Hôm nay,  

Trung Tâm Cai Thuốc Lá California Cung Cấp Tư Vấn Và Hỗ Trợ Cho Những Người Muốn Cai Thuốc Lá

19/11/200300:00:00(Xem: 7494)
"Không bao giờø quá trễ để cai thuốc lá."
Larry Lê, năm mươi mốt tuổi, đang thật sự mệt mỏi . Mệt mỏi vì bị sổ mũi kinh niên và khó thở, mệt mỏi vì phải luôn đi ra ngoài hút thuốc, đặc biệt mệt mỏi vì ho liên tục và mất ngủ nhiều đêm. Ông biết rằng vơí hai thập niên hút thuốc lá đã ảnh hưởng không tốt cho lá phổi và sức khỏe, đồng thời ông muốn thực hiện lời hứa với con cái và họ hàng là sẽ từ bỏ thói xấu này. "Lần này", ông tự nhủ, "tôi sẽ thực hiện được".
Dù ông đã cố gắng cai thuốc lá nhiều lần trước đây, ông chưa bao giờ thật sự hoàn thành điều này. "Thật là khó bỏ hút thuốc khi ngồi chơi bài hay giải trí với bạn bè - vì ai cũng hút thuốc lá". Ông biết rằng nếu ông quyết định bỏ hút thuốc, ông sẽ phải đối diện với vấn đề này lần nữa, và sợ rằng ông sẽ lại thất bại nữa. Có lần ông đã nghĩ nên tìm cố vấn chuyên nghiệp, nhưng với khả năng Anh ngữ giới hạn, ông biết rằng tìm kiếm sự giúp đỡ này sẽ khó khăn, và đắt tiền.
Tình cờ, ông đọc một quảng cáo bằng tiếng Việt của Trung Tâm Cai Thuốc Lá. Quảng cáo nói rằng dịch vụ này miễn phí và bảo mật, cung cấp mọi thông tin để tự giúp đỡ mình, cũng như cung cấp danh sách các chương trình ngưng hút thuốc lá địa phương và tư vấn qua điện thoại. Thoạt đầu ông có vẻ nghi ngờ, sợ rằng đây là chỉ là cạm bẫy và tên ông sẽ lọt vào danh sách xấu của các hãng bảo hiểm sức khỏe. Tuy nhiên khi thấy quảng cáo được bảo trợ bởi Bộ Y Tế California và được tài trợ từ tiền thuế thuốc lá, ông quyết định nhấc điện thoại gọi.
"Khi tôi gọi vào Trung Tâm Cai thuốc Lá, tôi tưởng rằngï có lẽ họ chỉ cho tôi vài lời khuyên, và gởi cho tôi vài tài liệu để đọc," ông Lê nói. "Thật ra thì hơn hẳn, và hữu ích không ngờ". Người tư vấn cho tôi tên Peggy, rất tử tế, và tôi rất vui mừng có thể nói chuyện với bà bằng ngôn ngữ của tôi. Bà khuyên tôi nên kiên nhẫn, bỏ hút thuốc lá cần phải có thời gian, và chỉ cho tôi cách thở để giúp tôi vượt qua những giai đoạn khó khăn khi tôi thật sự thèm thuốc lá. Quan trọng nhất là bà giúp tôi vạch ra kế hoạch chi tiết để bỏ hút thuốc lá, đó là điều tôi chưa bao giờ làm trước đây.
Tiến sĩ Shu Hong Zhu, giáo sư tại trường đại học University of California, San Diego và làgiám đốc Trung Tâm Cai Thuốc Lá của tiểu bang California, rất hài lòng khi nghe về kinh nghiệm của ông Lê. "Nghiên cứu cho thấy rằng người hút thuốc ládễ thành công nhất trong việc từ bỏ thói quen này vĩnh viễn khi họ có kế hoạch trước và được hỗ trợ. Cùng đặt kế hoạch với Trung Tâm Cai Thuốc Lá của California sẽ giúp tăng cơ hội thành công trong việc cai thuốc lá lên gấp đôi.

Không phải chỉ có người hút thuốc mới nghỉ tới việc bỏ hút thuốc, tiến sĩ Zhu nói thêm. "Bất cứ ai tại California cũng có thể gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá, dù họ hiện đang hút thuốc, đã bỏ hút thuốc, hay muốn tìm hiểu cho bạn bè hoặc người thân. Thật ra, rất nhiều cú điện thoại chúng tôi nhận được là từ bạn bè, vợ hay chồng, họ hàng hay con cái của những người hút thuốc lá."
Đối với những người hiện đang dự định bỏ hút thuốc lá, tiến sĩ Zhu nói, không có lúc nào là quá sớm hay quá trễ để bắt đầu kế hoạch. Thí dụ như Ngày Bỏ Hút Thuốc Toàn Hoa Kỳ (20 tháng 11), một ngày được toàn quốc công nhận, bảo trợ bởi Hội Ung Thư Hoa Kỳ, là ngày mà hàng triệu người khắp nước Mỹ bỏ hút thuốc một ngày hay lâu hơn. Đối với những người hút thuốc lá muốn tham dự, tiến sĩ Zhu khuyên rằng nên gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá ngay bây giờ để được giúp đỡ bỏ hút thuốc lá.
