Các nhà nghiên cứu phân tích tài liệu hơn 4,400 bệnh nhân được giới thiệu bởi các nhóm cung cấp chăm sóc sức khỏe của họ tới Viện Chữa Trị Tâm Thân Benson-Henry Institute tại Bệnh Viện Massachusetts General Hospital ở Boston, nơi mà họ nhận được điều được biết như là huấn luyện phản ứng thư giãn.
So với một năm trước khi huấn luyện, trong một năm sau đó, những người này có trung bình giảm 43% trong việc sử dụng các dịch vụ y tế. Trong cùng thời gian này, việc dùng các dịch vụ y tế đã ít thay đổi đối với nhóm khác của 13,000 bệnh nhân tương tự những người mà đã không nhận được sự huấn luyện phản ứng thư giãn.
Nhiều chứng cứ trong vài thập niên qua đã liên kết các thực tập như thiền và yoga đối với những thay đổi tâm lý lợi ích trong cơ thể xếp hạng từ chức năng tim mạch tốt hơn tới giảm viên, theo tác giả đứng đầu nghiên cứu Bác Sĩ James Stahl, giám đốc Viện Đánh Giá Kỹ Thuật tại Bệnh Viện Massachusetts General.
Stahl nói thêm trong điện thư rằng điều mà nghiên cứu hiện nay cung cấp là sự nối kết giữa những hình thái giảm căng thẳng và ít đi khám bác sĩ.
“Thiền và yoga giảm căng thẳng, không những nâng cao sức khỏe, mà còn làm giảm việc đi tìm và sử dụng các nguồn chăm sóc sức khỏe,” theo Stahl, người thực tập tại Trung Tâm Y Tế Dartmouth-Hitchcock Medical Center tại Lebanon, New Hampshire.
- Từ khóa :
- yoga
- ,
- Massachusetts
- ,
- Hoa Kỳ
Ý kiến bạn đọc
20/10/201502:10:30
khanh vu
Khách
tập thiền và yoga