10 Phút Xoa Bóp Ngừa Nếp Nhăn

26/02/201100:00:00(Xem: 12736)
Bí Quyết Trẻ Hơn 10 Tuổi (tiếp theo): 10 Phút Xoa Bóp Ngừa Nếp Nhăn

VB Ngọc Anh
Sẵn sàng dầu trơn, baby oil tốt nhất, cold cream, dầu dùng nấu ăn (cooking oil), bơ hay margarine làm tan đều sử dụng được.
Nhúng ngón tay vào chất dầu làm trơn, dùng hai đầu ngón tay trỏ và giữa, bắt đầu từ phần trán, động tác qua lại của hai ngón tay ngược chiều nhau theo nửa vòng tròn. Không chà sát quá mạnh, giữ sự nhẹ nhàng và liên tục giống như khi chùi bóng những đồ vật bằng da. 
Nhúng bốn đầu ngón tay vô dầu, tiếp tục những cử động theo vòng tròn lên từng phần trên mặt, tuần tự từ nơi nầy qua nơi khác trên toàn thể khuôn mặt trong thời gian 10 phút.
Dùng cả mười đầu ngón tay đánh khẻ và đều lên mặt, từ trán xuống tới càm.
Rửa mặt cho sạch dầu, vốc nước mát, lau khô.
Luôn luôn giữ cử động hướng lên trên và hướng ra ngoài khuôn mặt.
Sau cùng nhìn vào kiếng, ôm khuôn mặt bằng lòng bàn tay từ càm với cử động đẩy lên, và căng da mặt ra khoảng 1 phút.
Một phương cách khác nữa để ngăn ngừa vết nhăn, cũng làm trong thời gian 10 phút.
Luôn luôn cử động theo chiều hướng lên trên và ra ngoài khuôn mặt.
Nhìn vào kiếng, dùng những đầu ngón tay vổ khẻ lên chỗ nếp nhăn, theo hướng ngược chiều (hướng lên và ra ngoài). Sau đó, chà sát hai bàn tay cho ấm lên, dùng lòng bàn tay cùng tất cả 10 ngón tay vuốt toàn khuôn mặt cũng theo động tác hướng lên và ra ngoài khuôn mặt.

THỂ DỤC DA MẶT CÓ MỤN
Làn da cần phải khỏe mạnh và luôn tập thể dục cho da để chữa da mụn.
Bạn nên đi bộ thường xuyên ở nơi thoáng khí, hít và thở không khí trong lành, Đi bộ, hay bơi lội rất tốt để có làn da không mụn. Luôn luôn giữ đôi bàn tay và làn da mặt thật sạch. 
Nên nhớ, móng tay là nơi ẩn chứa vi trùng, chà rửa thật sạch móng tay cũng là cách ngăn ngừa mụn trên da mặt vì bàn tay bạn có thể truyền vi trùng lên da. Luôn luôn rửa tay thật sạch trước khi chạm lên da mặt. Mụn sinh ra có thể từ nguyên do tuyến dầu tiết quá độ, Thức ăn cũng có thể gây xáo trộn kích thích tố, gây ra mụn. Nên bớt ăn thức ăn quá cay, hay có nhiều dầu mỡ. Nên ăn ít muối (iodine salt) vì chất muối cũng có thể làm hại da,
Nếu bạn ăn kiêng cử, nên loại trừ muối trong thức ăn của bạn, nhưng cần phải hỏi ý kiến bác sĩ. Nên uống ít nước soda, và ăn ít phô mai loại cứng, nhưng loại mềm có thể ăn vì tốt cho da (cream cheese/cottage cheese).
Đừng bao giờ nặn mụn, vì bạn có thể làm mụn lan ra và nhiều thêm. Cách an toàn là pha một phần alcohol, một phần nước, thấm ướt bông gòn trong dung dịch, giữ trên chỗ mụn trong thời gian 30 phút, thay bông gòn mới thấm ướt dung dịch mỗi 5 phút.
Cách nầy làm cho mụn khô đi nhanh chóng và làm da trơn tru. Nếu mụn nhiều và lan ra, nên đi bác sĩ về da để chữa trị.
Chúc bạn thành công. 
(Còn tiếp)
VB Ngọc Anh

