LÀM SAO để GIÚP ĐỠ HỮU HIỆU
KHI CHA MẸ GIÀ BỊ DEPRESSION"
Cố gắng nói cho cha/mẹ bạn (đang bị chứng trầm cảm/depression) những sự thật mà bạn nhìn thấy, như việc cha/mẹ kém hoạt động, trì trệ, không còn để ý chăm sóc đến vẻ ngoài của mình, không có phản ứng trước mọi sự việc, thường hay than phiền vì các chứng bệnh có cũng như không có. Tả lại chính xác những gì mà bạn đã quan sát được.
Sau khi cha/mẹ bạn đã chấp nhận việc mình có thể mắc chứng trầm cảm/depression, hãy giải thích cho cha/mẹ bạn biết rằng đây không phải là một loại bệnh tâm thần nặng và có thể chữa trị được. Đưa cha mẹ bạn đến nơi chuyên môn chữa cho người lớn tuổi mắc chứng bệnh này.
KHI CHA MẸ GIÀ BỊ DEPRESSION"
Ngày xưa, khi tôi còn nhỏ, cha mẹ tôi thật là đầy quyền năng; đối với tôi, cha mẹ tôi có thể chiếm lĩnh cả thế giới và làm cho thế giới nhỏ của tôi và cả thế giới rộng lớn ngoài kia được an bình.
Ngày nay, khi tôi đã trưởng thành, có gia đình, có con cái riêng, cha mẹ tôi không còn oai vệ như ngày xưa nữa. Đôi lúc, tôi thấy cha hay mẹ tôi buồn rầu, bực bội, đau đớn, chán nản, bất lực… Cảnh tượng này thật là đau lòng đối với tôi. Tôi vừa muốn đến gần an ủi, lại vừa muốn thu dọn hành lý và trốn chạy …
Hãy nhìn kỹ và thông cảm với những gì mà cha mẹ bạn phải trải qua: Trong những năm sau của cuộc đời, cha mẹ bạn đang phải trải qua biết bao là thay đổi. Về hưu. Lịch trình làm việc thay đổi. Mất người thân, bạn bè. Mất chính bản thân mình. Và bệnh trầm cảm/depression là phản ứng của cha mẹ bạn trước những thay đổi và mất mát này.
Chuẩn bị để giúp đỡ cha mẹ:
Đối với một người con lớn , có thể đây là lần đầu tiên bạn phải giữ vai trò của một người hướng dẫn và dìu dắt cha mẹ của bạn. Cần phải tập làm quen với vai trò mới, và cả với sự chống đối từ phía cha/mẹ bạn nữa, vì cha mẹ sẽ rất khó chấp nhận những lời "khuyên bảo" đến từ con cái của mình.
Những việc có thể làm:
Trước hết, bạn nên tự hỏi xem mình có phải là người thích hợp nhất để đứng ra giúp đỡ cha mẹ đang bị depressed/trầm cảm không" Có thể, có những người thân khác, không phải là con cái trong gia đình, nhưng thân thiết với cha/mẹ bạn hơn.
Cố gắng nói cho cha/mẹ bạn (đang bị chứng trầm cảm/depression) những sự thật mà bạn nhìn thấy, như việc cha/mẹ kém hoạt động, trì trệ, không còn để ý chăm sóc đến vẻ ngoài của mình, không có phản ứng trước mọi sự việc, thường hay than phiền vì các chứng bệnh có cũng như không có. Tả lại chính xác những gì mà bạn đã quan sát được.
Sau khi cha/mẹ bạn đã chấp nhận việc mình có thể mắc chứng trầm cảm/depression, hãy giải thích cho cha/mẹ bạn biết rằng đây không phải là một loại bệnh tâm thần nặng và có thể chữa trị được. Đưa cha mẹ bạn đến nơi chuyên môn chữa cho người lớn tuổi mắc chứng bệnh này.
Những nơi chữa trị
N. Hà tìm được một văn phòng thuộc Quận Cam, chuyên khám, cố vấn, giới thiệu, và chữa trị về tâm thần cho những người cao niên từ 60 tuổi trở lên. Có thể có nhân viên đến tận nhà. Văn phòng mở cửa từ 8am đến 5pm, có nhận Medi-Cal, MediCare, có chú thích là có nhân viên nói tiếng Việt.
Xin giới thiệu đến cho các bạn độc giả ở quận Cam:
O.C. HEALTH CARE/OLDER ADULT
S.T.A.R.T. Program
1540 E. First Street, Ste. 100
Santa Ana, CA 92701
(714) 972-3700
(714) 972-3744 Fax
Ngoài Quận Cam, xin liên lạc những trung tâm phục vụ toàn nước Mỹ như : National Institute of Mental Heahth's Depressive Awareness, Recognition and Treatment Program/ 800-421-4211
hay
Children of Aging Parents (CAPS)
1609 Woodbourne Road, Suite 302A
Levittown PA 19057-1511
800-227-7294
Nguyễn M. Hà
Tài liệu tham khảo: Depression and Older Adult, Part 2 & 3, Emily Carton
Gửi ý kiến của bạn
