với bộ gen DNA sợi đôi lớn (large double stranded DNA genome)...
Nghiên cứu mới nhất cho thấy có bằng chứng rằng trầm cảm không phải là do “mất cân bằng hóa học” trong não – cụ thể là sự mất cân bằng của một chất hóa học gọi là serotonin. Trong suốt ba thập niên, mọi người đã bị “nhồi sọ” rằng trầm cảm là do “mất cân bằng hóa học” trong não – cụ thể là sự mất cân bằng của một chất hóa học gọi là serotonin. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất của Joanna Moncrieff (Giáo Sư lâm sàng cao cấp, Khoa tâm thần học xã hội và phê bình, UCL) và Mark Horowitz (Nghiên cứu lâm sàng về Tâm thần học, UCL) cho thấy có bằng chứng không hỗ trợ điều đó. Nghiên cứu được đăng trên trang TheConversation.
Giăng biểu ngữ. Cầm bảng. Biểu tình. Hăm dọa… Chiến thắng. Thất vọng. Reo hò. Giận dữ. Cười, Khóc. …như một trận đấu football chuyện nghiệp chung kết hoặc trận túc cầu vô địch quốc tế, nhưng tệ hơn vì hai bên thua và thắng, từ cầu thủ cho đến người ủng hộ sinh lòng oán hận nhau. Chuyện này tạm gọi là “Trận Đấu Bầu,” mà trọng tài là chín thẩm phán Tối Cao Pháp Viện. Nói cho công bằng, cả hai phe: giữ bầu và phá bầu đều có lý do chính đáng, đều có thể thuyết phục đa số nếu cả hai phe đừng ngoan cố chèn ép lẫn nhau, có lẽ vì lòng hiếu thắng hơn là lợi ích, vì lợi ích trực tiếp ở nơi người có bầu hoang, bầu không được thừa nhận, không phải thuộc về đa số người không có kinh hoặc đã tắt kinh. Trong thiên nhiên ngàn năm vẫn vậy, từ chiếc nụ nở thành hoa cho đến khi đơm trái, biết bao nhiêu ong bướm dập dìu, mang phấn nhụy đi reo rắc dòng dõi khắp nơi trên mặt đất.
Chứng nhức đầu “migraine” đang hành hạ hơn 1 tỷ người và là nguyên nhân gây tàn tật đứng hàng thứ hai trên toàn thế giới. Ở Hoa Kỳ, cứ 4 gia đình thì có 1 gia đình mà trong đó có ít nhất một thành viên bị chứng đau nhức đầu, với những cơn đau dồn dập, kinh niên. Mỗi năm, ước tính có khoảng 85.6 triệu ngày nghỉ ốm là do bệnh đau đầu.
Lavender (Oải Hương) là một loài hoa rất phổ biến với các nền văn hóa phương Tây. Với người Việt – đặc biệt là người Việt ở Mỹ- trong vài thập niên qua cũng đã bắt đầu quen thuộc với loài hoa màu tím có hương thơm đặc trưng này. Lavender có tên khoa học là Lavendula, là một loại cây thuộc chi Oải Hương (Lavandula), là loại cây bụi có hoa mùi thơm nồng, xuất xứ từ vùng Địa Trung Hải. Cây hoa Oải Hương đã được biết đến cách đây hàng ngàn năm ở Châu Âu từ thời Hy Lạp cổ đại. Đó là nguồn cung cấp tinh dầu oải hương, được xem như là một thảo dược hữu dụng từ thuở xa xưa. Do mùi hương thơm sạch có tính chất đuổi côn trùng, có tính sát trùng, tinh dầu oải hương được ứng dụng rộng rãi để giúp thư giãn cơ thể, giúp làm lành vết thương, sát khuẩn nhẹ…
Cho đến nay, hầu hết các nỗ lực điều trị bệnh Alzheimer đều tập trung vào việc loại bỏ các dấu hiệu của căn bệnh: các mảng và đám chất độc tích tụ trong não. Những nỗ lực đó đưa đến việc sản xuất ra các loại thuốc có thể làm giảm các mảng và đám, nhưng vẫn chưa có tác dụng gì nhiều để duy trì tư duy và trí nhớ. Các kết quả mới nhất với dịch tủy sống cho thấy các phương pháp điều trị khác có thể có hiệu quả, ngay cả khi chúng không ảnh hưởng đến quá trình cơ bản của căn bệnh.
Ngày 24 tháng 3 là Ngày Lao Phổi Quốc Tế. Lao Phổi là một trong những bệnh truyền nhiễm gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Có đến 13 triệu người tại Hoa Kỳ đang sống chung với nhiễm Lao tiềm ẩn. Nếu không được chữa trị, 5-10% sẽ tiến triển thành bệnh Lao Phổi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn tưởng rằng Lao Phổi không còn là một vấn đề đáng quan tâm nữa.
Hôm nay, CDC và FDA tuyên bố là chính phủ cho phép chích mũi vaccine thứ tư cho những người từ 50 tuổi trở lên và cả những người từ 12 tuổi trở lên nhưng cơ thể không thể kháng bệnh như người bình thường. Các cơ quan liên bang đã đi đến quyết định này vì họ sợ rằng con vi khuẩn omicron có thể sẽ mang đến nhiều hiểm họa cho Hoa kỳ, tương tự như những gì đã xẩy ra cho châu Âu. -- Xin đọc bài viết rất thiết yếu cho sức khỏe của tất cả chúng ta, của bác sĩ Nguyễn C. Cường. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Sức khỏe rất quan trọng đối với mọi người mà thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong lãnh vực này...
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.