Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Đồng Hồ Sinh Học Người Già

07/02/200900:00:00(Xem: 5791)
Đồng Hồ Sinh Học Người Già
Bs Trần Mạnh Ngô
Khi chúng ta nói về đồng hồ sinh học, chúng nghĩ tơí vấn đề khả năng sinh sản bị suy yếu, bị nguy cơ hư thai nhiều hơn, hay kích thích tố sinh dục bị giảm thấp. Khi nói về đàn ông thì ảnh hưởng đồng hồ sinh học liên hệ kích thích tố nam (testosterone) bị giảm thấp, sức mạnh tình dục suy yếu, và người đàn bà khi thụ thai dễ bị hư thai nhiều hơn.
Đàn ông sau 30 tuổi, cứ mỗi năm kích thích tố sinh dục nam lại mất đi 1%. Sự giảm thấp kích thích nam trong cơ thể người đàn ông dường như không bị thay đổi theo tình trạng sức khỏe, hoặc khi bị bệnh kinh niên, hay bị nhiều nguy cơ khác có thể gây tử vong. Tình trạng suy thoái tinh hoàn giảm thấp do 2 nguyên nhân như tuổi già và một vài nguyên nhân khác làm hạ lượng kích thích tố nam trong cơ thể. Đàn ông trên 60 tuổi bị lượng kích thích tố nam hạ thấp 20%, trên 70 tuổi hạ thấp 30%, và trên 80 tuổi chỉ còn khoảng 50%.
Giảm thấp kích thích tố nam có thể do sinh lý không thường xuyên, nhưng cũng có thể do sức mạnh bắp thịt và thể tích bắp thịt yếu, năng lượng suy giảm, chức năng nhận thức mất đi, và người mập ra. Một số cơ nguyên khác có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học như tính chất di truyền hay sinh lý sai hỏng liên hệ với tuổi tác già nua hay những tật bẩm sinh. Cấu trúc ngọc hoàn có thể thay đổi, kể cả tế bào dinh dục nội mô suy thoái, tuyến giáp trạng nội mô bị dần dần tiêu tán. Lượng tinh dịch giảm thấp khi về già. Mỗi năm thì lượng tinh dịch lại mất đi khoảng 0.15-0.5%. Khi tơí 50 tuổi thì lượng tinh dịch giảm thấp từ 20 tới 30%. Khi về già, tinh trùng cũng di chuyển chậm chạp.

Đồng hồ sinh học liên hệ di truyền, lượng tế bào sinh dục giảm thấp, do tử vong theo hiện tượng tự hủy. Hiện tượng oxýt hoá (oxidative stress) ảnh hưởng hệ thống nhiễm sắc thể (chromosomes) trong tinh trùng. Hiện tượng oxýt hóa suy thoái làm hư hại DNA.
Thay đổi đồng hồ sinh học có thể do thuốc men hay những nguy cơ khác gây tử vong.  Thí dụ khi uống thuốc hạ bệnh cao huyết áp, uống thuốc trị trầm cảm, hay uống vài loại kích thích tố có thể làm suy yếu tình dục. Điều trị ung thư nhiếp hộ tuyến như xạ trị, giải phẫu, cũng giảm độ tình dục (cho tất cả mọi lứa tuổi, nhưng nhiều nhất cho người già).
Đây chỉ là sơ lược nguyên nhân làm suy yếu đồng hồ sinh học khi về già. Hy vọng theo thời gian, nhiều nguyên nhân mơí sẽ được phát hiện.
Cũng xin thêm là tập thể dục ưa khí (aerobic exercise), thường xuyên mỗi ngày, sẽ tăng cao sức mạnh "ưa khí" hơn 25%, tương đương 12 năm "ưa khí" mất đi nếu không tập thể dục. Nghĩa là tập thể dục "ưa khí" giúp đời sống chu kỳ sinh học kéo dài thêm, giảm nguy cơ bệnh tật nguy hiểm, giúp cho thương tích mau lành hơn, giảm nguy cơ bị té ngã vì sức mạnh bắp thịt trong cơ thể cao hơn, thế đứng ngồi vững vàng hơn, và điều hợp hoạt động cơ thể tốt đẹp hơn. (British Journal of Sports Medicine, April 2008).
Bs Trần Mạnh Ngô. E-mail: nmtran@hotmail.com; Xin mời ghé thăm Y Dược Ngày Nay, www.yduocngaynay.com, một Trang Web Y Khoa của người Việt viết cho người Việt.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Không có cách nào để bọc đường tin này: Một nửa người Mỹ lớn tuổi sẽ béo phì rất nghiêm trọng trong vòng hơn 12 năm nữa, theo một phúc trình mới tiên đoán.
