Hôm nay,  

Hỏi &đáp

1/19/200300:00:00(View: 5452)
Bi Đặng:
Xin chị vui lòng cho biết tối thiểu cần phải đốt bao nhiêu calories trong một ngày" (em nặng 105 lbs. cao 5'3) em đi bộ mỗi ngày trung bình đốt từ 20 đến 30 calories, em không biết cần đốt bao nhiêu calories thì đủ . Em đang muốn giảm cân, xin các chị giúp đỡ, chân thành cám ơn.
Trả lời: Thông thường khi ta ăn bao nhiêu calories trong ngày, cần phải đốt bấy nhiêu calories
Nặng 105 lbs., em cần ăn khoảng 1,200 calories nên cần đốt năng lượng tương đương. Mỗi cử động của thân thể đều đốt cháy một lượng calories. Đi bộ và tập thể dục mỗi ngày có thể đốt rất nhiều năng lượng trong cơ thể.
Tập aerobic trung bình 1 tiếng có thể đốt tới 400 calories, tập mạnh hơn như kick Ị boxing có thể mất tới 600 calories trong 1 giờ tập.
Nếu muốn giảm cân phải đốt lượng calories nhiều hơn lượng calories mình ăn .
Theo chị thấy với chiều cao và sức nặng của em là vừa đẹp . Chỉ cần giữ cho sức nặng không gia tăng là được rồi. Chúc em luôn vui.
Nguyễn Tuyết Hoa hỏi:

Tôi là một người Việt Nam sống tại Hoa Kỳ nhưng ở một nơi xa CA. Tôi không có điều kiện tiếp xúc báo chí cũng như các ngành văn hóa Việt Nam. Tình cờ tôi có xem được tờ Việt Báo . Tôi rất muốn tìm lại bạn bè củ đang định cư trên nước Mỹ nầy nhưng không biết phải làm sao" Nay tôi kính nhờ VB vui lòng giúp tôi, xin chân thành cảm tạ
Trả lời: Chị có thể vào trang Forum của Việt Báo để đăng tìm bạn nơi mục tin tức, nhắn tin
Nhiều hiệu quả hơn nữa là bạn vào trang "tìm bạn" (Love connection ) đăng lời rao tìm người quen, sẽ có nhiều người đọc, may ra tìm lại được bạn bè củ .

Trâm Phạm
Kính gởi chị, Tôi lên net. đọc được phần nói về thẩm mỹ bài " Mask bằng trái cây" có thắc mắc xin chị giải nghĩa thêm ...
Trong bài mask bằng trái cây có thể làm bằng hột gà, tôi có thắc mắc không biết phải làm sao" nên đánh tròng trắng bao nhiêu phút" Phải làm sao mới đắp lên mặt được" Xin vui lòng chỉ giùm
Cám ơn chị
Trả lời: Mask bằng hột gà, Trâm có thể đánh bằng cây nĩa cho tới khi sền sệt và nổi bọt thì được. Nên vắt vào hỗn hợp một muỗng canh nước vắt trái chanh, nước chanh giúp cho da sạch hơn, và hột gà là chất dinh dưỡng. Khi đắp nên cắt một miếng vải mùng thật mỏng vừa khuôn mặt rồi phết hỗn hợp lên, chờ cho thật khô gở bỏ vải và rửa mặt sạch bằng nước lạnh để se lỗ chân lông.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
First PagePrev Page10111213141516Next PageLast Page

Sinh tố E cũng tốt cho tóc, ngăn ngừa tóc rụng cũng như giúp tế bào tóc tăng trưởng. Cách xài là thoa vài ống sinh tố E lên tóc, xoa bóp cho thấm tận gốc tóc, bao tóc lại trong thời gian 1 tiếng hay lâu hơn, sau đó gội đầu như thường lệ.

