Hôm nay,  

Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ

12/31/200600:00:00(View: 4565)

Tạp Chí Mỹ Khuyên Dân Mỹ: Trái Tim Cũng Cần... Nghỉ Lễ   

Tạp chí HealthDay News, trong thời gian nghỉ lễ rất dài cuối năm có đưa ra một bài ngộ đáng chú ý. Hãy cho trái tim nghỉ lễ.

Đó là lời khuyên của  Dr. Ajit Raisinghani, Giám đốc Phòng Nghiên Cứu về Tim mạch của University of California, San Diego. Bước một ngưng dùng chất có rượu. Năm nào cũng vậy vào những ngày nghỉ Giáng Sinh và Tết Dương Lịch các bịnh viện phải đón tiếp hàng triệu người đến vỉ nhiều bất thường của tim mạch do uống nhiều rượu gây ra. Nhưng bịnh này giới y khoa gọi gọi là hội chứng ngày lễ của tim

Hội chứng đó là tim đập nhanh và mạnh kèm theo nhức đầu nhẹ. Hội chứng này thường xảy ra ngày thướng cho sinh viên đạihọc suy nghĩ quá nhiều trong mùa thi. Nhưng trong thời gian đại lễ lại xảy ra cho nhiều người vì rượu quá chén và nhiều lần uống. Thông thường chi 24 giờ sau là hết. Nhưng có người phải nằm nhà thương nhiều ngày để trị vì nhiều biến chứng tim mạch có thể xảy ra.

Nên Giáo sư chỉ cho vài bí quyết  để tránh. Tập thể dục ngoài trời  30 phút mỗi ngày. Ăn ít muối lại. Cố gắng không cho tăng thêm ký trong những ngày lễ.  Tránh đồ ăn nhiều mỡ. Dành một số thì giờ để thư dãn. Đến với người thân, hàn huyên tâm sự để tránh cô đơn, suy nghĩ vẩn vơ. Cô đơn là kẻ thù của trái tim lành mạnh. Tìm cách làm cho mình và người chung quanh cười lên.

Send comment
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu.Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Your Name
Your email address
)
Trận bão quái ác đang di chuyển về phía biển Đại Tây Dương, để lại phía sau những đống tuyết cao và thời tuyết lạnh cóng
Hôm Thứ  Năm, TT Bush nêu ra quan ngại về việc du kích Taleban bán nhựa thuốc phiện lấy tiền mua sắm vũ khí.
Binh nhì 24 tuổi Keith Smith thường lái xe 45 dặm đến Savannah uống rượu, nghe nhạc và trò chuyện với các phụ nữ
Công ty hàng không JetBlue ra sức xoa dịu sự đả kích về việc hành khách phải chờ đợi trên phi cơ lâu đến 9 tiếng đồng hồ
MIAMI    -      Chánh án liên bang Marcia Cooke thuận cho hoãn điều trần đến ngày 22-2 để có thêm thời gian điều tra về khả năng chịu đựng cuộc xét xử
LOS ANGELES   -     Thêm 1 người đàn ông nhận là cha của Dannielynn, con gái 5 tháng tuổi của người mẫu Anna Nicole Smith đã chết tuần qua
PHOENIX   -      Bé trai Jeremiah chào đời hôm Thứ Hai tại 1 trung tâm y tế trong thành phố Phoenix có thể trọng trên 14 pound
STATE COLLEGE, Pennsylvania   -     Xe bị trượt và xe vận tải xoay ngang gây kẹt đường và nhiều chuyến bay bị hủy bỏ khi bão tuyết
LINDALE, Texas   -      Nhà chức trách Texas khám phá trên 1 xe vận tải 140 pound cocaine giấu trong các máy TV và chèn bằng tã lót.
WASHINGTON   -    Theo hãng thông tấn AP tường thuật cuộc họp báo của TT Bush tại Tòa Bạch Ốc trưa Thứ Tư
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.