"Chương trình này đem lại một cơ hội hy hửu để mọi người tìm được sự hỗ trợ từ nhiều người đi trước và những người hút thuốc hiện đang cố gắng bỏ thuốc," tiến sĩ Zhu nói. .
Đã gần một năm qua, kể từ khi Larry Lê nhấc điện thoại gọi vào Trung Tâm Cai Thuốc Lá, ông đã cai hẳn được thuốc lá. "Điều này không phải dễ dàng, nhưng chung quy, tôi cảm thấy thật hài lòng. Tôi cảm thấy khỏe khoắn hơn, thở dễ dàng hơn. Tôi gầy đi một chút; Tôi xuống khoảng 25 pounds. Quan trọng nhất, tôi có thể ngủ ban đêm, và không phải lo sợ cho sức khỏe của mình."
Ông nói rằng ông không có dự định hút thuốc trở lại. "Tôi đã hút thuốc lá quá nhiều năm, và hôm nay, ở tuổi 51, tôi đã có thể cai thuốc lá. Tất cả bạn bè tôi đều ngạc nhiên rằng tôi hiện vẫn không đụng đến thuốc lá. Tôi muốn nói với tất cả mọi người hiện đang hút thuốc rằng không có lúc nào là quá trễ, và nếu quý vị muốn sống khỏe mạnh, thì hãy bỏ hút thuốc lá."
Trung Tâm Cai Thuốc Lá California là một tổ chức bất vụ lợi, điều hành bởi trường University of California, Trường Y Khoa San Diego, Y Tế Gia Đình và Phòng Ngừa. Kể từ khi bắt đầu năm 1992 Trung Tâm đã cung cấp dịch vụ đến trên 250,000 người khắp tiểu bang. Dịch vụ và tư vấn hiện được cung cấp bằng tiếng Quan Thoại, Quảng Đông, Đại Hàn, Việt Nam, Anh Ngữ và Tây Ban Nha, cũng như ngôn ngữ của những người điếc.
Quan Thoại và Quảng Đông 1-800-838-8917
Đại Hàn 1-800-556-5564
Tiếng Việt 1-800-778-8440
Tiếng Anh 1-800-NO-BUTTS (1-800-662-8887)
Tây Ban Nha 1-800-45-NO-FUME (1-800-456-6386)
TDD/TTY 1-800-933-4TDD (1-800-933-4833)
Chewing Tobacco 1-800-844-CHEW (1-800-844-2439)

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
)
Khi Ngày Của Cha sắp đến, bạn có suy tư về tầm ảnh hưởng mạnh mẽ của việc bỏ thuốc lá đối với sức khỏe và làm gương cho những người chung quanh, nhất là thế hệ trẻ không? Cho dù cai thuốc vì sức khỏe của chính mình hay bạn muốn hỗ trợ người thân cai, thực hành các bước để cai có thể tạo nên một thành quả đáng kể.
Pechanga Resort Casino hân hạnh kính mời quý vị đến tham dự chương trình nhạc hội chủ đề “Anh Trai Vượt Thời Gian” sẽ được tổ chức vào lúc 8 giờ tối ngày Thứ Bảy 29 tháng Sáu, 2024 tới đây trên sân khấu Pechanga Theater. Trong thế giới âm nhạc, chúng ta gặp rất nhiều khuôn mặt nam nữ nghệ sĩ trẻ đẹp, tài năng xuất hiện. Hầu hết đều đem đến cho khán giả những chất giọng mới lạ và thu hút. Khách yêu văn nghệ không ngừng được thưởng thức thêm nhiều tiếng hát, lời ca ngày càng phong phú và đa dạng. Trong số những nghệ sĩ đó có những giọng ca nổi bật và ngày càng trở nên điêu luyện, hấp dẫn khiến cho khán giả khó có thể bỏ qua không tìm nghe mỗi khi họ góp tiếng hát trong một chương trình. Sắp tới đây, chúng tôi sẽ mời quý vị đến để gặp, để nghe những giọng ca đó.
Hôm nay, Wilton Rancheria và đối tác Boyd Gaming Corporation đã chính thức công bố và vạch ra kế hoạch thú vị để mở rộng cho Sòng bạc Sky River Casino, khai trương lần đầu tiên vào ngày 15 tháng 8 năm 2022. Nằm ở vị trí thuận tiện ngay gần Quốc lộ Highway 99 ở Elk Grove, các kế hoạch mở rộng trong tương lai cho Sky River Casino bao gồm mở rộng diện tích sàn chơi, thêm phòng Mức cược Cao (High Limit Room), thêm khách sạn hiện đại 300 phòng, spa sang trọng, hồ bơi ngoài trời ngoạn mục, kèm không gian hội họp, sự kiện và giải trí sáng tạo. Điểm nhấn kiến trúc sẽ là sảnh trung tâm mở ấn tượng trong khách sạn, cho phép khách đến thăm tầm nhìn ngoạn mục lên bầu trời phía trên - một trong nhiều điểm đặc trưng tôn vinh mối liên hệ chặt chẽ của Bộ lạc với thiên nhiên.
