Hôm nay,  
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật
Việt Báo Văn Học Nghệ Thuật

Sửa Soạn Ma Sát (massage)

22/04/200100:00:00(Xem: 7570)
thr_042201b

Chắc bạn đã từng hưởng cái thú vị của thân thể hoàn toàn nghỉ ngơi, thư dãn khi được đôi bàn tay thành thạo xoa bóp. Sự thư dãn thân thể sẽ giúp thêm thư dãn tinh thần, giãm thiểu "stress", giúp hoàn trả năng lực cả thể xác lẫn tinh thần, và đồng thời giúp điều hòa máu huyết.

Nhiều loại dầu và chất kem được dùng trong việc massage. Những mùi hương từ các loại dầu và kem dùng để massage cũng rất quan trọng, nó giúp làm êm dịu thần kinh hệ, chẵng hạn như mùi bạc hà (pepper mint) mang lại nhiều năng lực tinh thần.

Sau đây là một vài chỉ dẫn nhỏ, nhưng cần thiết để có được một buổi thư dãn tuyệt diệu.

Haỹ chắc chắn partner của bạn sẽ được hoàn toàn nghỉ ngơi bằng cách dùng ánh sáng thật êm dịu, thật ít tiếng động, cửa phòng nên đóng kín. Chắc chắn bạn không muốn thiên hạ ra, vô quấy rầy trong lúc partner của bạn cần nghĩ ngơi. Nên giử nhiệt độ trong phòng được điều hòa. Nhạc êm dịu có hay không , không thực sự cần thiết , đôi khi không có tiếng động lại là điều tốt sau một ngày làm việc đầy tiếng động ở chung quanh.

Chọn lựa chất dầu massage: nên dùng loại dầu có mùi thơm làm tăng cảm giác êm dịu. Nên nhớ mùi hương có ảnh hưởng sâu đậm lên hệ thần kinh


Nhớ làm ấm chất dầu trước khi thoa lên thân thể bằng cách đặt chai dầu trong nước nóng một lúc trước khi dùng, hoặc bạn có thể đổ dầu vô lòng bàn tay, rồi chà sát hai bàn tay vào nhau, cho thân nhiệt làm ấm trước khi đặt bàn tay lên thân thể partner. Nhớ đừng bao gìơ đổ dầu trực tiếp lên thân thể, cách nầy sẽ làm cho dầu quá dư thừa và gây khó chịu, cũng như khó khăn khi massage.

Giử cho những động tác massage được liên tục, và nhẹ nhàng, tránh những cử động đột ngột.

Làm massage trên khu vực nào thấy thoãi mái hay được yêu cầu.

Sau khi được massage xong đừng nên ngồi dậy liền. Hãy nằm yên trong giây lát cho thân thể được hoàn toàn nghỉ ngơi, có thể uống một chút rượu hay nước ấm lúc nầy.

Sau đây là cách tự làm lấy một loại dầu massage đơn giản với những vật liệu sẵn có trong bếp của bạn:
-Amorous massage oil: chế tạo 4 ounces
-1/2 cup light oil (có thể dùng loại light olive oil, hay loại canola oil)
-1/2 muỗng cafe ground cinnamon
-1/2 muỗng cafe vanilla extract

Trộn tất cả trong một chai bằng thủy tinh, để yên trong vòng vài tiềng đồng hồ cho mùi thấm vào dầu, lọc chất dầu bằng giấy lọc cafe (filter) vô chai khác có nắp dậy kín để giử mùi. Bạn cũng có thể thay thế cinnamon bàng nutmeg nếu muốn

Chất dầu nầy cũng có thể dùng để thoa lên thân thể sau khi tắm, tạo cho thân thể một mùi hương rất quyến rũ.

NGỌC ANH

Gửi ý kiến của bạn
Vui lòng nhập tiếng Việt có dấu. Cách gõ tiếng Việt có dấu ==> https://youtu.be/ngEjjyOByH4
Tên của bạn
Email của bạn
NHẬN TIN QUA EMAIL
Vui lòng nhập địa chỉ email muốn nhận.
Người Việt Phone
Hôm thứ Hai (25/01/2021), thượng viện Mỹ đã phê chuẩn bà Janet Yellen là người phụ nữ đầu tiên lãnh đạo Bộ Tài chính.
Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình cảnh báo nguy cơ "Chiến tranh Lạnh mới" nếu lãnh đạo thế giới không gác lại đối đầu khi phát biểu tại Diễn đàn Kinh tế Thế giới.
Một đám cháy đã bùng phát tại Viện Huyết thanh ở bang Maharashtra, Ấn Độ, nơi đang sản xuất hàng triệu liều vaccine Covid-19.
Tiến sĩ Anthony Fauci, cố vấn y tế của Tổng thống Mỹ Joe Biden, đã lên tiếng cảm ơn WHO vì dẫn dắt nỗ lực ứng phó Covid-19, trái ngược với chỉ trích thời ông Trump.
Loạt sắc lệnh được ký nhanh chóng ngay trong ngày làm việc đầu tiên của tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tại Nhà Trắng nhằm thực hiện những lời hứa tranh cử của ông.