Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Cẩm Nang Gia Đình: Quan Tâm Sức Khỏe Cho Nhau

26/07/200800:00:00(Xem: 9739)
Người phối ngẫu của bạn, nhiều khi vì công việc làm, quên đi sức khỏe của mình, nhất là quí ông .

Bổn phận người vợ hiền là chăm lo cho chồng con. Để ý chăm sóc người bạn đường là cách vun bồi hạnh phúc cho gia đình thêm lâu dài bên nhau cho tới đầu bạc răng long.

Nhắc người bạn đường nên dành chút thì giờ để tập thể dục hằng ngày như đi bộ, chạy xe đạp , nếu không có thì giờ hay phương tiện tới những câu lạc bộ thể dục.

Vào mùa hè, gia đình rủ nhau đi chơi bên ngòai, kề cận với thiên nhiên. Một buổi dạo chơi ngoại ô ngắm nhìn cỏ cây hoa lá hoang dã đang tưng bừng chào đón ánh nắng hè tươi trẻ, cắm trại bên cạnh giòng suối tìn lại hương vị lãng mạn , thả cần câu hay đi bộ dọc theo bờ hồ, giòng sông, cũng tạo được sự sảng khoái thể xác và tâm hồn, giảm bớt những lo âu của đời sống đang đè trỉu vai.

Người nội trợ nên chọn những thức ăn cho gia đình không mở màng, thêm nhiều rau cải, trái cây để giảm thiểu cholesterol là cách hiệu quả nhất giúp giữ gìn sức khỏe cho nhau.

Nên lợi dụng mùa hè nướng thịt nướng ngoài trời, vì tất cả những chất mỡ đều sẽ chảy ra hết. Bắp tươi mùa hè rất ngon, nướng trên lò cũng ngon hơn luột.

Thống kê cho thấy số tử của phái nam thường cao hơn phụ nữ, nguyên do các ông thường ít chịu kiêng cử ăn uống điều hòa, giữ gìn sức khỏe tốt. Nhắc các ông nhớ đi khám sức khỏe thường niên, chụp hình sớm nếu có những triệu chứng gì đó bất thường.

Những chứng bịnh quí ông thường hay mắc phải như là Prostate cancer, Colon cancer, Skin cancer …

Mùa hè, quí ông cũng cần xài kem chống nắng như phụ nữ , và trẻ em. Trong nhà nên luôn dự trữ những chai kem sunscreen SPF cao hơn 30,  dùng cho cả gia đình khi có dịp đi chơi ngoài thiên nhiên như đồng cỏ, bãi biển, sông , hồ … và nên nhớ, sunscreen cần phải thoa trước, và sau khi xuống nước để giữ hiệu quả.

Vui chơi trong gia đình giúp cho sức khỏe thêm tươi tốt và hạnh phúc hơn.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.