Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Năm Tuổi (Tiếp Theo): Thể Dục Lúc Tắm Giúp Da Mềm
VB Ngọc Anh
Có 4 phương pháp thể dục trong khi tắm:
Cách 1
- Cho chảy nước vừa ấm vào bồn tắm, trong khi nước chảy đổ ¼ ly baby oil vào bồn. Dùng tay khuấy vào nước. Vào bồn tắm, vốc hai bàn tay vào mặt nước chỗ có nhiều dầu nhất, khoát lên mặt cho đều, dùng ngón tay xoa vòng tròn chung quanh gò má 10 lần, kế đó xoa chung quanh đôi mắt thật nhẹ nhàng bằng đầu ngón giữa tất cả những cử động đều làm theo vòng tròn và nhẹ nhàng hướng lên trên, làm 10 lần. Dùng 10 đầu ngón tay với động tác qua lại trên phần trán từ chân mày cho tới đường viền chân tóc, sau đó qua phần màng tang với động tác xoa tròn hướng lên trên, lập lại 10 lần.
Với 10 đầu ngón tay, xoa đều cũng với động tác theo vòng tròn, trên khắp thân thể cho thật thấm dầu.
Ngâm trong nước pha dầu khoảng 20 phút thư dãn, xả nước mát.
Cách 2
- Ngâm mình trong nước ấm khoảng 10 phút thời gian đủ nở lỗ chân lông. Ra khỏi bồn tắm, chậm hơi khô, xoa bóp toàn thân với 3 muỗng canh nước cốt chanh tươi trộn 1 muỗng canh baby oil. Xoa lên gò má, chung quanh mắt, và toàn khuôn mặt, đừng quên phần cổ bạn nhé.
Phương pháp nầy giúp thúc đẩy sinh hóa của tế bào, giúp máu chảy mạnh hơn. Làn da lúc nầy như miếng bọt biển, nhờ hơi nước ấm làm nở lỗ chân lông, chất dầu thấm vào da tốt hơn vì bề mặt da đang thiếu nước sẽ hút nhanh hơn để bù đắp lượng nước đã bốc hơi. Làm da sẽ trở nên mịn màng tươi mát.
Cách 3
- Pha bồn tắm với nước ấm, đổ vào bồn nước vài muỗng canh baby lotion (không phải oil). Ngâm mình 5-10 phút trong bồn nước ấm pha kem, khoát nước lên mặt nhiều lần, dùng 10 đầu ngón tay vổ nhẹ nhàng lên toàn khuôn mặt trong thời gian 10 phút. Động tác vổ kích thích tế bào, thúc đẩy lượng máu lưu thông mạnh tới bề mặt của da, làm mới làn da.
Cách 4
- Sau khi tắm bằng nước ấm, dùng khăn mềm chậm nhẹ nhàng lên mặt để hút bớt nước, thoa kem dưỡng da (body lotion) lên khắp thân thể và trên mặt lúc làn da còn ẩm, quấn đầu ngón tay lên khăn mặt mỏng, với động tác xoa tròn lên toàn khuôn mặt để săn chắc làn da và tróc những tế bào chết trong thời gian 5 phút. Nếu da khô, nên làm phương pháp nầy mỗi tuần 1 lần.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh
VB Ngọc Anh
Có 4 phương pháp thể dục trong khi tắm:
Cách 1
- Cho chảy nước vừa ấm vào bồn tắm, trong khi nước chảy đổ ¼ ly baby oil vào bồn. Dùng tay khuấy vào nước. Vào bồn tắm, vốc hai bàn tay vào mặt nước chỗ có nhiều dầu nhất, khoát lên mặt cho đều, dùng ngón tay xoa vòng tròn chung quanh gò má 10 lần, kế đó xoa chung quanh đôi mắt thật nhẹ nhàng bằng đầu ngón giữa tất cả những cử động đều làm theo vòng tròn và nhẹ nhàng hướng lên trên, làm 10 lần. Dùng 10 đầu ngón tay với động tác qua lại trên phần trán từ chân mày cho tới đường viền chân tóc, sau đó qua phần màng tang với động tác xoa tròn hướng lên trên, lập lại 10 lần.
Với 10 đầu ngón tay, xoa đều cũng với động tác theo vòng tròn, trên khắp thân thể cho thật thấm dầu.
Ngâm trong nước pha dầu khoảng 20 phút thư dãn, xả nước mát.
Cách 2
- Ngâm mình trong nước ấm khoảng 10 phút thời gian đủ nở lỗ chân lông. Ra khỏi bồn tắm, chậm hơi khô, xoa bóp toàn thân với 3 muỗng canh nước cốt chanh tươi trộn 1 muỗng canh baby oil. Xoa lên gò má, chung quanh mắt, và toàn khuôn mặt, đừng quên phần cổ bạn nhé.
Phương pháp nầy giúp thúc đẩy sinh hóa của tế bào, giúp máu chảy mạnh hơn. Làn da lúc nầy như miếng bọt biển, nhờ hơi nước ấm làm nở lỗ chân lông, chất dầu thấm vào da tốt hơn vì bề mặt da đang thiếu nước sẽ hút nhanh hơn để bù đắp lượng nước đã bốc hơi. Làm da sẽ trở nên mịn màng tươi mát.
Cách 3
- Pha bồn tắm với nước ấm, đổ vào bồn nước vài muỗng canh baby lotion (không phải oil). Ngâm mình 5-10 phút trong bồn nước ấm pha kem, khoát nước lên mặt nhiều lần, dùng 10 đầu ngón tay vổ nhẹ nhàng lên toàn khuôn mặt trong thời gian 10 phút. Động tác vổ kích thích tế bào, thúc đẩy lượng máu lưu thông mạnh tới bề mặt của da, làm mới làn da.
Cách 4
- Sau khi tắm bằng nước ấm, dùng khăn mềm chậm nhẹ nhàng lên mặt để hút bớt nước, thoa kem dưỡng da (body lotion) lên khắp thân thể và trên mặt lúc làn da còn ẩm, quấn đầu ngón tay lên khăn mặt mỏng, với động tác xoa tròn lên toàn khuôn mặt để săn chắc làn da và tróc những tế bào chết trong thời gian 5 phút. Nếu da khô, nên làm phương pháp nầy mỗi tuần 1 lần.
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
