Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

10 Lời Khuyên Làm Cho Da Khỏe Mạnh Trong Mùa Đông

06/02/202000:00:00(Xem: 1233)
Suc khoe_10 loi khuyen cho da khoe manh mua dong
Hình minh họa

 

Mùa đông là thời gian tuyệt vời trong năm để cảm giác ấm áp, quấn trong mềm nằm bên một lò sưởi. Nhưng nhiệt độ lạnh lẽo, độ ẩm thấp và không khí khô của  lò có thể khiến da bạn bị ngứa, đỏ và kích thích.

 

“Với mỗi thay đổi của mùa, thật là quan trọng để xem cách thời tiết mới sẽ ảnh hưởng đến da của bạn,” theo Bác Sĩ Kenneth Beer, Hiệp Hội Lâm Sàng Da Liễu, tại Trường Y của Đại Học Pennsylvania và là bác sĩ da liễu có chứng chỉ hành nghề tại West Palm Beach, Florida, nói với báo Newsmax. “Thời tiết mùa đông có thể làm cho da của bạn cảm thấy khô, trong khi khí hậu trong nhà thì giết độ ẩm từ không khí và từ da của bạn. Nếu bạn uống thuốc để giảm cholesterol, thì mùa đông có thể làm cho da của bạn khô hơn.”

 

Sau đây là 10 lởi khuyên để giữ da của bạn mướt và mịn:

 

1-Đặt máy làm ẩm trong nhà để làm cho độ ẩm nhiều tối đa. Theo Everyday Health, dùng máy tạo độ ẩm trong nhà hay trong văn phòng sẽ giúp giữ da của bạn mướt và ướt.

 

2-Hạn chế thời gian tắm. Đừng tắm nước nóng quá và hạn chế thời gian tắm từ 5 đến 10 phút. Cũng tương tự trong việc rửa tay của bạn. Dùng nước ấm để tránh việc làm khó chịu da của bạn.

 

3-Áp dụng việc dùng kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi tắm. Đó là lời khuyên từ Bác Sĩ Anthony Youn, nhà giải phẫu thẩm mỹ hàng đầu và là tác giả của cuốn sách “The Age Fix.” “Điều này sẽ làm ẩm ướt và giữ da của bạn khỏi bị khô và ngứa,” theo ông nói với Newsmax. Lưu ý rằng các sản phẩm là ẩm ướt tay có thể tồn tại qua một vài lần rửa tay, không giống chất làm ướt cơ thể, rửa là biến mất rất nhanh.

 

4-Dùng dầu có vitamin E để thoa cơ thể của bạn sau khi tắm để giữ độ ẩm và làm trẻ trung làn da.

 

5-Dùng kem dưỡng da có dầu. Thoa thuốc mỡ hay kem nặng nước lên da và giữ mướt tốt hơn khi độ ẩm thấp.

 

6-Tránh các hộp khử mùi xà phòng chống vi khuẩn, xà phòng thơm, và các sản phẩm chăm sóc da có chứa độ cồn, mà có thể làm khô và khó chịu. Dán các sản phẩm không có mùa, theo Everyday Health cho biết.

 

7-Bôi kem chống nắng. Ngay dù mùa đông, vẫn áp dụng việc làm ẩm da, hãy thoa kem chống nắng, dưỡng ẩm với ít nhất SPF 30 cho bất kỳ khu vực tiếp xúc nào của da. Kem chống nắng bảo vệ các tia phóng xạ độc hại của mặt trời và giúp giữ độ ẩm trong da, theo Youn cho biết.

 

8-Gàu có vẻ bùng phát theo cấp số nhân trong những tháng mùa đông. Gàu xuất hiện khi các tế bào trên da đầu nhanh chóng tái tạo và tróc đi. Việc gàu bùng phát đi đôi với ngứa và có thể xuất hiện trong mũi, lông mày, tai, nách và háng – không chỉ trên da đầu của bạn. Chuyển sang xà phòng gội đầu mua tại tiệm, và nếu tình cảnh trở nên nghiêm trọng và phiền hà, thì hãy hỏi bác sĩ của bạn cho xà phòng có toa. Bạn cũng có thể cần thuốc corticosteroid or antifungal medication. Điều tốt nhất là đi gặp bác sĩ chuyên khoa về da nếu gàu trở thành quấy nhiễu và không thể kiểm soát, theo Beer cho biết.

 

9- Rosacea - là điều kiện da bị đỏ và các mạch máu nổi lên trên mặt – cũng có thể bị trầm trọng hơn bởi nhiệt độ lạnh, khô. Rosacea tạo ra những mạch máu nhỏ trên mặt, da đầu, nách, và tai, làm cho da trông đỏ bừng. Trong khi rosacea không bao giờ biến mất, bạn có thể chống viêm với các kem kháng sinh hay retinoid có toa và liệu pháp nhẹ. Trước khi cảm lạnh, hãy bảo vệ da mặt bằng một chiếc khăn mềm và sử dụng một loại kem làm dịu để tạo ra một rào cản trên da để giúp giảm khô, thô ráp và khó chịu.

 

10- Nguy cơ bệnh chàm tăng khi nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp. Nếu bạn dễ bị chàm bùng phát, da trên lòng bàn tay của bạn có thể trông giống như bàn tay bát đĩa nghiêm trọng trong những tháng mùa đông hoàn toàn bị khô, phồng rộp và nứt nẻ. Hãy làm ẩm bàntay của bạn và đeo găng tay trước khi đi ra ngoài trời. Bảo đảm bạn gỡ găng tay nếu bạn bị nóng quá bởi vì mồ hôi có thể làm ngứa ngáy. Sản phẩm sẵn có được sử dụng rộng rãi gọi là Aquaphor là thuốc mỡ điều trị tuyệt vời và hiệu quả đối với da khô, nứt nẻ.

