Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Hỏi Đáp Thẩm Mỹ: Cách Tập Thể Hình, Mang Giày

05/09/201500:00:00(Xem: 1880)
VB Ngọc Anh

Xin hỏi:

Anh chị đã từng đi tập thể hình cho em hỏi phương pháp tập sao cho tốt nhất, nhanh có cơ bắp đẹp khỏe với. Em không có nhiều thời gian tập và cũng rất sợ nặng. Em không ham muốn cơ bắp to quá làm xấu hình dáng chỉ mong muốn vừa đủ khỏe người và đẹp có tí da tí thịt thôi. Vợ em cứ kêu em đi tập mà lại ngại. Có cách nào tập thể hình nhẹ nhàng mà hiệu quả được không? tập thể hình tại nhà càng tốt.

Thanks mọi người.

BN

Trả lời

Tập thể dục để có tí da tí thịt, cho khoẻ người thì không mất nhiều thì giờ đâu. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày, kiên nhẫn, khoảng 15-20 phút là đủ.

Có thể tới trung tâm thể dục để tập (đây là cách tốt nhất, vì nhìn thấy chung quanh người ta tập, mình cũng sẽ có thêm hứng khởi), hay tự mình tập bằng cách theo hướng dẫn trên video,

Ngoài ra, nên thay đổi cách ăn uống, cũng như sinh hoạt hằng ngày theo hướng tích cực hơn, chẵng hạn như đi bộ thay vì lên thang máy, đậu xe xa xa để có dịp đi bộ. Tiếp công việc nhà với người thân trong gia đình cũng là một cách thể dục bản thân cùng làm vui lòng người chung quanh.


Câu hỏi: Mang giày gì khi mặc áo dài

Thưa cô chú,

Em còn nhỏ lắm, nhưng thỉnh thoảng theo mẹ đi tiệc thấy nhiều người lớn mặc áo dài đẹp lắm. Em cũng thích mặc áo dài nhưng em không thích mang giày cao gót vì không quen sợ té, và vướng chiếc quần (em quen mặc quần jean và mang giày sneaker mà thôi). Như vậy em có thể mang giày gì cho thoải mái khi mặc áo dài?

ThuThuy

Trả lời

Mặc áo dài đúng nhất là mang giày cao gót, để chiếc áo thêm tha thướt và dáng dấp yểu điệu, nhưng cháu còn nhỏ tuổi, không quen mang giày cao gót sẽ không thoải mái, do đó có thể phản tác dụng và mất nét đẹp của chiếc áo dài khi đi đứng lập cập mất thăng bằng trên đôi giày cao gót. Nhưng cũng không nên mang giày thể thao hay lệt bệt kéo lê đôi dép hai quai nha. Em nên chọn loại giày sandals thường có rất nhiều kiểu dáng đẹp, có dây thanh mảnh, độ cao vừa phải, khi đi dáng dấp thoải mái dễ chịu là đủ đẹp với chiếc áo dài.

Chúc em thật đẹp, thật mi-nhon với chiếc áo dài thanh nhã nhé.

BBT

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.