Tập Tai Chi là một môn thể dục đang được ưa chuộng ở VN. Chỉ có khoảng 48% người thành niên Hoa Kỳ vận động cơ thể đủ để tăng sức khỏe, theo thống kê của Trung Tâm Phòng Chống Bệnh USCDC. Có 62% người lớn nói họ đi bộ ít nhất một lần lâu 10 phút hay nhiều hơn trong tuần lễ trước đó trong năm 2010, trong khi năm 2005 là 56% nói như thế. Khuyến cáo của chính phủ Mỹ là nên vận động nặng trung bình ít nhất 2 giờ/tuần, thí dụ như đi bộ nhanh và nên đi bộ nhanh ít nhất 10 phút/lần. USCDC nói thể dục sẽ giảm bệnh và tăng tuổi thọ.
Gửi ý kiến của bạn