Cẩm Nang Thẩm Mỹ: Bảo vệ LÀN DA Giữa NẮNG HÈ...
VB Ngọc Anh
Mấy hôm nay trời đã rực rỡ nắng hè, bãi biển đã tưng bừng vào hai ngày cuối tuần thênh thang nắng gió, bạn gái chúng ta cũng nôn nao chọn lựa những mẫu áo tắm đẹp để khoe làn da rám nắng.
Đừng quên nha, các bạn, ngoài chiếc dù lớn che nắng, cái nón rộng vành xinh xắn, luôn nhớ chai kem chống nắng (sunscreen) để chống lại những tia tử ngoại hồng ngoại đáng ghét của sắc đẹp và làn da.
Nếu bạn có chương trình ở lại nguyên ngày trên bãi biển tắm nắng, bơi lội, ăn uống nghỉ ngơi thỏa thê, bạn không chỉ thoa kem chống nắng một lần, mà bạn sẽ cần xài nguyên ống kem, hay ít nhất cũng 8 oz kem phải dùng trên khắp thân thể đó nha.
Trước khi rời khỏi nhà độ nửa tiếng đồng hồ, bạn cần thoa lên thân thể trước khi mặc quần áo. Chất kem chống nắng cần thời gian để thẩm thấu vô da, tạo tấm màn chắn ánh nắng có hiệu quả tốt hơn là thoa khi ở ngoài bãi biển. Khoảng hai, ba tiếng đồng hồ, bạn cần phải thoa thêm lên chỗ da phô bày ra ngoài ánh nắng, mỗi lần xài độ 2oz. kem chống nắng.
Trên cánh mũi, và phần ngực thường hay bị bắt ánh nắng nhiều hơn chỗ khác, cần chú ý khi thoa kem chống nắng. Những chỗ này thường đổ mồ hôi, chất mồ hôi và chất dầu tiết ra từ cơ thể làm trôi mau chất kem chống nắng. Bịnh ung thư da cũng thường bắt nguồn từ hai nơi này. Phần trán và gò má cũng là nơi ăn nắng nhiều và nhanh.
Có nhiều bạn gái than phiền da hay bị nổi mụn khi dùng kem chống nắng.
Nếu trường hợp này xảy ra, khi bạn mua kem chống nắng, chú ý đọc thành phần pha chế, chọn mua loại nào có chữ "non-comedogenic" có nghĩa là không làm bít lỗ chân lông. Nếu da nhờn, chọn mua loại kem chống nắng gel-base. Ban đêm, cho da nhờn, nên xài kem rửa mặt loại glycolic acid, hay fruit acid, vì hai chất trên giúp trị mụn đầu đen trên da nhờn.
Dùng kem dưỡng da có chứa chất SPF khi ra biển có đủ bảo vệ da không".
Trả lời rằng kem dưỡng da thường có độ SPF rất nhẹ, nên không đủ bảo vệ làn da mặt dưới ánh nắng ngoài bãi biển, thường chiếu thẳng với tia sáng rất mạnh, bạn cần nên dùng suncreen.
Anh nắng mặt trời rất tai hại cho làn da, nếu không được bảo vệ đúng mức. Mỗi phút giây làn da phơi bày, là mỗi phút giây tế bào bị hủy hoại và già đi, tạo những nếp nhăn rất mau lẹ tới không ngờ, độ co dãn của tế bào sẽ suy sụp mau chóng là dấu hiệu của sự lão hóa.
Ngay cả ánh nắng xuyên qua cửa sổ xe bạn lái đi làm, đi học mỗi ngày cũng tai hại cho làm da. Nhất là cánh tay, phần mặt bên trái, nơi phơi ra nắng nhiều hơn bên mặt. Nên giữ một chai suncreen sẵn sàng để dùng trong xe xài hằng ngày. Nếu luật lệ không ngăn cấm, và nếu bạn thấy rõ lúc lái xe, nên nhuộm màu kiếng cửa sổ loại chống tia nắng.
Có người thắc mắc nếu chúng ta che chắn quá cẩn thận, có phải sẽ không đủ sinh tố D cần cho xương hay không" Bạn không cần phải thường xuyên phơi nắng, để có đủ sinh tố D cho xương, Trong sữa tươi loại kim milk có chứa nhiều sinh tố D tốt cho xương. Cá salmon cũng có chứa dồi dào sinh tố D cần thiết cho xương.