Trong đời sống hằng ngày, cho để nhận là một chuyện rất bình thường trong mọi sự trao đổi lẫn nhau. Tôi trả tiền, tôi nhận món hàng. Vậy, cho để nhận là một quy luật tự nhiên hay còn là một nguyên tắc đạo đức? Đó là một hành động tự nguyện, bất vụ lợi, xuất phát từ lòng thương người?
Hoa Kỳ mất đi một cây cổ thụ quý giá có một trăm năm với hai ngày lẻ tuổi thọ.Trước sự ra đi này, đích thân vị nguyên thủ quốc gia cũng phải lên tiếng tỏ ý nuối tiếc là người Mỹ mới mất một bảo vật hiếm có. Đó là tài tử Bob Hope mà nhân dân Hoa Kỳ coi như một nhà ái quốc, một diễn viên hài tuyệt hảo, một người mang niềm vui tới cho mọi người.
Cách nay 100 năm, Émile Coué (1857-1926) một nhà tâm lý học và đồng thời cũng là một dược sĩ Pháp đã đề xướng ra phương pháp tư tưởng tích cực (pensée positive) để cải thiện sức khỏe. Đây là một phương pháp đơn giản và rất dễ thực hiện. Theo nhiều người cho biết nó tỏ ra rất hiệu nghiệm.
Theo truyền thông Hoa kỳ, ông Trump đang được chữa trị với nhiều thứ thuốc cho bệnh COVID-19. Ba thuốc trong danh sách hôm nay 2 tháng 10, 2020 là Regeneron, famotidine, và aspirin. Chúng tôi xin lược sơ một cách tổng quát lý do mà ba thứ thuốc này được bác sĩ dùng cho ông Trump.
Một trăm năm qua đã có nhiều phát minh, sáng kiến tuyệt hảo để chẩn bệnh, trị bệnh, phòng bệnh. Tuổi thọ trung bình 45 tuổi ở năm 1900 đã được nâng lên 76,5 tuổi vào cuối thế kỉ, cái gọi là thất thập cổ lai hy đã trở nên chuyện bình thường, trường thọ đã là một trong nhiều quà tặng của nền y khoa tiến bộ trong thế kỉ 20 dành cho nhân loại.
Tại Canada, từ tháng 4 tới tháng 7 hằng năm là mùa tôm hùm (homard, lobster). Đây là một loại tôm biển. Nên phân biệt tôm hùm lobster với một loại tôm hùm nước ngọt tương tự mà người ta gọi là crawfish hay crayfish có rất nhiều tại vùng Kentucky và Louisiana.
Bệnh dại còn được gọi là bệnh chó điên vì trong thực tế thường do chó điên cắn phải… Bệnh dại vẫn còn là một vấn đề trọng đại tại các vùng Đông Nam Á, Ấn độ, Châu Phi và Châu Mỹ La Tinh. Hằng năm, số tử vong vì bệnh chó dại cắn được ước đoán vào khoảng trên 50.000 người khắp thế giới…
Nói đến tuổi già thì ai mà không băn khuăn, lo nghĩ. Già có nghĩa là ốm yếu, bệnh hoạn, xấu xí, mất năng lực, không còn hữu dụng, mất khả năng, phải trong cậy vào người khác, nghèo khó, buồn nãn, cô đơn trong căn phòng hiu quạnh ngày nầy qua ngày nọ để chờ đến lúc ra đi theo ông theo bà...
Ngày nay tại hải ngoại, đạp xe máy hay cỡi ‘ngựa sắt’ là một cái mode xê dịch rất ư là phổ thông, vừa duỡng sanh, rất tốt cho sức khỏe, lý thú cho mọi lứa tuổi kể cả các cụ ông lẫn cụ bà “chưa quá rệu” và vẫn còn ham sống ham vui…
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Mắt thường chúng ta có thể nhìn thấy bao xa?
Theo nhà dịch tễ học hàng đầu của Thụy Điển, hầu như không có dấu hiệu nào cho thấy miễn dịch cộng đồng đang giúp nước họ chống lại Covid-19
Theo dự báo mới nhất của Hiệp hội Vận tải Hàng không Quốc tế (IATA), đại dịch Covid-19 sẽ gây thiệt hại lớn cho ngành hàng không toàn cầu trong giai đoạn 2020-2021.
Sau khi các hãng dược phẩm Mỹ và Anh lần lượt công bố kết quả thử nghiệm khả quan vaccine phòng Covid-19, Nga cũng tuyên bố sẽ bán vaccine Covid-19 với giá rẻ hơn và đặt mục tiêu sản xuất 1 tỷ liều trong năm 2021
Theo trang Financial Times, Facebook đang lên kế hoạch “lấy lòng” ông Biden bằng các chiến dịch tập trung vào Covid-19 và biến đổi khí hậu.