Ngay dù là những người ở tuổi cao nhiên mà chưa bao giờ tập thể dục thường cũng có thể có lợi ích từ một chương trình vận động bên ngoài, theo các nhà nghiên cứu cho biết. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng những người đàn ông ở tuổi 70 và 80 chưa bao giờ theo một chế độ tập thể dục nào cũng có thể tạo bắp thịt cứng cáp như “các lực sĩ bậc thầy” -- những người có cùng tuổi đã làm việc suốt đời và vẫn tranh tài ở các cấp cao nhất trong ngành thể thao của họ.
Gửi ý kiến của bạn
