WASHINGTON – Có những lúc bạn không nên tập thể dục. Tuy rằng tập thể dục thích ứng cho hầu hết mọi người, trong hầu hết hoàn cảnh, giúp từ việc đứng vững thăng bằng cho tới tạo nên bắp thịt, chống lây nhiễm, giảm cơ nguy bệnh, tăng lượng maú luân chuyển và giúp chống lại táo bón.
Nhưng một số trường hợp không nên tập thể dục, theo lời Bác sĩ John Migas và Hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) đối với bệnh nhân ung thư, và theo lời Bác sĩ Dory Jarzabkowski và bệnh viện Cleveland Clinic đối với bệnh nhân tim mạch.
Đó là khi bạn cảm thấy triệu chứng kích tim, như thắt ngực, hơi thở ngắn, choáng váng, rất mệt, muốn ói.
Khi đang bệnh, nên tránh một số môn thể dục nặng, thí dụ nên tránh các môn như bóng rổ, bóng tròn, chạy đua... mà nên chọn các môn thể dục như: đi bộ nhanh, hay chạy chậm, hay đia xe đạp và bơi.
Nhưng một số trường hợp không nên tập thể dục, theo lời Bác sĩ John Migas và Hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) đối với bệnh nhân ung thư, và theo lời Bác sĩ Dory Jarzabkowski và bệnh viện Cleveland Clinic đối với bệnh nhân tim mạch.
Đó là khi bạn cảm thấy triệu chứng kích tim, như thắt ngực, hơi thở ngắn, choáng váng, rất mệt, muốn ói.
Khi đang bệnh, nên tránh một số môn thể dục nặng, thí dụ nên tránh các môn như bóng rổ, bóng tròn, chạy đua... mà nên chọn các môn thể dục như: đi bộ nhanh, hay chạy chậm, hay đia xe đạp và bơi.
Gửi ý kiến của bạn