Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4356)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
RIYADH - 9 nhân vật bị tống giam trong 1 đợt đàn áp bất đồng chính kiến tại vương quốc Saudi Arabia bắt đầu ngày 16-11. Các đối tượng gồm nhà văn, ký giả và học giả
TEHRAN - Hàng ngàn cảm tình viên của phe giáo sĩ cầm quyền tại nước cộng hòa Hồi Giáo Iran xuống đường ngày Thứ Hai 25-11, tố cáo Hoa Kỳ và Israel chủ mưu xach động biểu tình bạo động gây xáo trộn trong thời gian qua.
MONTEVIDEO - Trong cuộc bầu cử TT Uruguay vòng 2, ứng viên đối lập của đảng Bảo Thủ hơn phiếu đối thủ chưa tới 1% tổng số phiếu đã kiểm.
BOGOTA - Hàng ngàn người khua xoong nồi ầm ĩ tại thủ đô Colombia trong cuộc biểu tình chống TT Ivan Duque đến tối Thứ Bảy 23/11, là 3 ngày liên tiếp.
CANBERRA - Thủ Tuớng Morrison xác nhận quan ngại về tin gián điệp Trung Cộng âm mưu xâm nhập hàng ngũ dân cử.
HONG KONG - Sau cuộc bầu cử địa phương hôm CHủ Nhật 24/11 ghi nhận thắng lợi rộng lớn của các ứng viên chủ trương mở rộng dân chủ, đặc khu trưởng Carrie Lam hứa cởi mở, lắng nghe.
WASHINGTON - Đội viên Edward Gallagher của đơn vị biệt hải ưu tú bị giáng cấp vì vụ chụp ảnh với xác ISIS, gây căng thẳng giữa TT Trump và nhóm lãnh đạo Hải Quân.
WASHINGTON - Vào ngày Chủ Nhật 24/11, tỉ phú truyền thông Michael Bloomberg, từng là thị trưởng của thành phố lớn nhất nước đã chính thức loan báo quyết định tranh cử TT 2020.
WASHINGTON - Vào ngày Thứ Hai 25/11, tại khuôn viên vườn hồng Bạch Ốc, TT Trump xác nhận với báo chí “tiếp tục tin cậy quyền chánh văn phòng Mick Mulvaney”.
WASHINGTON - Cựu dân biểu Charlie Dent (CH-Pennsylvania) nghĩ rằng nếu các tố giác là đúng, dân biểu Devin Nunes, là thành viên cao cấp của đảng CH tại ủy ban tình báo Hạ Viện, sẽ đối đầu rắc rối.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.