Các khoa học gia Hoa Kỳ khám phá rằng tắm nắng sẽ giúp giảm cân, và phương pháp tắm nắng cũng tốt tương đương như ăn kiêng. Lý do đươc giảỉ thích rằng, vì vitamin D mà cơ thể sản xuất ra trong khi tắm nắng là một trong những công cụ chính để giúp cơ thể tiêu hóa bớt mỡ, giảm độ đường trong máu, và do vậy cơ nguy bị bệnh tiểu đường của người tắm nắng sẽ giảm gấp 2 lần. Lời khuyên: chỉ nên tắm nắng trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều để giảm các cơ nguy nắng cháy. (Photo AVB)
Gửi ý kiến của bạn