Mỗi mùa xuân đến, hoa mai hoa đào đua nhau nở, pháo nổ tưng bừng chào đón những ngày mới của năm. Từ người lớn đến trẻ nhỏ, ai cũng xúng xính trong bộ quần áo mới, quây quần bên mâm bánh chưng bánh tét, chúc tết, tặng nhau phong bì lì xì may mắn (lucky money) màu đỏ, đó là lúc chúng ta rất vui vì ai cũng được thêm một tuổi và trưởng thành hơn.
Tại hội trường Trung Tâm Công Giáo vào Thứ Bảy ngày 8 tháng 6 năm 2024, Phong Trào Giáo Dân Việt Nam Hải Ngoại đã long trọng tổ chức lễ trao giải Tự Do Tôn Giáo Nguyễn Kim Điền cho Hội Đồng Liên Tôn Việt Nam.
Chiều Chủ Nhật ngày 9 tháng 6, 2024, Trung Tâm Văn Hóa Phật Giáo Chùa Bảo Quang tọa lạc tại số 713 Newhope St, thành phố Santa Ana do cố Hòa Thượng Thượng Quảng Hạ Thanh, Viện Chủ khai sơn, đã long trọng tổ chức lễ giỗ lần Thứ 5 cố Hòa Thượng Thích Quảng Thanh. Nhân dịp nầy Hòa Thượng Thích Thông Hải, Đệ nhị Phó Chủ Tịch Ngoại Vụ Hội Đống Điều Hành Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Thống Nhất Hoa Kỳ, Trụ Trì Trung Tâm Văn Hóa Phật Giáo Chùa Bảo Quang cùng Hội Đồng Quản Trị đã tổ chức lễ động thổ xây dựng bảo tháp thờ Xá Lợi Cố HT. Thích Quảng Thanh. Tham dự buổi lễ có một số chư tôn đức Tăng, Ni cùng đồng hương Phật tử đến từ các chùa và tự viện Nam California, một số các cơ quan truyền thông.
Lúc 3 giờ chiều, ngày Chúa Nhật 9/6/2024, ở chùa Bảo Quang, thành phố Santa Ana, Hòa Thượng trụ trì Thích Thông Hải, ban trị sự của chùa và đồng hương Phật tử đã tổ chức đám giỗ cho cố Hòa Thượng Thích Quảng Thanh, với sự hiện diện của Hòa Thượng Thích Phước Thuận, Thượng Tọa, Đại Đức, ni sư, sư cô khắp nơi về chùa để tụng kinh cho Hòa Thượng Thích Quảng Thanh.
Trong những năm qua, hiện tượng biến đổi khí hậu làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của hiện tượng thời tiết khắc nghiệt như mưa bão, lũ lụt, cháy rừng. Các công ty bảo hiểm gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc đền bù thiêt hại, nên kinh doanh thua lỗ.
McDonald's, một điểm đến được nhiều ông bà thế hệ di dân và các con cháu sinh ra tại Mỹ của họ yêu thích, nay mang đến một cách kết nối mới bằng công nghệ AI và giúp gia tăng sự kết nối sâu sắc hơn nữa. Lần đầu tiên tại Hoa Kỳ, McDonald's đã ra mắt trang mạng sweetconnections.ai, chỉ với vài cú nhấp chuột sẽ cho phép người dùng ghi lại những tin nhắn video chân thành và dịch chúng sang ngôn ngữ mẹ đẻ của ông bà họ. Với những tiến bộ mới nhất trong trí tuệ nhân tạo, trang mạng sử dụng công nghệ sao chép giọng nói và nhép môi để chuyển đổi video từ tiếng Anh sang một trong 31 ngôn ngữ, bao gồm tiếng Tây Ban Nha, tiếng Hoa, tiếng Tagalog, tiếng Ý và tiếng Pháp. Kết quả là một video trong đó người dùng sẽ trông và nghe như thể họ đang nói một ngôn ngữ hoàn toàn mới.
Bắt đầu từ Chủ Nhật, ngày 2 Tháng Sáu, các thành viên Sky River Rewards chơi Trò chơi trên Bàn có thể kiếm được các lượt rút thăm để có cơ hội giành được Thẻ Gas trị giá $5,000 hoặc Chip Khuyến mãi lên đến $2,500! Bạn sẽ nhận được các lượt rút thăm khi được chia tay bài đủ điều kiện, với Ngày Nhân Đôi Lượt Rút Thăm vào Thứ Hai và Thứ Ba hàng tuần. Bốc thăm sẽ được tổ chức vào Chủ Nhật hàng tuần từ ngày 9 tháng 6 - ngày 30 tháng 6, từ 5 giờ chiều đến 8 giờ tối, mang đến cho bạn nhiều cơ hội để giành chiến thắng lớn! Truy cập SkyRiver.com để xem danh sách các tay bài đủ điều kiện.
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.