Năm hết Tết tới, ngân sách phải đối diện, và quà cáp phải mua, và chỉ nghĩ đến thôi cũng làm bạn căng thẳng. Nhưng khi căng thẳng biến thành đau đớn, và tới mức nào thì công ty của bạn mới can thiệp?
Đối với công nhân Mỹ, đối phó với căng thẳng ở sở làm là quan tâm quanh năm mà các công ty đang bắt đầu chứng kiến một phần trách nhiệm của họ. ¾ nhân viên tin rằng công nhân có nhiều căng thẳng tại sở làm hơn thế hệ đi trước và gần một nửa cho rằng họ cần sự giúp đỡ trong việc học hỏi cách kiểm soát nó, theo the American Institute of Stress.
Dấu hiệu mách trước rằng sự đổ vỡ gần tới mất hoàn toàn quân bình của cuộc sống và làm việc. Charles Nemeroff, khoa trưởng phân khoa khoa học tâm phân và tập quán tại Trường Y Khoa Miller School of Medicine của Đại Học Miami, nói rằng, "Thường đây là những người làm việc 14 tiếng một ngày và mong những người khác cũng là vậy."
Các ngày chuyên môn như luật sư, cố vấn tài chánh, người khai thuế, bác sĩ đặc biệt nhạy cảm với nhu cầu khách hàng và kỹ thuật gia tăng làm cho họ thêm khó khăn để giải thoát căng thẳng.
Luật sư Harley Tropin, hồi tháng trước đã đem những chuyên gia y tế giúp họ nhận diện những người căng thẳng và học khả năng ứng phó như hít thở và thiền.
Tropin giải thoát căng thẳng của việc kiện tụng tại tòa bằng cách thực tập thiền chánh niệm, một hình thái thích ứng bao dung của thiền đã trở thành phổ biến với các nhà lãnh đạo doanh nghiệp.
Thiền gồm việc tập trung tâm thức vào hiện tại và tỉnh thức hơi thở của bạn. Alan Gold, chánh án liên bang tại Địa Hạt Southern District của Florida, cũng thực hành thiền chánh niệm và trở thành người dạy thực tập giảm căng thẳng cho các luật sư được nhiều người quý trọng.
Đối với công nhân Mỹ, đối phó với căng thẳng ở sở làm là quan tâm quanh năm mà các công ty đang bắt đầu chứng kiến một phần trách nhiệm của họ. ¾ nhân viên tin rằng công nhân có nhiều căng thẳng tại sở làm hơn thế hệ đi trước và gần một nửa cho rằng họ cần sự giúp đỡ trong việc học hỏi cách kiểm soát nó, theo the American Institute of Stress.
Dấu hiệu mách trước rằng sự đổ vỡ gần tới mất hoàn toàn quân bình của cuộc sống và làm việc. Charles Nemeroff, khoa trưởng phân khoa khoa học tâm phân và tập quán tại Trường Y Khoa Miller School of Medicine của Đại Học Miami, nói rằng, "Thường đây là những người làm việc 14 tiếng một ngày và mong những người khác cũng là vậy."
Các ngày chuyên môn như luật sư, cố vấn tài chánh, người khai thuế, bác sĩ đặc biệt nhạy cảm với nhu cầu khách hàng và kỹ thuật gia tăng làm cho họ thêm khó khăn để giải thoát căng thẳng.
Luật sư Harley Tropin, hồi tháng trước đã đem những chuyên gia y tế giúp họ nhận diện những người căng thẳng và học khả năng ứng phó như hít thở và thiền.
Tropin giải thoát căng thẳng của việc kiện tụng tại tòa bằng cách thực tập thiền chánh niệm, một hình thái thích ứng bao dung của thiền đã trở thành phổ biến với các nhà lãnh đạo doanh nghiệp.
Thiền gồm việc tập trung tâm thức vào hiện tại và tỉnh thức hơi thở của bạn. Alan Gold, chánh án liên bang tại Địa Hạt Southern District của Florida, cũng thực hành thiền chánh niệm và trở thành người dạy thực tập giảm căng thẳng cho các luật sư được nhiều người quý trọng.
Gửi ý kiến của bạn
