Một cuộc nghiên cứu mới, với bản đúc kết đăng trên tạp chí Journal of the American Heart Association, cho thấy rằng ăn hạt hạnh nhân (almond) sẽ giúp giảm chất béo nơi mỡ bụng trong khi giúp giảm cơ nguy bệnh tim mạch. Nghiên cứu thực hiện bởi một sô nhà khoa học ở Penn State University khi ăn hạt hạnh nhân ít nhất 1.5 ounces, hay 42 grams mỗi ngày sẽ làm giảm tông lượng cholesterol và giảm chất béo “low-density lipoproteins” và do vậy làm giảm mỡ bụng, kê cả giảm mỡ ở bắp chân.(Photo AVB)
- Từ khóa :
- American
- ,
- University
Gửi ý kiến của bạn