Ở tuổi sau 40, hay tuổi trung niên, giới phụ nữ đã bắt đầu có những triệu chứng tuổi già như mở bắt đầu xuất hiện ở những chỗ như vòng eo, đùi, cánh tay. Những bắp thịt đã bắt đầu mất sức co dản, những đường gân xanh đã thấy xuất hiện đâu đó trên thân thể , da dẻ bắt đầu kém tươi, những vết chân chim đã len lén bên ngoài khoé mắt.
Đây chỉ là những chu kỳ bình thường cả con người, và bạn cũng như tôi, chúng ta không ngoại lệ.
Nhưng nếu bạn chịu khó giử gìn, chăm sóc sức khoẻ sớm từ trước thời gian đó, bạn sẽ giử được tuổi trẻ lâu hơn mà không phản với thiên nhiên.
Những đường gân xanh xấu sẽ chậm xuất hiện nếu bạn thường xuyên tập thể dục, đi bộ hằng ngày, để vận động bắp thịt và giúp cho máu thông thông nhanh nuoi6 dưỡng những tế bào tận cùng cơ thể là làn da.
Bạn cũng không nên thường xuyên mang giày cao gót. Nên mang loại giày có đế bằng, hay cao trung bình. Nếu muốn dùng những loại nịt bụng hay những phần khác trên thân thể, nên hỏi bác sĩ trước, vì những loại nịt quá chật có thể cản trở sự lưu thông của máu, gây nên những gân xanh. Bạn có thể dùng những loại vớ đặc biệt (support stockings ) nhưng cần tham khảo bác sĩ.
Dùng những loại kem dưỡng da có thêm vitamin K cũng tốt cho lứa tuổi trên 40, vì sinh tố K giúp hàn gắn tế bào, hay uống thêm vitamin K viên. (nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng ).
Nếu da bị nổi gân xanh nhiều, cần nên đến bác sĩ chữa, phần nhiều là di truyền trong gia đình. Khi có thai, hay những người bị chứng map phì, bịnh tiểu đường, bịnh tim, cũng bị nổi gân xanh .
Phương pháp Laser có chữa trị gân xanh được không "
Tuỳ theo trường hợp, có thể chữa được, nhưng chưa có kiểm chứng bảo đảm sẽ chữa hết hoàn toàn.
Ở tuổi 40, thân thể đã bắt đầu mất dần đường nét thon thả, do những tế bào da bắt đầu mất dần sức co dản . Thức ăn vào cơ thể biến hóa thành mở nhiều hơn , nên phần dư thừa xuất hiện nhiều nhất ở bụng, hông, đùi, cánh tay. Cách hiệu nghiệm nhất để kiểm soát lượng mỡ dư này là ăn kiêng đúng cách, tập thể dục hằng ngày, cùng lúc giử cho tâm hồn luôn thư thái để không bị stress .
Nên thường xuyên giử gìn làn da mềm mại đừng bị thiếu nước bằng cách dùng kem dưỡng da, uống thật nhiều nước để cơ thể thải chất độc và da không bị khô. Khi thoa kem dưỡng da, nên dùng những ngón tay xoa bóp để kích xúc máu chảy đều nuôi thân thể cùng lớp da ngoài cùng của thân thể , cũng giúp cho da không sớm có vết nhăn.
Sự lưu thông của máu rất quan trọng để giử năng lực căn bản cho cơ thể.
Tóm tắt 4 điều cần phải theo để giử gìn thân thể của tuổi trung niên thêm khoẻ mạnh, đồng thời giử lại sắc đẹp và trẻ trung :
1-Tập thể dục thường xuyên.
2-Cử ăn đúng cách.
3-Giử tâm hồn thư thái.
4-Giúp máu lưu thông đều.
Những sản phẫm trợ giúp tan mở bán ngoài thị trường có hiệu quả không "
Kem tan mở (Cellulite cream) thường có thành phần chính là alpha hydroxy acids, có thể giúp cho da săn, kèm theo với những yếu tố kể trên có thể giúp cho tế bào biến hoá làm tan mở mạnh mẽ hơn. Bạn nên ghi nhớ một khi bạn dùng thuốc, bạn sẽ phải dùng liên tục. Khi ngưng thuốc, sẽ hết hiệu quả ngay , như thế , bạn sẽ bị lệ thuộc vào thuốc.