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
(Tin VOA) - Tổ chức Phóng viên Không Biên giới (RSF) vào ngày 13/9 ra thông cáo lên án Việt Nam tiếp tục lạm dụng hệ thống tư pháp để áp đặt những án tù nặng nề với mục tiêu loại trừ mọi tiếng nói chỉ trích của giới ký giả. Trường hợp nhà báo tự do mới nhất bị kết án là ông Lê Anh Hùng với bản án năm năm tù. RSF bày tỏ nỗi kinh sợ về bản án đưa ra trong một phiên tòa thầm lặng xét xử ông Lê Anh Hùng hồi ngày 30 tháng 8 vừa qua. Ông này bị kết án với cáo buộc ‘lợi dụng các quyền tự do dân chủ xâm phạm lợi ích của Nhà nước’ theo Điều 331 Bộ Luật Hình sự Việt Nam
Từ đầu tuần đến nay, cuộc tấn công thần tốc của Ukraine ở phía đông bắc đã khiến quân Nga phải rút lui trong hỗn loạn và mở rộng chiến trường thêm hàng trăm dặm, lấy lại một phần lãnh thổ khu vực đông bắc Kharkiv, quân đội Ukraine giờ đây đã có được vị thế để thực hiện tấn công vào Donbas, lãnh phổ phía đông gồm các vùng công nghiệp mà tổng thống Nga Putin coi là trọng tâm trong cuộc chiến của mình.
Tuần qua, Nước Mỹ chính thức đưa giới tính thứ ba vào thẻ thông hành. Công dân Hoa Kỳ giờ đây có thể chọn đánh dấu giới tính trên sổ thông hành là M (nam), F (nữ) hay X (giới tính khác).
Sau hành động phản đối quả cảm của cô trên truyền hình Nga, nữ phóng viên (nhà báo) Marina Ovsyannikova đã kêu gọi đồng hương của cô hãy đứng lên chống lại cuộc xâm lược Ukraine. Ovsyannikova cho biết trong một cuộc phỏng vấn với "kênh truyền hình Mỹ ABC" hôm Chủ nhật: “Đây là những thời điểm rất đen tối và rất khó khăn và bất kỳ ai có lập trường công dân và muốn lập trường đó được lắng nghe cần phải nói lên tiếng nói của họ”.
Mạng Lưới Nhân Quyền Việt Nam cử hành Ngày Quốc tế Nhân Quyền Lần Thứ 73 và Lễ Trao Giải Nhân Quyền Việt Nam lần thứ 20.
Sau hơn 30 năm Liên bang Xô Viết sụp đổ, nhân dân Nga và khối các nước Đông Âu đã được hưởng những chế độ dân chủ, tự do. Ngược lại, bằng chính sách cai trị độc tài và độc đảng, Đảng CSVN đã dùng bạo lực và súng đạn của Quân đội và Công an để bao vây dân chủ và đàn áp tự do ở Việt Nam. Trích dẫn chính những phát biểu của giới lãnh đạo Việt Nam, tác giả Phạm Trần đưa ra những nhận định rất bi quan về tương lai đất nước, mà hiểm họa lớn nhất có lẽ là càng ngày càng nằm gọn trong tay Trung quốc. Việt Báo trân trọng giới thiệu.
Tác giả Bảo Giang ghi nhận: “Giai đoạn trước di cư. Nơi nào có dăm ba cái Cờ Đỏ phất phơ là y như có sự chết rình rập." Tại sao vậy? Để có câu trả lời, mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của nhà văn Tưởng Năng Tiến.
Người cộng sản là những “kịch sĩ” rất “tài”, nhưng những “tài năng kịch nghệ” đó lại vô phúc nhận những “vai kịch” vụng về từ những “đạo diễn chính trị” yếu kém. – Nguyễn Ngọc Già (RFA).. Mời bạn đọc vào đọc bài viết dưới đây của phó thường dân/ nhà văn Tưởng Năng Tiến để nhìn thấy thêm chân diện của người cộng sản.
Hoan hỷ chào nhau cầu xưa quá bước Dặm đường im kẽ tóc với chân tơ Tan hợp cười òa. Kia vòm mây trắng Và bắt đầu. Và chấm hết. Sau xưa… . 4.2021 (Gửi hương linh bạn hiền Nguyễn Lương Vỵ, lễ 49 ngày)
Trong mọi hoàn cảnh Anh vẫn không ngừng hoạt động, Anh vẫn cứ đứng ở ngoài nắng - chữ của Mai Thảo. Với tôi, Nhật Tiến - Én Nhanh Nhẹn RS, vẫn cứ mãi là một Tráng Sinh Lên Đường
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.