Ở chợ Dollar Tree, tiệm 99c…thường có bán từng bịch 1000 miếng giấy lọc cà-phê, giá rẻ lắm. Bạn có biết, những miếng giấy này có công dụng rất nhiều, chứ không phải chỉ đơn giản là miếng giấy dùng để lọc cà-phê khi pha uống.

Nhiều người trong chúng ta đến tiệm thẩm mỹ hàng trăm, nếu không phải hàng ngàn lần trong đời, để cắt tỉa, uốn tóc, làm móng tay dài và đẹp; hoặc những việc làm đẹp khác. Khi chúng ta đi làm đẹp ở tiệm thẩm mỹ, sức khỏe của chúng ta phụ thuộc vào sự an toàn và vệ sinh ở tiệm đó, để ngăn ngừa việc truyền nhiễm vi khuẩn hoặc vi trùng nguy hiểm.

Áo đầm hay short nên chọn màu trắng, nâu lợt, những màu sắc mát mẻ, bông hoa nhẹ nhàng. Giày, nếu mang với đầm, nên chọn có gót nhọn, trông rất nữ tính, hay gót thấp, bằng, khi mặc với quần short, quần lửng hay jean.

Sau khi ký vào biên bản nộp phạt, Ku Tèo hậm hực hỏi cảnh sát: Thật không công bằng. Nhiều xe khác cũng chạy nhanh, sao chỉ có mình tôi bị phạt?

Nếu bạn thích màu son đỏ nhưng ngại xài vì quá nổi bật, có thể dùng ngón tay thoa nhẹ nhàng thay vì tô thẳng từ thỏi son. Hay sau khi tô son, dùng giấy thấm chậm nhẹ nhàng để lấy bớt độ bóng của màu đỏ (blotting papers). Khi bạn dùng son môi màu đỏ, hãy giữ cho màu son không loang ra chung quanh trông rất xấu bằng cách dùng viết chì đỏ viền môi theo đúng khuôn môi trước khi thoa son.

1. Những người có bằng hành nghề của Hội Đồng Thẩm Mỹ (HĐTM) sẽ nhận được trợ cấp lệ phí nào? 2. Lệ phí gia hạn được miễn là bao nhiêu? 3. Có phải tất cả những người có bằng hành nghề đều được miễn lệ phí gia hạn không?

Với nam phái, chiếc nón cũng không kém phần quan trọng. Từ chiếc nón kết Baseball thông dụng, đội ngược, xuôi đều thấy hay hay, tới những kiểu nón lịch lãm như Fedora, vành hơi rộng, kiểu Homburg vành tròn rất xưa thời thập niên 18’s, tới kiểu Pork Pie mà hiện nay giới trẻ vẫn còn ưa chuộng. Kiểu nón Bowler hai Hoàng Tử Anh thường đội khi xuất hiện trước công chúng, cho tới những chiếc nón cao bồi viễn tây Western vành rộng đi đôi với giày cao ống cho tới ngày nay vẫn xuất hiện dành cho cả hai phái nam nữ rất đẹp.

Màu sắc của da có từ tế bào màu, tùy theo quốc gia, và giống di truyền, cho nên làn da nâu muốn đổi sang trắng rất khó có thể. Dùng những sản phẩm hóa học làm trắng da rất ít tác dụng và đôi khi gây hại cho da. Tuy nhiên bạn có thể tránh nắng, uống nhiều nước, giữ da luôn sạch sẽ, không bị mụn, và dùng phấn khi trang điểm có màu sáng hơn màu da một chút. Khi mặc quần áo nên chọn những màu sáng, nhưng đừng quá chói. Da nâu bánh mật rất đẹp mà.

Muốn có làn da hồng hào, mịn màng và khỏe mạnh, bạn phải biết cách chăm sóc như đến tiệm thẩm mỹ, hay có thể tự làm ở nhà mỗi tuần một lần. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy kết quả như ý và rất giản dị dễ làm.
First PagePrev Page10111213141516Next PageLast Page
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.