 

Ý kiến bạn đọc
25/02/202023:00:01
Khách
Tôi ở Ontario, Canada đã gần 40 năm. Hơn chục năm nay các ngón tay hay bị nứt chảy máu vào mùa Đông nhất là khi phải mở gloves chỉ trong 5, 10 seconds để bấm garage hay thò tay vào túi lấy chìa khoá ....Dược sĩ khuyên dùng Aquaphor 2 năm nay nhưng không hiệu nghiệm. Hơn 2 tuần nay tôi mua L-Lysine(amino acid) 500mg của Webber Naturals, WalMart uống 4 capsules/day là ngón tay không còn bị nứt nữa dù mở gloves ra lâu hơn. L-Lysine hiệu nghiệm ngay ngày đầu tiên ! Hy vọng là L-Lysine(prevents cold sores) sẽ giúp tôi từ nay trở đi. Polysporin Complete và bandaids chỉ chữa chứ không ngừa được !
Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Thường thường phải có thời gian trung bình là từ ba tới sáu tháng để một móng mọc ra từ gốc tới đầu của móng.Hướng mọc của móng được một lớp da mỏng mọc theo chiều cong ở đáy của móng. Miễn là nơi này của móng không bị tiêu hủy, các thương tích của móng có khuynh hướng kích thích sự tăng trưởng cho tới khi nó lành trở lại.
Theo Thiền sư Munindra (1915- 2003), tỉnh thức không phải là điều huyền bí nhưng đó là một một trạng thái bình thường mà chúng ta ai cững có thể thực hiện được bất cứ lúc nào hết. Nên hành thiền trong mọi hoàn cảnh và cho mọi sự việc: lúc ăn, lúc uống, lúc thay quần áo, lúc thấy, lúc nghe, lúc ngửi, lúc nếm, lúc sờ mó, lúc suy nghĩ…
Vị bác sĩ có ảnh hưởng y học trong suốt thế kỷ thứ 15 được sinh ra tại một thị trấn trước đây thuộc Hy Lạp Pergamum (ngày nay là Bergama, Thổ Nhĩ Kỳ) vào khoảng 129 AD. Claudius Galenus hoặc Galen là một thần đồng, viết ba cuốn sách lúc mới 13 tuổi. Sau khi đã hoàn tất toán học, canh nông, thiên văn học, và triết học, anh ta trở lại học y khoa và, trong 12 năm (thời đó học quá lâu) tại thành phố của mình và tại Smyrna, Corinth và quan trọng hơn, tại Alexandria.
“Năm 2008, thế giới có 115 nước trồng lúa và sản xuất khoảng gần 700 triệu tấn thóc mỗi năm…Lúa gạo là thức ăn căn bản của 36 quốc gia và cung cấp từ 20 đến 70% nguồn năng lượng quan trọng cho hơn phân nửa dân thế giới, đặc biệt tại nhiều nước Á Châu…“…Hiện nay lúa gạo ngày càng trở nên phổ biến sâu rộng ở các lục địa khác, như châu Mỹ, Trung Đông và nhất là châu Phi, vì loại thực phẩm này được xem như thức ăn bổ dưỡng lành mạnh cho sức khỏe và thích hợp cho đa dạng hóa thức ăn hàng ngày…” (Trần V. Đạt Ph.D)
Mỗi ngày ta hít thở khoảng 18,925 lít không khí. Thở có hai nhiệm vụ: Thứ nhất là nó cung cấp cho cơ thể dưỡng khí cần để đốt thực phẩm và cho dưỡng khí. Thứ hai là nó thải ra thán khí là chất không cần của đời sống. Dưỡng khí là chất hơi chiếm khoảng 20 phần trăm không khí mà ta hít vào phổi. Không khí thở ra chứa nhiều thán khí. Mặc dù thở là không tự chủ, tuy nhiên ta có thể du di nó một phần nào. Thí dụ ta có thể lấy hơi thật lớn trước khi lặn ở dưới nước.Ta cũng có thể ngưng thở nhưng đừng ngưng lâu quá; phản ứng không tự chủ bắt con người thở quá mạnh khiến ta không thể tự tử bằng cách ngưng thở.
Trong đời sống hằng ngày, cho để nhận là một chuyện rất bình thường trong mọi sự trao đổi lẫn nhau. Tôi trả tiền, tôi nhận món hàng. Vậy, cho để nhận là một quy luật tự nhiên hay còn là một nguyên tắc đạo đức? Đó là một hành động tự nguyện, bất vụ lợi, xuất phát từ lòng thương người?
Hoa Kỳ mất đi một cây cổ thụ quý giá có một trăm năm với hai ngày lẻ tuổi thọ.Trước sự ra đi này, đích thân vị nguyên thủ quốc gia cũng phải lên tiếng tỏ ý nuối tiếc là người Mỹ mới mất một bảo vật hiếm có. Đó là tài tử Bob Hope mà nhân dân Hoa Kỳ coi như một nhà ái quốc, một diễn viên hài tuyệt hảo, một người mang niềm vui tới cho mọi người.
Cách nay 100 năm, Émile Coué (1857-1926) một nhà tâm lý học và đồng thời cũng là một dược sĩ Pháp đã đề xướng ra phương pháp tư tưởng tích cực (pensée positive) để cải thiện sức khỏe. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện. Theo nhiều người cho biết nó tỏ ra rất hiệu nghiệm.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.