Trong đời sống tình cảm, đời sống gia đình, khi nào bạn "đụng" phải chuyện không vui hay rắc rối, hay muốn tâm sự hoặc chia xẻ kinh nghiệm, xin hãy nhớ là bạn không chỉ một mình. Trang Gia Đình/Chàng & Nàng sẳn sàng lắng nghe tâm sự của bạn, góp ý với bạn, giúp cho bạn tự giúp mình.
Sức mạnh của nụ cười
Nụ cười là khởi đầu của mọi hạnh phúc.
Theo ước tính trẻ em cười khoảng 400 lần/ ngày, còn người lớn chỉ 20 lần/ngày. Do vậy, bạn sẽ thấy vui hơn khi chơi đùa với nhóc em của mình để tìm lại nụ cười trẻ thơ.
Nụ cười - khắc tinh của Stress
Các nhà khoa học cho rằng 1 phút cười bằng những 45 phút ngủ sâu. Do vậy stress sẽ dễ bị đánh đuổi khi bạn thường xuyên cười.
Nụ cười trẻ lâu
Phải cần 47 cơ trên mặt hoạt động khi bạn buồn sụ, nhưng chỉ cần 18 cơ hoạt động khi bạn cười. Càng cười nhiều càng ít nhăn.
Bệnh tật cũng phải "hãi"
Cười có tác dụng điều hòa năng lực bơm máu của tim, làm tim khỏe hơn. Cười giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm.
Ngòai ra, cười còn là một bài tập hữu ích cho những người mắc bệnh hen suyễn hay viêm phế quản.
Cười là một họat động giúp làm dịu lại đời sống, "thể dục thẩm mỹ" các cơ sau một thời gian làm việc mệt nhọc.
Bonus:
Nụ cười giúp bạn giải thoát khỏi 3 con vi trùng : bực bội, tức giận và buồn chán. Nó khơi dậy một cách nhẹ nhàng nhưng cần thiết sự bao dung, lạc quan và niềm vui.
Tiếng cười làm thắt chặt các mối quan hệ, làm chúng trở nên tốt đẹp hơn.
Khi đang giận một ai đó, cứ cười đi, bạn sẽ thấy sự bực tức vừa có biến mất đi liền!
ST trên net.
Gửi ý kiến của bạn
