Nữ Giới Không Thể Dục, Sẽ Bị Rỗng Xương Giới phụ nữ có thêm một động cơ để phải tập thể dục: Cuộc nghiên cứu thực hiện chung bởi viện y học Ấn Độ AIIMS (All India Institute of Medical Sciences, New Delhi) và đạị học Delhi University cho thấy bệnh Osteoporosis (rỗng xương) ở phụ nữ có liên hệ tới đời sống thiếu vận động thời họ còn là thiếu nữ mới lớn. Chỉ có 1% phụ nữ trong nhóm không tập thể thao có đủ lượng RDA chấât vôi calcium cần thiết để giữ cứng xương, trong khi 76% phụ nữ trong nhóm có tập thể thao có đủ hàm lượng RDA. Sức mạnh của xương bắt đầu thoaí hóa từ năm 30 tuổi, và nếu không tập thể dục sẽ bị cơ nguy loãng xương sau 50 tuổi.(Photo AVB) |
Gửi ý kiến của bạn