HILLTOWN, PA – Nhiều doanh nhân, nhiều nhà thể thao, và nhiều nghệ sĩ và cả nhiều chiến binh đang nhìn thấy lợi ích thiền tập ở cả tâm lý và thể chất.
Dan Harris, người đồng sản xuất chương trình “Nightline” và chương trình cuối tuần “Good Morning America” trên đài ABC News, nói như thế với những người tham dự cuộc gây quỹ thường niên Penn Foundation Autumn Event tại nhà thờ Calvary Church ở Hilltown.
Thiền chánh niệm không thay đổi thực tại thế giới, nhưng “nó giúp bạn đối phó với nó” – theo lời Harris.
Harris cũng đã viết về thiền tập trong cuốn “10% Happier: How I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works — A true story” (10% Hạnh Phúc Hơn: Về cách tôi thuần hóa âm thanh trong đầu tôi, giảm căng thẳng mà không mất đà làm việc, và tìm thấy các tự giúp mình hiệu quả).
Ông cũng là người soạn ra ứng dụng vi tính “10% Happier” để dạy cách tập thiền trong 2 tuần lễ.
Ông kể là năm 2004 ông bị một cú đột nhiên hốt hoảng trong khi làm bản tin truyền hình GMA. Ông rút ngắn buổi đó và nói với cộng sự là ông không biết tại sao như thế. Một giờ sau, ông bình thường trở lại. Một năm sau, một cú tương tự; thế là Harris đi bác sĩ tâm lý.
Nguyên nhân được chẩn đoán vì Harris thỉnh thoảng sử dụng ma túy sau khi làm phóng viên chiến trường.
Harris được giao nhiệm vụ làm các bản tin tôn giáo, lúc đầu ông không ưa nhưng rồi quyết định phải làm và học thiền.
Ông khám phá ra rằng tập thiền không phải là ngồi một chỗ. Và thiền là chìa khóa để ông hạnh phúc hơn.
Dan Harris, người đồng sản xuất chương trình “Nightline” và chương trình cuối tuần “Good Morning America” trên đài ABC News, nói như thế với những người tham dự cuộc gây quỹ thường niên Penn Foundation Autumn Event tại nhà thờ Calvary Church ở Hilltown.
Thiền chánh niệm không thay đổi thực tại thế giới, nhưng “nó giúp bạn đối phó với nó” – theo lời Harris.
Harris cũng đã viết về thiền tập trong cuốn “10% Happier: How I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works — A true story” (10% Hạnh Phúc Hơn: Về cách tôi thuần hóa âm thanh trong đầu tôi, giảm căng thẳng mà không mất đà làm việc, và tìm thấy các tự giúp mình hiệu quả).
Ông cũng là người soạn ra ứng dụng vi tính “10% Happier” để dạy cách tập thiền trong 2 tuần lễ.
Ông kể là năm 2004 ông bị một cú đột nhiên hốt hoảng trong khi làm bản tin truyền hình GMA. Ông rút ngắn buổi đó và nói với cộng sự là ông không biết tại sao như thế. Một giờ sau, ông bình thường trở lại. Một năm sau, một cú tương tự; thế là Harris đi bác sĩ tâm lý.
Nguyên nhân được chẩn đoán vì Harris thỉnh thoảng sử dụng ma túy sau khi làm phóng viên chiến trường.
Harris được giao nhiệm vụ làm các bản tin tôn giáo, lúc đầu ông không ưa nhưng rồi quyết định phải làm và học thiền.
Ông khám phá ra rằng tập thiền không phải là ngồi một chỗ. Và thiền là chìa khóa để ông hạnh phúc hơn.
Gửi ý kiến của bạn
