Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Hỏi Đáp Thẩm Mỹ: Cách Tập Thể Hình, Mang Giày

05/09/201500:00:00(Xem: 1646)
VB Ngọc Anh

Xin hỏi:

Anh chị đã từng đi tập thể hình cho em hỏi phương pháp tập sao cho tốt nhất, nhanh có cơ bắp đẹp khỏe với. Em không có nhiều thời gian tập và cũng rất sợ nặng. Em không ham muốn cơ bắp to quá làm xấu hình dáng chỉ mong muốn vừa đủ khỏe người và đẹp có tí da tí thịt thôi. Vợ em cứ kêu em đi tập mà lại ngại. Có cách nào tập thể hình nhẹ nhàng mà hiệu quả được không? tập thể hình tại nhà càng tốt.

Thanks mọi người.

BN

Trả lời

Tập thể dục để có tí da tí thịt, cho khoẻ người thì không mất nhiều thì giờ đâu. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày, kiên nhẫn, khoảng 15-20 phút là đủ.

Có thể tới trung tâm thể dục để tập (đây là cách tốt nhất, vì nhìn thấy chung quanh người ta tập, mình cũng sẽ có thêm hứng khởi), hay tự mình tập bằng cách theo hướng dẫn trên video,

Ngoài ra, nên thay đổi cách ăn uống, cũng như sinh hoạt hằng ngày theo hướng tích cực hơn, chẵng hạn như đi bộ thay vì lên thang máy, đậu xe xa xa để có dịp đi bộ. Tiếp công việc nhà với người thân trong gia đình cũng là một cách thể dục bản thân cùng làm vui lòng người chung quanh.


Câu hỏi: Mang giày gì khi mặc áo dài

Thưa cô chú,

Em còn nhỏ lắm, nhưng thỉnh thoảng theo mẹ đi tiệc thấy nhiều người lớn mặc áo dài đẹp lắm. Em cũng thích mặc áo dài nhưng em không thích mang giày cao gót vì không quen sợ té, và vướng chiếc quần (em quen mặc quần jean và mang giày sneaker mà thôi). Như vậy em có thể mang giày gì cho thoải mái khi mặc áo dài?

ThuThuy

Trả lời

Mặc áo dài đúng nhất là mang giày cao gót, để chiếc áo thêm tha thướt và dáng dấp yểu điệu, nhưng cháu còn nhỏ tuổi, không quen mang giày cao gót sẽ không thoải mái, do đó có thể phản tác dụng và mất nét đẹp của chiếc áo dài khi đi đứng lập cập mất thăng bằng trên đôi giày cao gót. Nhưng cũng không nên mang giày thể thao hay lệt bệt kéo lê đôi dép hai quai nha. Em nên chọn loại giày sandals thường có rất nhiều kiểu dáng đẹp, có dây thanh mảnh, độ cao vừa phải, khi đi dáng dấp thoải mái dễ chịu là đủ đẹp với chiếc áo dài.

Chúc em thật đẹp, thật mi-nhon với chiếc áo dài thanh nhã nhé.

BBT

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
Bốn người được báo cáo đã bị giết chết hôm Thứ Năm sau một vụ cảnh sát rượt đuổi qua nhiều quận đã kết thúc trong trận đấu súng trên đường Miramar Parkway theo sau một tên cướp có vũ khí tại Coral Gables, tiểu bang Florida.
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Các thiên hà xoắn ốc lớn dường như nhận được mọi vinh quang
Chủ tịch Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) Jerome Powell nhấn mạnh tầm quan trọng của các chương trình cho vay mà ngân hàng trung ương triển khai trong đại dịch Covid-19.
chính quyền Trump có kế hoạch đưa hãng chíp Trung Quốc (Semiconductor Manufacturing International Corp – SMIC) và Tổng công ty Dầu khí Hải Dương Trung Quốc (China National Offshore Oil Corp - CNOOC) vào "danh sách đen" quốc phòng
Cơ quan Quản lý Cạnh tranh của Italy phạt Apple khoản tiền lên đến 10 triệu euro (khoảng 12 triệu USD) vì khiến khách hàng hiểu lầm về khả năng chống nước của iPhone.
Hôm thứ Hai (30/11/2020), chính phủ Anh công bố kế hoạch cấm các công ty viễn thông Anh không được lắp đặt thiết bị 5G của Huawei từ sau tháng 09/2020.