Nếu bạn tới bác sĩ da, họ có thể dùng một dụng cụ đặc biệt để chụp hình làn da, xem xét sự tổn hại của da mà mắt thường không thể nhìn thấy được gọi là UV photos, mình sẽ nhìn tận mắt những sự hư hại rất đáng sợ này. Bác sĩ dùng những hình chụp này để chữa trị sớm và cho chúng ta những lời khuyên xác đáng trong việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
BỊNH UNG THƯ TỪ ÁNH NẮNG
90 phần trăm trường hợp ung thư da có nguyên do từ ánh nắng mặt trời.
Thật vậy.
Vì tia tử ngoại (UV) có năng lực thẩm thấu vô làn da, vào sâu tận xương, và có năng lực phát tán ra chung quanh nữa. Khi dùng kem chống nắng, cần nên nhớ, để đạt hiệu quả, chúng ta phải thoa kem ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài nắng. Nên thoa theo chiều lên xuống kem thấm đều hơn thoa theo vòng tròn. Nhiều bạn gái thắc mắc tại sao đã thoa kem chống nắng, vẫn bị đỏ như cháy phỏng và ngứa vài ngày sau đó"
Da bị phỏng và ngứa có thể do da dị ứng với chất nào đó trong kem chống nắng đã xài, hoặc là bạn đã phơi nắng quá độ, thoa kem không đủ, nhất là những người ở lứa tuổi trên 30, làn da đã bị mỏng đi. Cũng có thể do chất kem dưỡng da bạn bôi sau đó làm bít lỗ chân lông cũng gây khó chịu. Sau vài ngày sự khó chịu sẽ hết.
Trong thời gian ở ngoài nắng, nên thỉnh thỏang đắp khăn tẩm nước mát để ngừa phỏng. Nếu không dùng kem chống nắng khi phơi ngoài bãi biển mùa hè, chỉ cần thời gian ngắn ngủi 15 phút đồng hồ, bạn cũng có thể bị ăn nắng, cho nên, dù bạn chỉ ăn BBQ cũng cần ngồi dưới bóng mát của cây dù, hay nên đội nón che nắng.
Sự tai hại của ánh nắng sẽ tích tụ trong tế bào da và có chiều hướng gia tăng cho tới khi phát lộ ra ngoài da thành những nếp nhăn, những đốm màu nâu loang lỗ trên da báo hiệu tuổi già tới sớm hơn bình thường.
Theo các bác sĩ da, phương pháp tanning bed cũng có hại cho da.
Chụp hình những trường hợp da bị hư vì ánh nắng quá độ, phần nửa da mặt bên trái luôn bị nặng hơn, vì bạn ngồi lái xe, ánh nắng xiên chiếu bên trái, chỗ lái xe.
Bao nhiêu độ của kem chống nắng thì đủ" Có nhiều bạn thắc mắc điều này.
Thông thường, chúng ta dùng SPF 30 cho da mặt hằng ngày, khi ra nắng. Trường hợp phơi nắng, chúng ta sẽ cần SPF 50 cho da mặt và cổ, SPF 30 cho thân thể. Vẫn cần phải có nón che chỡ cho da mặt nữa bạn nhé.
Phụ nữ thường rất nhạy cảm với những thay đổi trên làn da, cũng như phần ngực.
Những đốm màu nổi trên da có nguyên nhân từ tế bào màu họat động rối loạn vì ánh nắng. Để ngặn chận những đốm màu lan nhiều ra thêm, chúng ta cần dùng kem chống nắng ngay lập tức, nếu trước đó bạn không dùng. Có còn hơn không, phải không bạn.
Có phải lột da bằng tia Laser, dùng phương pháp mài da (microdermabrasion) sẽ làm giảm bớt nguy cơ ung thư da"""
Cả hai phương pháp trên đều giúp cho làn da tốt đẹp hơn nếu được làm bởi những bác sĩ da chuyên nghiệp.
Phương pháp Laser tẩy sâu đủ để lột bỏ lớp da cằn cỗi, hư hao, đổi màu. Phương pháp này cần dùng kem chống nắng liên tục và kiên nhẫn lâu dài sau đó để giữ được làn da đẹp. Phương pháp Laser có thể, phần nào giảm thiểu nguy cơ bịnh ung thư da.
Phương pháp cà da rất cạn bên ngoài cùng của da cũng cần phải dùng kem chống nắng liên tục sau khi làm, và không có hiệu lực nào giảm thiểu nguy cơ ung thư da theo các bác sĩ da.
Nói chung, ngày nào bạn còn ra ngoài ánh nắng mặt trời, ngày đó bạn còn cần dùng kem chống nắng.
Chúc bạn một làn da mịn màng tươi sáng vui đón mùa hè rực rỡ.
VBNgọc Anh
Gửi ý kiến của bạn
