Ngủ chưa tới 6 giờ mỗi đêm? Bạn có thể sẽ đau tim. Thiếu ngủ hoặc khó ngủ sẽ làm nặng thêm bệnh tim, gây rủi ro lên cơn kích tim thêm, theo lời các nhà nghiên cứu ở University of California - San Francisco. Nhưng nữ thiếu ngủ gặp nguy hơn nam. Cuộc khảo sát theo dõi 626 nam và nữ bệnh nhân bị chứng mạch máu hẹp nơi tim trong 5 năm, trung bình nữ là 64 và nam 66 tuổi. Khoảng phân nửa phụ nữ thức dậy sớm bất ngờ vì khó ngủ, và nam chỉ 41%. Thiếu ngủ tạo ra hội chứng inflammation (nóng và sưng cơ, mạch) gây phản ứng trên các mạch tim. (Photo AVB)
Gửi ý kiến của bạn