Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Mỹ: Hơn 20 Triệu Người Thực Hành Thiền Định, Năm 2008

14/06/200900:00:00(Xem: 2473)

Mỹ: Hơn 20 Triệu Người thực Hành Thiền Định, Năm 2008

Dân Biểu thuộc Đảng Dân Chủ ở tiểu bang Ohio Tim Ryan, năm nay 35 tuổi, ngồi trên một tọa cụ trên sàn nhà, nhắm mắt, để tâm vào hơi thở và cố gắng buông xả mọi tạp niệm, chỉ quán chiếu chúng như những đám mây bay ngang bầu trời - một phương thức hành thiền mà ông đã học được từ một khóa tu.
Ông ấy nói rằng, "Tôi phát hiện nó giúp tôi lắng nghe thâm sâu hơn, và sức chú tâm tinh tường hơn. Tôi ít bị phân tâm khi đọc sách. Nó giống như khi bạn nhìn sự hỗn loạn của đời sống và có thể thâm nhập vào những gì thật sự đang diễn ra."
Một khi người ta nghĩ nó như một sự theo đuổi huyền bí, kỳ lạ, thiền định là giòng thác tư duy liên lỉ. Một nghiên cứu của chính quyền vào năm 2007 cho thấy rằng khoảng 1/11 dân Mỹ, hơn 20 triệu người, hành thiền trong năm vừa rồi. Và con số gia tăng của các trung tâm y tế đang dạy thiền cho các bệnh nhân để giảm trừ đau đớn và căng thẳng.


Jon Kabat, người phát triển việc giảm trừ căng thẳng dựa trên thiền niệm xứ hơn 30 năm trước tại Trung Tâm Y Khoa của Đại Học Massachusetts, nói rằng hơn 240 chương trình tại các trạm y tế và bệnh viện dạy cùng một loại thiền mà Ryan đã học. Các loại thiền khác như thiền siêu việt, thực hành Mật Chú hay trì tụng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng thực hành thiền có thể làm dịu cơn đau, cải thiện sự chú tâm và chức năng của hệ miễn nhiễm, làm thấp áp huyết, loại bỏ hồi hộp lo âu và mất ngủ, và có thể ngay cả giúp ngăn ngừa sự suy sụp tinh thần.
Một nghiên cứu của Đại Học UCLA được công bố hồi tháng 5 cho thấy rằng, so với nhóm người không thực hành thiền tự chế, não bộ của những hành giả thiền có số lượng lớn hơn trong các khu vực quan trọng cho sự chú tâm, tập trung và điều khiển cảm giác.
Một sự tiếp cận với thực hành thiền bắt đầu với các trẻ em. Trên khắp lãnh thổ Hoa Kỳ, các học sinh đang học thiền tại nhà trường.

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
Lời dịch giả: Đây là bức tâm thư của cựu tổng thống George W. Bush gởi người dân Mỹ trong lúc cả nước đang sôi sục sau cái chết của George Floyd.
NYC với mình như căn nhà thứ hai, thế mà đã hơn một năm rồi mới lên lại. Thường thì hay lên mùa Giáng Sinh, hay Tháng Hai mùa đông để coi tuyết ở Central Park, và tháng Mười Một để coi lá vàng. Lần nầy chỉ mới tháng ba, nhưng có lý do
Xúc động với kỷ niệm. Thơ và nhạc đã nâng cảm xúc về những cái đẹp mong manh trong đời... Đêm Nhạc Người Về Như Bụi, và buổi ra mắt Tuyển Tập 39 Văn Nghệ Sĩ Tưởng Nhớ Du Tử Lê đã hoàn mãn hôm Thứ Ba 14/1/2019.
chiều rớt/xanh/ lưỡi dao, tôi khứng! chờ ... mưa tới. Hai câu cuối trong bài “chiều rớt/xanh/lưỡi dao” anh viết cuối tháng 9/2019 như một lời giã biệt. Và, cơn mưa chiều 7.10.2019 đã tới, anh thay áo mới chân bước thảnh thơi trở về quê cũ. Xin từ biệt anh: Du Tử Lê!
trong nhiều năm qua, lượng khách quốc tế đến Việt Nam tăng trưởng ở mức hai con số, nhưng tỷ lệ quay trở lại thấp (chỉ từ 10% đến 40%) . Chi tiêu của khách du lịch quốc tế tại Việt Nam không cao
Theo bảng xếp hạng chỉ số cảm nhận tham nhũng của Tổ Chức Minh Bạch Quốc Tế năm 2018, Việt Nam đứng hạng 117/ 180 với mức điểm 33/100. Bao giờ mà chế độ hiện hành vẫn còn tồn tại thì “nạn nhũng nhiễu lạm thu” sẽ vẫn còn được bao che và dung dưỡng khắp nơi, chứ chả riêng chi ở Bộ Ngoại Giao
Chính phủ Hoa Kỳ đã hứa tài trợ 300 triệu đô la để làm sạch môi trường bị nhiễm chất độc da cam của phi trường Biên Hòa và hôm 5 tháng 12 là bắt đầu thực hiện việc tẩy rừa tại khu vực này, theo bản tin hôm 6 tháng 12 của báo Tuổi Trẻ Online cho biết như sau.
Hơn 1.000 người có thể đã bị giết bởi lực lượng an ninh ở Iran trong các cuộc biểu tình gần đây, theo một quan chức cấp cao của bộ ngoại giao cho biết hôm Thứ Năm
TIN TỨC
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.