Cho dù là bạn chạy, hay đi xe đạp miền núi, hay chơi các môn thể thao ganh đua... lợi ích cho sức khỏe thật tuyệt vời. Trong cuộc nghiên cứu thực hiện bởi đại học y khoa London School of Hygiene & Tropical Medicine, thể dục thể thao có thể giúp bạn tránh khỏi bị cúm vào mùa đông sắp tới, vì nó kích thích hệ miễn nhiễm ở cơ thể. Nghiên cứu này dựa vào bản khảo sát Anh quốc U.K. Flu Survey, trên 4,800 người. Kết quả: trung bình 1/10 trường hợp cúm có thể ngăn ngừa bởi 2 giờ rưỡi thể dục mỗi tuần. (Photo AVB)
Gửi ý kiến của bạn