Hình minh họa
Sinh tố dâu có đầy đủ những sinh tố như calcium, A, B
Cách làm sinh tố dâu
-1 cup dâu tươi
-1 cup sữa tươi, hay loại sữa whole, non-fat, low fat, soy milk đều dùng được.
-1 cup đá viên
-1/4 cup đường
-2 muỗng canh nước cốt chanh
-1 muỗng café vanilla
Cho tất cả vào máy xay sinh tố, bấm nút cao (high), blend cho tới khi hổn hợp nghiền nát thành.
Công thức trên có thể pha trộn loại trái cây khác như dâu với chuối, dâu với dâu blueberries.
Gửi ý kiến của bạn