Chúc các bạn giử mãi nhan sắc rực rỡ của tuổi trung niên.
Ngọc Anh
Đây chỉ là những chu kỳ bình thường cả con người, và bạn cũng như tôi, chúng ta không ngoại lệ.
Nhưng nếu bạn chịu khó giử gìn, chăm sóc sức khoẻ sớm từ trước thời gian đó, bạn sẽ giử được tuổi trẻ lâu hơn mà không phản với thiên nhiên.
Những đường gân xanh xấu sẽ chậm xuất hiện nếu bạn thường xuyên tập thể dục, đi bộ hằng ngày, để vận động bắp thịt và giúp cho máu thông thông nhanh nuoi6 dưỡng những tế bào tận cùng cơ thể là làn da.
Bạn cũng không nên thường xuyên mang giày cao gót. Nên mang loại giày có đế bằng, hay cao trung bình. Nếu muốn dùng những loại nịt bụng hay những phần khác trên thân thể, nên hỏi bác sĩ trước, vì những loại nịt quá chật có thể cản trở sự lưu thông của máu, gây nên những gân xanh. Bạn có thể dùng những loại vớ đặc biệt (support stockings ) nhưng cần tham khảo bác sĩ.
Dùng những loại kem dưỡng da có thêm vitamin K cũng tốt cho lứa tuổi trên 40, vì sinh tố K giúp hàn gắn tế bào, hay uống thêm vitamin K viên. (nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng ).
Nếu da bị nổi gân xanh nhiều, cần nên đến bác sĩ chữa, phần nhiều là di truyền trong gia đình. Khi có thai, hay những người bị chứng map phì, bịnh tiểu đường, bịnh tim, cũng bị nổi gân xanh .
Phương pháp Laser có chữa trị gân xanh được không "
Tuỳ theo trường hợp, có thể chữa được, nhưng chưa có kiểm chứng bảo đảm sẽ chữa hết hoàn toàn.
Ở tuổi 40, thân thể đã bắt đầu mất dần đường nét thon thả, do những tế bào da bắt đầu mất dần sức co dản . Thức ăn vào cơ thể biến hóa thành mở nhiều hơn , nên phần dư thừa xuất hiện nhiều nhất ở bụng, hông, đùi, cánh tay. Cách hiệu nghiệm nhất để kiểm soát lượng mỡ dư này là ăn kiêng đúng cách, tập thể dục hằng ngày, cùng lúc giử cho tâm hồn luôn thư thái để không bị stress .
Nên thường xuyên giử gìn làn da mềm mại đừng bị thiếu nước bằng cách dùng kem dưỡng da, uống thật nhiều nước để cơ thể thải chất độc và da không bị khô. Khi thoa kem dưỡng da, nên dùng những ngón tay xoa bóp để kích xúc máu chảy đều nuôi thân thể cùng lớp da ngoài cùng của thân thể , cũng giúp cho da không sớm có vết nhăn.
Sự lưu thông của máu rất quan trọng để giử năng lực căn bản cho cơ thể.
Tóm tắt 4 điều cần phải theo để giử gìn thân thể của tuổi trung niên thêm khoẻ mạnh, đồng thời giử lại sắc đẹp và trẻ trung :
1-Tập thể dục thường xuyên.
2-Cử ăn đúng cách.
3-Giử tâm hồn thư thái.
4-Giúp máu lưu thông đều.
Những sản phẫm trợ giúp tan mở bán ngoài thị trường có hiệu quả không "
Kem tan mở (Cellulite cream) thường có thành phần chính là alpha hydroxy acids, có thể giúp cho da săn, kèm theo với những yếu tố kể trên có thể giúp cho tế bào biến hoá làm tan mở mạnh mẽ hơn. Bạn nên ghi nhớ một khi bạn dùng thuốc, bạn sẽ phải dùng liên tục. Khi ngưng thuốc, sẽ hết hiệu quả ngay , như thế , bạn sẽ bị lệ thuộc vào thuốc.
Chúc các bạn giử mãi nhan sắc rực rỡ của tuổi trung niên.
Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
