CHICAGO - Đây là 1 lý do để ép trẻ em đi ngủ sớm: ngủ đầy đủ hạ thấp nguy cơ mập phì, theo khám phá của các nhà nghiên cứu. Trẻ em học lớp 3 ngủ thêm 1 giờ mỗi đêm làm giảm 40% nguy cơ mập phì khi học lớp 6.
Tiến sĩ Julie Lumeng tại trường đại học Michigan, người dẫn đầu cuộc nghiên cứu, nói: học sinh lớp 3 ngủ ít sẽ béo phì khi học lớp 6, dù thể trọng khi trước là thế nào. Con số tốt đẹp với trẻ em lớp 3 là 9 giờ 45 phút. Phúc trình về cuộc nghiên cứu đã được phổ biên trên ấn bản Tháng 11 của tạp chí Nhi-khoa.
Bác sĩ Lumeng giải thích: trẻ em mệt mỏi ít vận động và có khuynh hướng ngồi trên giường ăn vặt bánh cookies. Bác sĩ Steven Sheldon tại bệnh viện nhi đồng Chicago hoan nghênh cuộc nghiên cứu và hô hào tìm hiểu thêm nữa.
Tỉ lệ trẻ em lớp 3 ngủ hàng ngày 10 đến 12 giờ trở thành béo phì ở lớp 6 là 12% - các em ngủ dưới 9 giờ/nga`y có tỉ lệ béo phì 22% ở lớp 6, cao hơn 10%.