Tí Lười ới ời, em hỏi như vậy thì chị Mỹ Lan cũng chịu thua em thôi. Hồi nào tới giờ muốn giảm cân thì phải tập thể thao còn bây giờ em hông muốn tập thì chị đâu còn cách nào để giúp em chớ. Chị bó tay rồi đó, nhưng không ngờ Tí Phá lại đòi giúp Tí Lười, nói có một cách khác. Dễ nể chưa" Tí Phá có cách giảm mập mà không cần tập thể thao nữa kìa. Coi Tí Phá có phá người ta không đã.
.Tí Phá viết cho Tí Lười:
Chào Tí Lười. Hai đứa mình là bà con với nhau nên hôm nay mình mách cho bạn cách giảm cân mà không cần thể thao gì hết trơn à nghe. Mình biết bạn lười ghê gớm lắm, cũng đâu có gì không đúng, vì bạn là Tí Lười mà! Nhưng không sao, bạn chỉ cần làm theo cách mình chỉ là khoảng mấy tháng sau bạn sẽ ốm tong teo như con cò...ý hông phải, như chị Thụy Nhã vậy. Nguy, lỡ lời rồi, cái bà khủng long con đó dám rượt mình chạy có cờ cho coi.
Tập như vầy nè. Dễ lắm. Bạn chỉ cần mở nhạc và nếu điệu nhạc nào có đánh trống ầm ầm thì càng tốt. Mở nhạc xong, bạn cứ việc nhún nhẩy theo điệu aerobic, giống như tập nhảy thể dục nhịp điệu vậy đó mà. Nhẩy như vậy, bạnkhông cần có bạn khác nhẩy chung. Nhưng nếu nhẩy một mình hơi buồn, bạn lấy cái gối nhảy chung cho vui.
Giỡn chơi với Tí Lười một chút thôi nha, chứ nhẩy aerobic rất có lợi cho sức khỏe. Vận động như vậy sẽ làm gân bắp của bạn đòi hỏi nhiều oxy hơn. Sau đó, máu sẽ chở khí oxy trong lành cho gân bắp của bạn với số lượng lớn hơn bình thường.
Không những như vậy, tập aerobic còn làm trái tim và toàn thân của bạn khỏe hơn và mạnh hơn nữa. Nếu muốn có kết quả tốt nhất bạn nên tập 20 đến 30 phút cho mỗi lần, hai hay ba lần một tuần.
Bạn Tí Lười có biết các nhà quyền Anh nổi tiếng trên thế giới ai cũng tập nhẩy skipping rope và bộ môn aerobic để huấn luyện cho sự thuần thục và nhạy bén cho cơ thể không" Một tuần tập hai hay ba lần thôi, còn dư nhiều ngày để "lười" mà! Còn nữa, có thể sau khi tập mộtthời gian, bạn vẫn là Tí Lười nhưng gầy nhom, mà còn có thể làm điệu làm bộ tranh với Tí Điệu nữa đó.
.Nhắn Tí Phá, Tí Lười và các bạn gia đình Thiếu Nhi:
Cám ơn Tí Phá đã viết một bài hướng dẫn cho các bạn về việc làm giảm cân. Mỹ Lan cũng sẽ theo cách của Tí Phá để khỏi tránh mập vì mẹ nấu thức ăn ngon quá. Tí Lười và các bạn cũng nhớ tập aerobic thường xuyên đó nha.
Gửi ý kiến của bạn
