Các nhà nghiên cứu tại Trường Nghiên Cứu Lão Hóa Leonard Davis tại Đại Học University of Southern California cho thấy rằng chế độ ăn uống kiêng cữ có hạn kỳ có thể giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch, trong số những lợi ích sức khỏe khác.
Nghiên cứu thực hiện với 100 người lớn tuổi từ 20 tới 70 là những người tham gia vào 3 chu kỳ ăn kiêng, giảm lượng calorie từ tháng 4 năm 2013 tới tháng 7 năm 2015.
Người tham gia được chia ra làm 2 nhóm, một nhóm kiểm soát ăn uống theo chế độ bình thường và một nhóm tham gia vào chu kỳ ăn kiêng 3 tháng. Chế độ ăn kiêng có những người tham dự ăn thực phẩm được cung cấp bởi L-Nutra nhắm thực hiện ăn kiêng chỉ có nước gồm từ 750 tới 1,100 calories một ngày trong thời gian ăn kiêng 5 ngày mỗi tháng.
Các kết quả cho thấy giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch gồm cao máu, các dấu hiệu viêm, giảm đường glucose và giảm mức của hóc môn biến hóa trong cơ thể IGF-1 trong 71 người tham gia thử nghiệm, là những người cũng giảm cân và eo thon, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim và những bệnh khác.
“Nghiên cứu này cung cấp chứng cứ cho thấy rằng con người có thể trải nghiệm nhiều lợi ích về sức khỏe thông qua chế độ ăn kiêng, định kỳ được thiết đặt ra để hoạt động chống lại tiến trình lão hóa,” theo Valter Longo, giám đốc Viện USC Longevity Institute, giáo sư khoa học sinh hóa tại Đại Học USC Davis và Dornsife và đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết trong một cuộc họp báo.
Các kết quả cho thấy những người tham dự chương trình ăn kiêng đã mất tới 6 pounds và từ 1 tới 2 inches vòng eo. Huyết áp của họ giảm 4.5 mmHg, lượng đường giảm 3.1 mmHg.
Nghiên cứu thực hiện với 100 người lớn tuổi từ 20 tới 70 là những người tham gia vào 3 chu kỳ ăn kiêng, giảm lượng calorie từ tháng 4 năm 2013 tới tháng 7 năm 2015.
Người tham gia được chia ra làm 2 nhóm, một nhóm kiểm soát ăn uống theo chế độ bình thường và một nhóm tham gia vào chu kỳ ăn kiêng 3 tháng. Chế độ ăn kiêng có những người tham dự ăn thực phẩm được cung cấp bởi L-Nutra nhắm thực hiện ăn kiêng chỉ có nước gồm từ 750 tới 1,100 calories một ngày trong thời gian ăn kiêng 5 ngày mỗi tháng.
Các kết quả cho thấy giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch gồm cao máu, các dấu hiệu viêm, giảm đường glucose và giảm mức của hóc môn biến hóa trong cơ thể IGF-1 trong 71 người tham gia thử nghiệm, là những người cũng giảm cân và eo thon, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim và những bệnh khác.
“Nghiên cứu này cung cấp chứng cứ cho thấy rằng con người có thể trải nghiệm nhiều lợi ích về sức khỏe thông qua chế độ ăn kiêng, định kỳ được thiết đặt ra để hoạt động chống lại tiến trình lão hóa,” theo Valter Longo, giám đốc Viện USC Longevity Institute, giáo sư khoa học sinh hóa tại Đại Học USC Davis và Dornsife và đồng tác giả của nghiên cứu, cho biết trong một cuộc họp báo.
Các kết quả cho thấy những người tham dự chương trình ăn kiêng đã mất tới 6 pounds và từ 1 tới 2 inches vòng eo. Huyết áp của họ giảm 4.5 mmHg, lượng đường giảm 3.1 mmHg.
Gửi ý kiến của bạn