Đừng Phơi Nắng Quá Lâu
Mùa phơi nắng – hay còn có thể gọi là mùa cháy nắng đã đến. Mỗi năm, hàng triệu người trải qua kinh nghiệm bị cháy nắng rất khó chịu. Ở ngoài nắng để da phải chịu tia cực tím quá lâu sẽ làm cho da bị cháy và đau đớn sau này chứ không cảm nhận được ngay. Tuy nhiên, khi da bắt đầu đỏ lên, có nghĩa là da đã bị hư hại.
Mùa phơi nắng – hay còn có thể gọi là mùa cháy nắng đã đến. Mỗi năm, hàng triệu người trải qua kinh nghiệm bị cháy nắng rất khó chịu. Ở ngoài nắng để da phải chịu tia cực tím quá lâu sẽ làm cho da bị cháy và đau đớn sau này chứ không cảm nhận được ngay. Tuy nhiên, khi da bắt đầu đỏ lên, có nghĩa là da đã bị hư hại.
Hỏi: Phơi nắng lâu gặp những nguy hiểm gì"
Đáp: Ánh nắng mắt trời phá hoại lớp da phía ngoài các tế bào da. Đa số trường hợp là da bị cháy nám nhẹ, dẫn đến da bị đỏ, mềm và đôi lúc bị bóc da. Tuy nhiên, sau một thời gian dài, bạn sẽ tăng khả năng dẫn đến ung thư da, cũng như làm cho da bị nhăn nheo sớm hơn và cằn cỗi hơn. Và nhớ đừng quên để ý đến con mắt của bạn: bệnh đục nhân mắt liên quan đến việc ở dưới ánh nắng mặt trời quá lâu.
Hỏi: Tôi phải làm gì để bảo vệ mình từ ánh nắng mặt trời"
Đáp: Sau đây là một vài yếu tố chính: keo chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên, quần áo bảo vệ da như áo tay dài và quần dài, nón che tai và phía sau cổ, và đeo kính mát tốt cũng có thể bảo vệ xung quanh mắt mình.
Hỏi: Tôi cần bao nhiêu kem chống nắng"
Đáp: Da của bạn càng trắng, càng lạt màu, bạn cần đến kem chống nắng càng nhiều hơn. Nói chung, loại kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên phù hợp với đa số mọi người. Hãy nhớ rằng, quần áo mỏng có thể dùng như lớp bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Số SPF để đo khoảng thời gian da phải chịu đựng ánh mặt trời. Chẳng hạn như SPF 15 có nghĩa là da có thể chịu đựng được gấp 15 lần thời gian mà nếu không sức kem da sẽ bị cháy.
Hỏi: Nếu da bị cháy thì tôi có thể làm gì để cứu vãn"
Đáp: Tắm nước mát hay ngâm mình trong nước có thể làm dịu da cháy. Một số thuốc bán không cần toa như aspirin hay ibuprofen cũng giúp phần nào. Một số loại kem sức da được bán ngoài tiệm cũng giúp da dịu bớt, nhưng nên tránh dùng các loại kem có chất benzocaine bởi vì chất này có thể làm da khó chịu và ngứa ngáy hơn. Cách tốt nhất chữa trị cháy nắng là giữ gìn da không bị cháy nắng.
Mách nhỏ: Tí Shop thường vô Marshall hoặc TJ Max để mua đủ loại kem chống nắng SPF từ 15-30 của Châu Âu với giá rẻ hơn các tiệm Mỹ Phẩm nhiều!
Gửi ý kiến của bạn
